Una actividad común de despedida de soltera es ofrecer consejos a la futura esposa sobre cómo hacer que este matrimonio funcione para toda la vida. Un consejo popular es «no ir a la cama enojados unos con otros». ¡Esta idea en realidad proviene de la Biblia!
Efesios 4:26 dice: «En su ira no pequen: no dejen el sol se pone mientras aún estáis enojados». Esta sección de las Escrituras es una lista que da a los primeros creyentes instrucciones para la vida cristiana. Los versículos también destacan la necesidad de ser honesto, no robar, trabajar duro, evitar las palabras malsanas, evitar la ira, sé amable, muestra compasión y ofrece perdón. Esta es una hermosa lista que nos ayuda a comprender la vida cristiana que Jesús desea que sigamos. Estas palabras también ofrecen maravillosos consejos sobre cómo ser un cónyuge amoroso. Ira, deshonestidad, palabras poco amables, la ira, la falta de perdón y la falta de empatía tienen el poder de destruir nuestras relaciones. ¡Necesitamos el poder del Espíritu Santo obrando en nuestra vida para vivir de esta manera!
¿Está bien esperar hasta mañana para trabajar con su ira cuando surge un conflicto en su matrimonio?
Estoy casada con un hombre que tiene muchas veces expresó que si se calienta en una conversación, es mejor si lo posponemos y lo revisamos en una fecha posterior. Como la gran tentadora de nuestro hogar, tengo problemas para alejarme del conflicto. A lo largo de nuestro matrimonio, hemos tenido que ceder en la forma en que acordamos manejar las peleas, y esto todavía es un trabajo en progreso para nosotros.
Aquí hay algunas ideas sobre cómo manejar los conflictos matrimoniales. bíblicamente:
1. Acuerde tomarse un descanso de la discusión
A veces se encuentra en una disputa muy acalorada y puede sentir que no hay forma de salir de esta tensa conversación. Esto puede conducir a una escalada del conflicto y, a menudo, no conduce a un buen lugar. Sin embargo, descubrí que, como el que quiere aclarar las cosas, necesito saber que retomaremos el tema nuevamente y no simplemente lo descartaremos porque se siente demasiado difícil de abordar.
R Una buena manera de reducir el nivel de una conversación que te ha hecho hervir la sangre es elegir juntos posponer el tema hasta un momento acordado en el que volverás a retomar la conversación. Dar un paso atrás puede darle la oportunidad de controlar mejor sus emociones. Una vez que ha llegado a esa respuesta de estrés de lucha o huida en una situación, ya no se escucha la lógica y las emociones son las únicas que gobiernan la interacción.
Algunos consejos para asegurarse de que esta estrategia se utiliza de manera útil incluyen:
Decida con anticipación que los tiempos de espera están bien. No espere hasta que esté en medio de un argumento para decir que necesito un descanso. Alejarse durante una pelea sin comunicarlo puede sentirse como una evitación/abandono y puede empeorar las cosas.
Comuníquele que necesita un tiempo fuera. Si se siente molesto, elige una forma que te funcione para decir con calma que necesitas un descanso. No te alejes.
Acorta los tiempos de espera. Al punto de Efesios de que no debemos dejar que el sol se ponga sobre nuestro enojo, no debemos dejar que estos argumentos se prolonguen. encendido sin resolver el problema. Nuestras relaciones son lo más valioso que tenemos en esta vida, y asegurarnos de vivir en unidad entre nosotros debe ser una prioridad principal.
Tómatetiempo para calmarse y pensar en un nuevo enfoque. No use este tiempo para enconarse en todas las formas en que su cónyuge está equivocado, pero aproveche esta pausa en la conversación para calmar su mente y cuerpo para que pueda vuelve a estar en la misma página que tu pareja.
Regresa a la conversación y resuelve el conflicto. Cuando regreses a la conversación, habla con calma sobre el tema en cuestión. Recuerda que estás en el mismo equipo. El conflicto no es el objetivo, pero trabajar juntos para encontrar una solución razonable es lo mejor para su matrimonio.
2. Concéntrese en mejorar sus habilidades de comunicación
Cultivar habilidades de comunicación positivas en su matrimonio se parece mucho a trabajar para vivir los frutos del espíritu. Tenemos que practicar estas habilidades todos los días antes de que surja el conflicto, para que podamos reducir las peleas cuando estallan. Algunas frases útiles que pueden ayudarlo a expresarse mejor para ayudar a disipar las conversaciones tensas incluyen el uso de declaraciones «Siento», declaraciones «Necesito calmarme», declaraciones «Lo siento» y declaraciones «Agradezco».
Cuando nos aseguramos de que estamos usando «yo» en lugar de «tú» en un momento difícil, nos ayuda a evitar culpar a nuestra pareja cuando intentamos comunicarnos sobre una situación que nos preocupa. Declaraciones de culpa y palabras como «siempre» o «nunca» pueden agregar rápidamente llamas al fuego.
El conflicto es inevitable cuando se fusionan las vidas de dos personas imperfectas, pero estar preparado para la mejor manera de hablar con unos a otros cuando surgen estas situaciones puede ayudarnos a evitar permitir que la ira y la amargura crezcan en nuestros matrimonios. Cuando permitimos que crezca la ira, le damos al diablo un punto de apoyo para que destruya lentamente nuestros hogares.
3. Trabaja para empatizar con tu cónyuge
El conflicto ocurre cuando nos sentimos atacados por nuestra pareja. Nuestra ira crece porque nos sentimos amenazados, heridos o no vistos por nuestra pareja. La empatía nos ayuda a dejar de lado desinteresadamente nuestros propios sentimientos por un momento para escuchar y ver la posición de nuestros esposos o esposas. Cuando sienta que su presión arterial comienza a subir debido a algo que su pareja haya dicho o hecho, respire profundamente y haga una pausa para visualizar cómo se debe sentir en ese momento.
¿Qué es lo que realmente es? tratando de decirte? ¿Su tono insolente se debe a que están estresados o exhaustos? ¿Puedes responder preguntándoles cómo les va en lugar de responder de la misma manera? La empatía nos ayuda a ver más allá de nuestros propios sentimientos de dolor y a ver cuál es realmente el problema en ese momento.
Sé por experiencia personal que no ha habido casi nada por lo que mi esposo y yo hayamos peleado que valga la pena. muy enojado por. Estas terribles peleas realmente han resultado del cansancio, la preocupación, el estrés, la ansiedad, la desconexión o el descuido. Si uno de nosotros tuviera la capacidad de ver al otro en estos momentos, estas enormes peleas podrían haberse resuelto. Si uno de nosotros hubiera estado dispuesto a renunciar a su derecho a ofenderse y preguntar cómo estaba el otro, la pelea nunca habría ocurrido. Estamos trabajando arduamente en esto, pero quince años de orgullo parecen seguir dificultando el vivir en unidad.
Podemos aplicar Efesios 4 a nuestros matrimonios de una manera crucial; nunca debemos permitir que la ira y la amargura crezcan en nuestros corazones unos hacia otros. Si decide reconciliarse antes de acostarse o hablarlo a primera hora de la mañana, lo más importante es que no permita que los momentos de ira y conflicto roben toda la alegría y la conexión de nuestra unión. La unidad que se supone debe definir nuestras relaciones matrimoniales no puede prosperar cuando la ira, la falta de perdón, la falta de amabilidad, la deshonestidad y la injusticia no se controlan en nuestras vidas. La vida cristiana y el poder misericordioso del Espíritu Santo obrando en nuestras vidas es lo que se necesita para que un matrimonio funcione.
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