Vivimos en un mundo muy conectado. Algunos podrían decir que están demasiado conectados.
Con varias formas de redes sociales, teléfonos celulares conectados a nuestra muñeca y tener FOMO (miedo a perderse algo), en algún momento vamos a escuchar de una escuela secundaria. cariño, fecha de los días de universidad, o alguien más a quien simplemente le “gusta” lo que a nosotros nos “gusta”.
Todo esto puede ser bastante inocente o puede ser jugar con fuego. ¿Cómo debemos navegar estas aguas sociales? ¿Qué debemos hacer si recibimos atención amistosa del sexo opuesto o qué debemos hacer si notamos que nuestra pareja recibe este tipo de atención? Recientemente, un escritor envió una pregunta que aborda esta preocupación de frente.
Estimado Dr. David,
¿Cómo debe reaccionar/responder un cónyuge cuando su pareja recibe regalos y atención de alguien del sexo opuesto? ?
Atentamente,
Vera
Esta pregunta es interesante y preocupante para un par de razones Observe que esta mujer afirma que su pareja recibe atención y regalos de alguien del sexo opuesto. Para mí esto significa una cosa: bandera roja.
Una cosa es recibir atención de los demás, incluido el sexo opuesto. Como sugerí, en este día de conectividad, cualquiera de nosotros podría recibir atención de alguien del sexo opuesto.
Todos debemos tomar decisiones con anticipación acerca de cómo manejaremos la atención cuando nos llegue en forma de un «me gusta», un guiño, una sonrisa o un correo electrónico. Los demás pueden, en un momento u otro, encontrarnos atractivos, amigables o interesantes y tendremos que ser lo suficientemente conscientes para saber cómo responder.
He escrito antes sobre este tema y sugiero que todos emitamos ciertas señales cuando se trata del sexo opuesto: luz roja, luz amarilla o luz verde, todas dando un mensaje determinado a los demás.
La luz roja, por supuesto, indica que no estamos disponibles para nada más allá de la amistad. Nos mantenemos alejados del peligro, mantenemos la conversación ligera, impersonal y reflejamos que tenemos límites firmes y claros con respecto a la participación. La amistad es amistad, nada más.
Cuando enviamos una luz amarilla, indicamos que reconocemos el peligro pero lo ignoramos. Las personas de luz amarilla están dispuestas a apegarse emocionalmente a miembros del sexo opuesto, compartiendo información emocional y gestos que fortalecen esa relación. A menudo se encuentran en problemas.
Las personas con luz verde indican, quizás sin darse cuenta, que están disponibles para una amistad más profunda. Pueden ser demasiado amigables, involucrarse en un comportamiento coqueto, cruzar límites destinados a mantener su matrimonio seguro. La conversación es demasiado amistosa y familiar. Hacen concesiones, como dar o recibir regalos, que los ponen a ellos y a su matrimonio en peligro.
Muchos no son conscientes de que están emitiendo señales, a menudo afirmando que lo que están haciendo es inocente y nunca podría conducir a un peligro. Esta ingenuidad conduce al peligro, como en el caso de la mujer que me escribió. Creo que esa ingenuidad a menudo lleva de lo amistoso a lo familiar, al fracaso, y gradualmente lleva de un lugar seguro a un espacio emocional de vulnerabilidad.
¿Qué debe hacer esta mujer (o usted) para proteger su matrimonio? Considere estos pasos de acción:
Primero, la amistad excesiva a menudo conduce a la familiaridad que luego conduce al fracaso.
¿Siempre es así? Por supuesto que no. No pretendo abolir todas las formas de redes sociales ni decir que la amistad siempre conduce al fracaso. Es la familiaridad excesiva, imprudente lo que trae problemas. Creo que la atención y los regalos entran en esta categoría.
En segundo lugar, las parejas deben hablar sobre el tipo de protección que desean en torno a su matrimonio.
Es un poco como determinar la altura de la cerca alrededor de su casa. ¿Cuánta protección quieres? Sea muy sincero con los demás acerca de esto. Discuta los peligros muy reales que existen en el mundo y la prevalencia y el daño severo que resulta de una aventura.
Tercero, después de compartir las preocupaciones, acuerde los límites.
¿Cuál es su nivel de tolerancia? ¿Quieres una relación de luz roja, amarilla o verde? Habla desde tus sentimientos, absteniéndote de sermonear o juzgar. “Me incomoda que recibas regalos de tu amigo” o “Preferiría que no compartamos información personal con miembros del sexo opuesto”. Acuerde si mantendrá la apertura y la transparencia con respecto al uso de teléfonos celulares, computadoras y el uso de las redes sociales.
En cuarto lugar, mantener la responsabilidad unos con otros.
Los secretos generan problemas. Si estamos haciendo algo que no queremos que otros sepan, lo más probable es que estemos cruzando líneas que no deberíamos cruzar. La apertura y la transparencia tienden a generar confianza y vulnerabilidad. Compartir actividades entre sí mantiene la relación y disminuye cualquier tendencia a construir relaciones fuera de los límites de lo que han acordado.
Finalmente, dedique tiempo a mantener un matrimonio saludable.
Cuando tenemos nuestras necesidades de compañía y conexión satisfechas dentro del matrimonio, disminuimos la probabilidad de llegar fuera de nuestro matrimonio para esas necesidades. Construye y mantén una fuerte conexión con tu pareja, discutiendo cualquier preocupación de manera abierta y completa.
¿Tiene inquietudes con respecto al uso de las redes sociales por parte de su cónyuge? Si es así, hable de ello. Comparta sus preocupaciones con su pareja desde una posición vulnerable. Nos gustaría saber de usted. Nosotros en The Marriage Recovery Center estamos preparados para caminar con usted a través de cualquier desafío. No dude en ponerse en contacto conmigo en MarriageRecoveryCenter.com o envíenos un correo electrónico a frontdesk@marriagerecoverycenter.com.
Foto cortesía: ©Thinkstock
Dr. David Hawkins, MBA, MSW, MA, PhD, es un psicólogo clínico que ha ayudado a sanar a miles de matrimonios e individuos desde que comenzó su trabajo en 1976. El Dr. Hawkins es un apasionado sobre trabajar con parejas en crisis y ofrecerles formas de sanar sus heridas y encontrar el camino de regreso a estar apasionadamente enamorados el uno del otro.
Durante los últimos diez años, el Dr. Hawkins se ha convertido en líder en el campo del tratamiento del narcisismo y el abuso emocional dentro de las relaciones. Ha desarrollado varios programas para el tratamiento de hombres que enfrentan estos problemas y las mujeres que los aman. El Dr. Hawkins también es orador & amp; capacitador de la Asociación Estadounidense de Consejeros Cristianos y escribe para Crosswalk.com, CBN.org e iBelieve.com. Es un invitado semanal en Moody Radio y Faith Radio y es autor de más de treinta libros.