Depende de a quién le preguntes.
Como terapeuta cristiana, mi respuesta se apoya en la Biblia más que en cualquiera de las historias que he acumulado A través de los años. Trabajar como psicóloga clínica me da el privilegio de escudriñar la vida privada de mis clientes. Desafortunadamente, esto también ha significado presenciar el siniestro impacto del pecado en individuos y parejas.
Sin embargo, el 60-75% de las parejas se recuperan después de una infidelidad. Es por eso que la pregunta más apremiante para mí no es si un matrimonio puede sanar, sino si quieres que tu matrimonio sane. Después de todo, nada es imposible para el que cree (Marcos 9:23). La curación después de una aventura es, por lo tanto, una posibilidad definitiva.
Si llegas o no depende de una persona importante.
Pista: no busques la respuesta en el cielo.
No depende de Dios decidir. Solo usted y su cónyuge pueden determinar si su matrimonio puede sanar. Tenga en cuenta que el camino allí invita a un compromiso de tiempo completo, que incluye esquivar las presiones de aquellos en su mundo (más sobre esto más adelante), ya sea que sienta o no que volverá a hacer trampa, y muy probablemente, muchos Kleenex.
¿Se quedó boquiabierto ante la suposición de que fue el hombre quien engañó? La historia verifica cómo ambos sexos son igualmente capaces de cometer adulterio. Sin embargo, este artículo se refiere al marido como el cónyuge infiel para reflejar las estadísticas actuales de que más hombres casados que mujeres se han descarriado.
Pero volvamos al tema del momento. Si desea buscar la curación después de que una aventura saqueó su matrimonio, espere estos 6 pasos:
1. Terapia
Allí. He dicho la temida palabra “t”, al menos para la mayoría del mundo. Aunque mi experiencia como psicóloga en práctica privada me convence de que todos pueden beneficiarse de la terapia, me doy cuenta de que otros pueden burlarse de este generoso vistazo a la consejería.
Sin embargo, cuando se trata de curarse de lesión interpersonal, una de las cuales es sin duda una aventura, apenas hay medios más efectivos que la terapia. y oído compasivo que también está equipado para ayudarlo a usted y a su cónyuge a seguir adelante, sin tener que preocuparse de que toda la reunión de oración del miércoles por la noche escuche sobre su despreciable coqueteo con el nuevo empleado en el trabajo?
¿O qué tal entrar a terapia de pareja? Hacer terapia junto a tu cónyuge te ayudará a evaluar si se ha arrepentido sinceramente de su promiscuidad.
2. Introspección equilibrada
Por favor, no confunda esto con un paso para atacar a la víctima. Más bien, como sugiere el viejo refrán, se necesitan dos para bailar tango. Su relación podría beneficiarse de una incursión honesta en posibles áreas en las que podría haber dejado caer la pelota, incluso cuando no fue usted quien se desvió de sus votos.
Claro, su esposo podría haber hecho trampa simplemente porque. Pero, ¿también es posible que hubiera razones, profundamente enterradas en su relación, que lo llevaron al límite?
Mientras reflexiona sobre la respuesta y analiza su parte de la responsabilidad marital, observe su pensamientos para que este viaje mental en particular no termine en un callejón sin salida en la autoculpa.
Lo que nos lleva a otro complemento para la terapia. Un terapeuta capacitado puede revisar posibles áreas problemáticas en su matrimonio con amabilidad y compasión. Este profesional puede ayudarlo a usted ya su cónyuge a descubrir lo que salió mal sin dejar un mal sabor de boca.
3. Procese sus sentimientos
Una de las consecuencias de la infidelidad puede ser un sentido hundido de autoestima: ¿Qué tiene la otra mujer que yo no tengo? El hecho de que él tiene abrazado a otro amante podría hacerte sentir que es oficial: su acción prueba que no soy lo suficientemente bueno.
Dependiendo de tu estructura psicológica y si hay algún trauma en tu historia, la aventura podría activar desesperación también, las cosas no mejorarán. Sin embargo, si no lidias con la desesperación, la infidelidad de tu esposo puede trastornar el resto de tu mundo; por ejemplo, sumergiéndote en el oscuro calabozo de la depresión.
Pero eso no es todo.
La aventura puede provocar una serie de otros sentimientos, como:
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Rabia
Quién ¿No protestarías cuando su vínculo sagrado es violado por una sucia aventura? Sin embargo, manejar la ira de manera efectiva requiere comprender esta verdad poco conocida.
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Culpa
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Dolor
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ha hecho trampa al ver pornografía, instale bloqueadores de pornografía. En todos los dispositivos electrónicos.
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contrató a una prostituta, limite su acceso a efectivo y controle todas las tarjetas de crédito y hábitos de gasto electrónico.
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viajó por trabajo, confrontarlo sobre la verdadera razón de estos viajes. ¿Adivina qué? Encontrar un trabajo de escritorio puede ser un requisito previo, si él desea mantenerte como su prometida.
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¿Se siente un poco responsable por las formas lascivas de su cónyuge? La culpa por cualquier cosa que percibiste como tu culpa puede llevarte a pasar por alto las áreas en las que tu esposo no cumplió con tus necesidades. La verdad es que usted puede asumir responsabilidades que son justamente suyas y, al mismo tiempo, nombrar áreas en las que su cónyuge no ha cumplido con sus expectativas.
Tal vez has aprendido a excusar (o ignorar) la aventura. ¿Pero sigue siendo seminal en tu mente? Por ejemplo, ¿considera el historial de su relación como “antes y después de que me traicionó”? Cuidado que al aferrarte a la herida, la estás convirtiendo en la tercera parte de tu matrimonio.
4. Valentía para tu postura
Esa súper hermana espiritual en Cristo podría insistir en someterte a las formas adúlteras de tu esposo, mientras que tu amiga ultrafeminista podría regañarte por no dejarlo ya. Además de eso, sus hijos también pueden influir en su proceso de toma de decisiones.
Manténgase firme en lo que cree que el Señor le está diciendo.
Sin embargo, discernir la voluntad del Señor sobre qué hacer puede ser confuso, especialmente porque, como lo demuestra el último punto, la infidelidad evoca un conjunto complejo de emociones. Debido a que escuchar del Señor se vuelve más complicado cuando las emociones son intensas, es posible que confunda la voz de su alma con la de Dios. de Dios te ha perseguido. Utilizo esta teoría psicológica en mi práctica y me complace el gran éxito que experimentan mis clientes. Sin embargo, lo que es más importante para nuestra discusión, IFS me ha enseñado cómo aquietar mis pensamientos y emociones, lo que me permite escuchar mejor al Señor.
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5. Sustituya la infidelidad por una nueva identidad
Si decide trabajar en su matrimonio, prepárese para trabajar también en borrar hechos anteriores. Ya no es el hombre que traicionó tu confianza y destrozó tu corazón en pedazos; es el marido en el que poco a poco puedes volver a confiar. Si otros se burlan de él, una forma de mostrar respeto por tu esposo (Efesios 5: 33) es defenderlo.
Pero aclaremos un asunto crucial.</p
El hecho de que haya perdonado al hombre no significa que gane un boleto automático para su confianza.
Lo que significa que los pasos de precaución son una deber. Si él:
Sí, todo lo anterior califica como trabajo duro. Pero el siguiente paso final debería ayudar:
6. Ora
Jesús elaboró una parábola completa solo para inculcarnos la necesidad de orar y orar y orar un poco más hasta que llegue la bendita respuesta (Lucas 18:1). ¿Su punto? Aunque haya demora, no se detenga, porque “¿no hará Dios justicia a sus escogidos que claman a él día y noche? ¿Se demorará en ayudarlos?” (Lucas 18:7, CSB).
Por supuesto que no. Después de todo, Dios también es conocido como Aquel que escucha las oraciones (Salmo 65:2).
Incluso si su iglesia lo ha nombrado su guerrero de oración más efectivo, el cambio requiere tiempo. La raza humana es notoriamente lenta cuando responde a las indicaciones de Dios; en esto, su esposo no es el único.
Tu propio corazón también puede necesitar mucho espacio para adaptarse a Sus empujones.
Si tu matrimonio no se está recuperando tan rápido como prefieres, pídele a Dios que te reabastezca mientras tanto. Él es “una fortaleza en el día de la angustia” (Nahum 1:7, NKJV). ¿Convencido de que no puedes continuar? Enfrenta tus batallas “con la fuerza del Señor Dios” (Salmo 71:16, NVI).
Expone tus sentimientos a Dios. Él entiende. Lee el libro de Oseas del Antiguo Testamento y verás cómo Él también ha sido traicionado por Su amada.
¿Puedes reparar tu matrimonio? Solo tú puedes responder a esto. Sin embargo, mientras navega por su mañana, permítame dejarlo con Isaías 30:21: “Tus propios oídos lo oirán. Justo detrás de ti una voz dirá: “Este es el camino que debes seguir”, ya sea a la derecha o a la izquierda” (NTV).
Que así sea, en Jesús ‘ nombre.