En nuestra boda, caminamos hacia el altar con toda la alegría y el optimismo que el amor joven y la fe fresca pueden traer. Nuestro compromiso de amar para bien y para mal era sincero y se ha mantenido firme durante casi treinta años.
Sin embargo, como novia y escoba jóvenes, no sabíamos que «para mal» significaba el dolor de la depresión. nos tocaría una y otra vez.
Mi lucha contra la depresión comenzó cuando era niña y disminuyó y fluyó a medida que crecía. Una fea combinación de genética, problemas de salud y experiencias dolorosas provocó una confusión emocional. El perfeccionismo y la vergüenza alimentaron el fuego.
Más recientemente, los efectos secundarios de los medicamentos me sorprendieron con sentimientos depresivos que nunca vi venir. La depresión ha acechado en las sombras desde que tengo memoria.
No hice el camino de la depresión solo. Mi esposo también recorrió este difícil camino, ya que compartimos nuestros días uno al lado del otro. Él experimentó sus propias heridas y pérdidas mientras yo luchaba por hacerle frente. Aquí hay cinco formas en que la depresión desafió nuestra relación, pero Dios pudo ayudarnos:
1. Pérdida de trabajo en equipo
La depresión agota tu fuerza y energía. Las tareas simples como los mandados y los proyectos del hogar se sienten monumentales. Lidiar con las necesidades y actitudes de los niños es abrumador.
Nuestro matrimonio perdió un toma y daca saludable ya que mi esposo asumió más trabajo del que le correspondía en casa.
Se las arregló para hacer listas y mantuvo pequeños estómagos llenos. Ordenó el desorden y mantuvo la cafetera preparada cada mañana. Mi depresión reveló el corazón de un siervo en mi esposo cuando dio un paso al frente para hacer lo que era necesario para todos.
2. Pérdida de los sueños
Se siente imposible crear esperanzas y sueños para el futuro cuando solo intentas sobrevivir hoy.
Mi esposo es un planificador creativo, por lo que se lastimó cuando sus grandes ideas golpearon la pared de ladrillos de mi depresión. En aquellas temporadas en las que me sentía deprimido o «atascado», dejamos de establecer metas financieras.
Las salidas familiares o las vacaciones eran eventos fortuitos en lugar de tiempo de calidad bien planificado. Los proyectos de mejoras para el hogar se estancaron. Las metas profesionales y los sueños fueron dejados de lado. En lugar de construir y crecer, simplemente salimos del paso hasta que el sol volvió a brillar.
3. Pérdida del romance
La depresión te vuelve hacia adentro. En la abrumación de sus propias emociones, las necesidades y los sentimientos de los demás son difíciles de comprender. Luché por acercarme para expresar amor por mi esposo.
La intimidad física se sentía demasiado agotadora o demasiado vulnerable. El pensamiento negativo silenció mi afirmación de sus cualidades positivas. Al final de un largo día, dormir en el sofá era más atractivo que tener una cita juntos.
Los sentimientos depresivos afectaron nuestra calidez, nuestro afecto y nuestro tiempo juntos.
4. Pérdida de confianza
La depresión se alimenta de mentiras. Dice: Si fueras más fuerte, no lucharías. Su fe debe ser débil. Eres egoísta y sin amor. Si la gente supiera cómo eres realmente, nunca te querrían. ¿Ves qué fracasado eres? Nunca vas a cambiar. No mereces ser amado.
Me tragué esas mentiras una y otra vez. La inseguridad me llevó a alejarme y construir gruesos muros de autoprotección alrededor de mi corazón.
Cuando mi esposo enfrentó esas mentiras con la verdad, fui profundamente amada como esposa, madre e hija de Dios. chocaron Al rechazar sus palabras, esencialmente lo llamé deshonesto. Estaba herido por mi negativa a tomarle la palabra y recibir su amor.
Perdimos el equilibrio porque ya no confiábamos en el corazón del otro.
5. Pérdida de “nosotros”
La depresión nos robó la diversión. Nuestro cariño e intimidad. Nuestra música y baile en la cocina. Cerró nuestras puertas a las alegrías de la hospitalidad y los nuevos amigos.
La depresión robó la dulzura de la maternidad y fracturó la unidad de nuestra paternidad. Las pequeñas bromas internas, los hábitos reflexivos y las cosas favoritas que compartíamos se esfumaron.
Las bajas emociones llevaron nuestra relación a nuevos mínimos mientras luchábamos por encontrar el camino el uno para el otro. En temporadas de depresión, el matrimonio que disfrutábamos se volvió difícil de reconocer.
Pero… la depresión no tiene la última palabra
Hoy, el poder de la depresión se ha debilitado. Puede llamar a la puerta, pero es menos probable que entre y se sienta como en casa. Estoy celebrando los dones de sanidad y libertad que Dios ha traído a mi vida.
Por la gracia de Dios, él lanzó un salvavidas en mi pozo de depresión cada vez. Trajo consejeros sabios y afectuosos que hablaron la verdad a mi alma. Curó problemas físicos que afectaban mi bienestar mental. Las Escrituras, los libros perspicaces y el aliento de las hermanas en la fe edificaron mi espíritu. Dios nunca me abandonó en la oscuridad de la depresión.
Dios es verdaderamente fiel. Él nunca permite que nuestro dolor sea desperdiciado, ya que la prueba de nuestra fe a través de las pruebas “produce paciencia” (Santiago 1:3). En lugar de que la depresión nos destroce a ti o a mí, podemos dejar que “la perseverancia termine su obra para que seáis maduros y cabales, sin que os falte cosa alguna” (vs. 4).
Dios usó la dificultad de la depresión para lléname con fuerza y amor que nunca antes había conocido.
Dios también usó nuestras luchas para equiparnos para amar y servir a los demás: Él “nos consuela en todas nuestras tribulaciones, para que podamos consolar a los que están en cualquier problema con el consuelo que nosotros mismos recibimos de Dios” (2 Corintios 1:4).
La depresión nos ha dado tanto a mi esposo como a mí una visión más amable y compasiva de otros que luchan. Podemos mostrar misericordia en lugar de criticar o poner una carga de culpa sobre los hombros de las personas. Así como Dios renovó pacientemente mi mente y mi corazón, podemos soportar a aquellos que hoy atraviesan valles oscuros.
Dios realmente trabaja para nuestro bien a través de todas las cosas
Otro lado positivo de la depresión fue descubrir el poder de la Biblia. El amor de Dios se muestra en cada página. Ninguna mentira o falsa creencia puede oponerse a la verdad de la Palabra. Las escrituras de Dios me aseguraron que estaba seguro y aceptado, apreciado y amado.
Él me recordó que los problemas de esta vida son temporales. Dijo que ningún pecado en mi depresión quedó fuera de su gracia para perdonar.
Cuando me sentí menos amable, Dios me aseguró que “Con amor eterno te he amado; Te he atraído con una bondad inagotable. te edificaré de nuevo, y tú… serás reedificada” (Jeremías 31:3-4).
Dios me enseñó mucho sobre la gracia a través del amor incondicional de mi esposo. El lastima. Se cansó y se frustró. Se preguntó si la curación vendría antes de que se produjera un daño permanente. Le impuse paciencia y amabilidad, y siempre me perdonó.
El amor de mi esposo era el amor inagotable de Dios en forma tangible.
Mi esposo también encontró sanación y crecimiento después de sufrir por mi depresión. Aprendió la audacia de decirme la dura verdad que necesitaba escuchar. Su liderazgo se hizo más fuerte cuando me motivó a buscar ayuda y mantuvo a nuestra familia en marcha. Él también reconoció que el amor de Dios es mejor incluso que lo mejor que podamos darnos unos a otros.
Mi esposo aprendió la humildad para liberar la carga de “fijar” nuestras vidas al control de Dios. Renunció a la autosuficiencia para depender de Dios para obtener la fuerza para dar, servir y amar a través de todo.
Hoy, estamos disfrutando de la temporada más dulce de «para bien» que jamás hayamos conocido. Nuestro amor ha sido probado y refinado. Confiamos en un Dios que es fiel para darnos todo lo que necesitamos.
La depresión era un enemigo acérrimo contra nuestro matrimonio, pero Dios “encaminó a bien hacer lo que ahora se hace” (Génesis 50:20). ). Si usted o su cónyuge están sintiendo las pérdidas y el dolor de la depresión, anímense sabiendo que Dios puede hacer brillar la luz en la oscuridad.
Joanna Teigen y su esposo Rob han compartido más de 25 años de matrimonio y vida con cinco hijos, además de una hermosa nuera. Son un fanático del orden casado con un desastre, un explorador con una persona hogareña y un introvertido con una ‘persona sociable’. Pero están de acuerdo en que sus votos son para siempre, los niños son un regalo y la oración es poderosa. Joanna es coautora de Mr. and Mrs., 366 Devotions for Couples, Oración de una madre por su hijo, y una variedad de otros recursos para parejas y padres. Espera conocerte en GrowingHomeTogether.com.