Muchos de nosotros fuimos criados con “reglas” que no nos han servido bien. Nos enseñaron a nunca quejarnos, a respetar siempre a los demás ya mantener siempre los problemas familiares dentro de la familia.
“Lo que sucede en nuestra familia no es asunto de nadie”, han dicho muchos padres. Esto, por supuesto, sirvió a sus propósitos y temores.
Nuestros padres pueden haber tenido buenas intenciones, por supuesto, al promover estas reglas. Pensaron que nos estaban haciendo un favor y que siguiendo estas reglas llegaríamos a ser los mejores seres humanos posibles. Sin embargo, algunas de esas “reglas” no eran las mejores para nosotros. Muchas de nosotras las adoptamos al por mayor y continuamos obedeciéndolas hasta la edad adulta sin revisar si realmente se ajustaban a nuestra situación.
En los últimos años, he recibido innumerables llamadas telefónicas y correos electrónicos de mujeres angustiadas, víctimas de violencia doméstica. y abuso emocional. Como si eso no fuera lo suficientemente malo, la mayoría de esas mujeres me dijeron que no estaban hablando sobre el abuso.
«Sentiría que estoy traicionando a mi esposo», me dijo Jacqueline recientemente. . «Además, realmente no quiero ser una carga para mis amigos y no estoy segura de cómo describiría lo que está sucediendo en mi matrimonio».
«La mayoría de las mujeres que han experimentado abuso emocional no No sé cómo hablar de eso —compartí. “El abuso emocional no deja cicatrices visibles y es muy difícil incluso definir lo que está sucediendo”.
“Exactamente”, continuó. “Cuando he intentado hablar con mis amigos, me han dicho que no les sonaba tan mal. ¿Cómo puedo ayudar a alguien a ver lo devastador que es ser tratado de esta manera?”.
Jacqueline continuó, compartiendo cómo su esposo desestimó sus preocupaciones. Ella compartió cómo él trivializaba sus quejas, decía que él estaba siendo victimizado peor que ella y la culpaba por todos sus problemas matrimoniales.
“Simplemente no sé cómo compartir para que la gente lo entiende”, dijo con exasperación. “Estoy lista para separarme de mi esposo y sé que mis pastores pensarán que estoy loca. ¿Lo soy?”
“No, Jacqueline”, le dije tranquilizadoramente. “La mayoría de las mujeres que son víctimas de abuso emocional lo mantienen en secreto por las mismas razones que estás dando. Se sienten ignorados y sin apoyo y tienen miedo de hablar. Creen que deben permanecer en silencio y rara vez obtienen el apoyo que necesitan desesperadamente. Tenemos una epidemia de abuso que sucede con muy poca conciencia. Dios no aprueba la violencia emocional más de lo que aprueba la violencia física». Lidiando con los locos en tu vida. Compartí cómo más y más mujeres, así como algunos hombres, están llamando al Centro de Recuperación Matrimonial para pedir ayuda y apoyo para problemas que nuestra sociedad no identifica o reconoce fácilmente, pero que son emocionalmente mortal y físicamente debilitante. Guardar silencio sobre ellos solo aumenta el impacto devastador del abuso emocional.
Si bien las Escrituras no mencionan el abuso emocional por su nombre, es fácil inferir que Dios no está complacido con él. Considera lo que dice el salmista:
“Los justos claman, y el Señor los oye; los libra de todas sus angustias. El Señor está cerca de los quebrantados de corazón y salva a los que están abatidos de espíritu.” Salmo 34:17-20
Le ofrecí a Jacqueline el siguiente consejo y te lo ofrezco a ti también si usted está luchando con una persona emocionalmente abusiva en su vida.
Primero, aprenda todo lo que pueda sobre el abuso emocional. Se ha escrito mucho sobre el abuso emocional. Hay mucha más investigación y buena información disponible para que pueda aprender sobre el abuso emocional y lo que se puede hacer al respecto.
Segundo, termina con tu silencio al respecto. Como dice el salmista: clama y el Señor te escuchará y te ayudará en tus luchas. Hablar claro. Sepa que el abuso emocional es incorrecto e hiriente y solo puede perpetuarse en silencio. Cuando hablas, arrojas luz sobre el trauma que es. Cuando hablas, afirmas tu verdad y te niegas a permitir algo tan destructivo.
Tercero, pide apoyo y aliento. contigo para acabar con el abuso emocional. Cada vez más personas reconocen el impacto traumático de la culpa inversa, el obstruccionismo, el chivo expiatorio, la trivialización, el abuso espiritual, la vergüenza y más. Con apoyo, tendrá mayor confianza para sacar a la luz estos problemas, de modo que el perpetrador del abuso emocional deba detener el abuso y obtener la ayuda adecuada.
Cuarto, hable en contra del abuso emocional. Con apoyo, tendrá más coraje para decir que el abuso está mal y debe detenerse. Con apoyo y fuerza, aumentará la conciencia de este gran problema y alentará a otros a buscar ayuda también. Estimularás a los profesionales a conocer y tomar medidas contra este problema.
Finalmente, aférrate a tus límites. Sé claro, valiente y convincente. Estás librando una batalla feroz pero noble. Manténgase firme en sus convicciones y límites y aumentará la probabilidad de que ocurra un cambio.
Me gustaría saber de usted sobre el tema del abuso emocional. Me gustaría escuchar acerca de su experiencia de ser cristiano y sufrir abuso emocional. Envíeme respuestas a drdavid@marriagerecoverycenter.com y también lea más sobre The Marriage Recovery Center en nuestro sitio web. Encontrará videos y podcasts sobre adicción sexual, matrimonios emocionalmente destructivos, codependencia y cómo proteger su matrimonio a prueba de aventuras.
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