Desafío de oración de 30 días para el estrés y la ansiedad

“Está revestida de fuerza y dignidad; ella puede reírse de los días venideros.” (Proverbios 31:25)

La risa tiene tal poder curativo que alivia el estrés. Como hijo adorado del Rey victorioso y dador de alegría, siempre tengo una razón para reír. Señor, llena mi corazón de humor, especialmente ante la adversidad. Esparce momentos de diversión a lo largo de mi día y ayúdame a controlar cada uno de ellos.

Cuando la tensión aumente y mis pensamientos se nieguen a calmarse, invítame a salir, a ver un clip de comedia limpio o a llamar. ese gracioso amigo. En resumen, ayúdame a romper con los desafíos de la vida, aunque sea por un momento, para fortalecer mi alma con cualquier cosa que pueda alegrar mi día.

Día 3: Recuérdame la verdad.

“Estad, pues, firmes, ceñidos el cinturón de la verdad, y vestidos con la coraza de la justicia.” (Efesios 6:14)

Gracias, Padre, porque soy bien armado para cualquier batalla que pudiera enfrentar. En Cristo, Tu precioso Hijo, me has dado todas las armas necesarias y disponibles, cada una sostenida segura por mi cinturón de verdad. Tu verdad es mi espada, capaz de cortar toda acusación en mi contra y todas las falsedades que intentan distraer o confundir.

Con Tu verdad, puedo luchar contra las fuerzas del mal y fortalecer mi corazón para cada reto por delante. Cuando esté asustado, llévame a las Escrituras más que a las noticias o las redes sociales y hunde cada versículo en lo más profundo de mi corazón para que Tus palabras se conviertan en parte de mí.

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Día 4: Oración por la ansiedad: Proveer para mis necesidades.

“Y mi Dios suplirá todas vuestras necesidades conforme a las riquezas de su gloria en Cristo Jesús .” (Filipenses 4:19)

No importa lo que pase en nuestra economía, con mi situación laboral, o mi cuenta bancaria, sé que Tú y solo Tú eres mi proveedor. Puedes satisfacer mis necesidades y las de mi familia de manera milagrosa e inesperada. De hecho, sobresales en esto. Circunstancias aterradoras e inciertas son simplemente el telón de fondo de tus actos más gloriosos.

En Éxodo 16, hiciste llover comida del cielo todos los días, suficiente para alimentar a toda una nación. A través de esto, les enseñaste a depender de Ti. 1 Reyes 17, Tú usaste cuervos para alimentar a Tu profeta Elías. Durante una sequía, alimentaste a una mujer viuda indefensa y a su hijo, presumiblemente durante la duración de la sequía (1 Reyes 17:7-16). Generaciones y generaciones más tarde, a través de Tu Hijo, alimentaste a miles, más de una vez, con una comida destinada a uno solo. 

Día 5: Atráeme hacia Ti.

“Acércate a Dios, y Él se acercará a ti.” (Santiago 4:8)

Cuando el temor surja dentro de mí, acércame a Ti, y recuérdame que en verdad Tú eres cerca. A veces mi ansiedad me miente. Quiere que crea que, porque no puedo sentir tu presencia en ese momento, en verdad estás ausente. Que te has alejado de mí o estás disgustado conmigo. Pero sé que eso no es cierto. Me conoces completamente, mis debilidades y preocupaciones. Recuerda que estoy formado de polvo, humano, con todo lo que ello conlleva.

Te necesito desesperadamente, Señor, siempre, pero especialmente cuando tengo miedo. Entonces, recuérdame de Tu presencia. Sé que siempre estás conmigo. Las Escrituras prometen, en el instante en que doy el más mínimo paso hacia Ti, ya estás cerrando la brecha entre nosotros. Eres un Padre bueno, amoroso y fiel que nunca me dejará.

Día 6: Llena mi mente con aquellas cosas que son hermosas.

“Finalmente, hermanos y hermanas, todo lo que es verdadero, lo que es noble, lo que es justo, lo que es puro, lo que es amable, lo que es admirable, si algo es excelente o digno de alabanza, en tales cosas pensad. Lo que hayas aprendido, recibido, oído de mí o visto en mí, ponlo en práctica. Y el Dios de paz estará con vosotros.” (Filipenses 4:8-9)

Sé que no puedo concentrarme simultáneamente en lo que se siente duro y aterrador y en lo que es bueno. Pero a veces los pensamientos negativos me invaden con tanta fuerza que me siento impotente para enfrentarlos. En ese momento, te necesito. Necesito Tu ayuda y Tu fuerza, así que inunda mi mente y mi corazón, Señor, con todo lo que sea digno de alabanza y alimento para el alma.

En agradecimiento, optaré por hacer una pausa, para reflexionar sobre cada recuerdo, verso y gloriosa canción que traes a la mente. Meditaré en el amanecer que ilumina cada día y la estrella centelleante que brilla a través de mi noche. Pero sobre todo, pensaré profundamente en Ti, porque Tú, mi Señor, eres hermoso y admirable, puro y verdadero, y eres y siempre serás mío.

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Día 7: Cobija mi corazón con acción de gracias.

“Dad gracias a Jehová, porque es bueno; Su amor es para siempre.” (1 Crónicas 16:34)

A lo largo de las Escrituras, nos adviertes que no olvidemos quién eres, qué has hecho y qué has prometido. En el momento en que lo hacemos, nuestros problemas parecen fortalecerse y Tú pareces debilitarte. Sé que esto está lejos de ser cierto. Tú eres el Dios de los ejércitos celestiales, el Creador de todas las cosas, que con una simple orden formaste galaxias enteras. A veces, sin embargo, estas verdades parecen desvanecerse.

Cuando cuento mis bendiciones, sin embargo, Tú y Tus actos milagrosos vuelven a enfocarse. Con cada palabra de acción de gracias, me recuerdo a mí mismo de Tu corazón y Tu cuidado. A través de la alabanza, reconozco lo bueno que queda, incluso cuando la vida se siente dura. Entonces, Señor, inunda y fortalece mi corazón con acción de gracias y llena mi boca con alabanza.

Día 8: Ayúdame a reconocer lo que es falso.

“Guíame en Tu verdad y enséñame, porque Tú eres Dios mi Salvador, y mi esperanza está en Ti todo el día.” (Salmo 25:5)

Mis temores son tan engañosos, Dios. Me dicen que los problemas que tengo delante son más grandes que el Dios que mora dentro de mí, está a mi lado y me rodea. Me engañan haciéndome creer que un virus o un problema de salud tiene autoridad sobre la vida y la muerte, cuando sé que el poder solo te pertenece a Ti. Mi ansiedad dice que mi seguridad financiera está en el mercado laboral, mi cheque de pago o mi cuenta de ahorros, en lugar del Dios que siempre provee. Sé que eres soberano sobre todo, pero a veces se me olvida.

Desafortunadamente, hay días en los que le doy más autoridad al ruido que me rodea que a la voz firme y fiel de mi Dios interior. Necesito tu ayuda. Cierra mis oídos, Señor, a todo lo que te contradice. Que Tu voz resuene más fuerte, porque sé que siempre dices la verdad. Tus palabras siempre conducen a la paz y a una mayor libertad.

Día 9: Ayúdame a ver Tu mano.

“Si así viste Dios la hierba del campo, que está aquí hoy y mañana es echado al fuego, ¿no hará mucho más por vosotros, hombres de poca fe?” (Mateo 6:30)

Cada día, Dios, Tú, alimenta animales de todas las variedades en todo el mundo. Por Tu poder y providencia, la lluvia cae sobre los pastos y las tierras de cultivo, y Tú bañas las tiernas hojas verdes con el sol. Nuestro mundo continúa girando, temporada tras temporada y año tras año, por Tu mandato. Pero Tu fiel atención va más allá, Señor, a mi hogar, a mi familia ya mis amigos. Hazme estar alerta a todas las formas en que te preocupas por mí, por aquellos a quienes amo y por nuestro mundo. Cada día, concédeme vislumbres de Tu corazón y Tu mano.

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Día 10: Oración por la Ansiedad: Calma mis miedos, Señor.

“El SEÑOR tu Dios está en medio de ti, un poderoso que salvará; Se regocijará sobre ti con alegría; Él te aquietará con Su amor; Se regocijará sobre ti con grandes cánticos.” (Sofonías 3:17)

Dios, oro contra mi miedo, ahora, no solo de lo que tengo miedo, sino de mi mismo miedo. sí mismo. contrarrestar mi ansiedad. Golpéalo y llénalo de tu amor. Lléname tan completamente de Ti, que no quede ningún rastro de temor. Reconozco que algunas de las batallas más grandes requieren perseverancia, y Tú Mismo me dijiste que orara sin rendirme.

Por lo tanto, recuérdame orar contra el miedo a menudo, cada vez que surja. Que no me canse ni me desanime si no veo resultados inmediatamente. Al contrario, fortalece mi corazón para seguir buscando, para seguir pidiendo, sabiendo que en verdad Tú escuchas cada uno de mis gritos y estás, en este momento, haciendo una gran obra dentro de mí. Sé que me estás guiando a una mayor libertad con cada oración.

Día 11: Gracias por tu soberanía.

“Y nosotros sabed que a los que aman a Dios, todas las cosas les ayudan a bien, esto es, a los que conforme a su propósito son llamados.” (Romanos 8:28)

Cuando las circunstancias no van mi camino, me consuela saber que Tu plan para mí sigue firme. No importa lo que otros hagan o digan, tú reinas supremo. Las Escrituras muestran esto una y otra vez. El pecado del hombre e incluso mis debilidades nunca pueden frustrar Tus planes, y Efesios 2:10 me recuerda que Tú formaste Tus planes para mi vida antes de que respirara por primera vez.

Además, me estás haciendo crecer ahora , día a día y paso a paso, equipándome para convertirme en todo lo que me creaste para ser y cumplir todo lo que me has asignado. Esto significa que no debo temer nada de lo que venga, porque Tú cambiarás todo, lo placentero y lo doloroso, lo difícil y lo aparentemente insustancial, para bien.

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Día 12: Cuídame.

“El Señor te protege, el Señor es tu sombra a tu mano derecha;” (Salmo 121:5)

Señor, prometiste cuidarme, desde el momento en que me levanto hasta el momento en que pongo la cabeza en la almohada por la noche y en cada momento intermedio. Me ves cuando me siento, cuando me voy al trabajo o me gustaría poder hacerlo. Estás alerta a todas mis luchas y todos los obstáculos que enfrentaré. Lo sabes todo y lo ves todo y me amas a través de todo, y esto me trae paz. Cuando mi mundo se siente oscuro, incluso allí, la luz de Tu visión perfecta brilla.

Declaro con confianza las palabras del Rey David en el Salmo 139:11b-12, proclamando, “Si di: ‘Ciertamente las tinieblas me ocultarán y la luz se hará noche a mi alrededor’, aun las tinieblas no serán tinieblas para ti; la noche resplandecerá como el día, porque las tinieblas son como luz para ti” (NVI).

Día 13: Protege a los que amo.

“Alégrense todos los que en Ti se refugian; que siempre canten de alegría. Extiende sobre ellos tu protección, para que en ti se regocijen los que aman tu nombre.” (Sal. 5:11)

Tú sabes cuánto me preocupo por mis seres amados, y con qué frecuencia Me preocupo por ellos. Pero solo Tú tienes el poder de la vida, la vida de ellos y la mía. Es más, Tú moriste por ellos, y por mí también. Tú, su Creador, eres por ellos, y como dice la Escritura, si eres por nosotros, ¿quién o qué podría oponerse a nosotros? Reclamo esta verdad sobre la vida de mis seres queridos hoy, Dios, agradecida de que seas más grande y más fuerte que cualquier cosa que pueda lastimar, mutilar o destruir.

Por eso, te pido que cuides de mi familiares y amigos. Sé una barrera impenetrable que los rodee dondequiera que vayan y llévalos cerca de Tu corazón.

Día 14: Protege mis relaciones.

Cuando surjan conflictos o desafíos relacionales, inseguridad e innumerables mentiras formado a partir de heridas pasadas puede desencadenar ansiedad. Tengo miedo de que se rompan las amistades o se obstaculice la intimidad emocional. Luego está el estrés relacionado con la distancia ya experimentada, donde anhelo la sanación y la reconciliación, pero me preocupa que esto nunca ocurra.

Pero Tú eres el Dios de la reconciliación, la sanación y la salud. Cambias los corazones más duros y traes vida donde una vez florecieron la disfunción y la decadencia. Tú mismo dijiste que no es bueno que la humanidad esté sola (Génesis 2:18). Esto significa que anhelas que yo experimente una conexión significativa tanto, si no más, que yo. Cuando la ansiedad me diga lo contrario, optaré por aferrarme a la verdad; Confío en Ti para asegurar las relaciones que actualmente disfruto y guiarme hacia una comunidad saludable cuando me siento solo.

Día 15: Gracias por permanecer a mi lado.

“Donde ¿Puedo irme de Tu Espíritu? ¿Adónde puedo huir de Tu presencia? Si subo a los cielos, allí estás tú; si hago mi cama en las profundidades, allí estás tú. Si me levanto sobre las alas del alba, si me habito al otro lado del mar, aun allí me guiará tu mano, me asirá tu diestra.” (Salmo 139: 7-10)

A veces, cuando me ataca la ansiedad, me siento aislado, como si nadie experimentara el miedo que yo tengo y no lo entendería si tratara de explicarlo. Sin embargo, me conoces completamente y permaneces conmigo siempre, para nunca irte. Dondequiera que vaya, Tú estás allí, de pie a mi lado con fuerza y amor. Lo que sea que enfrente, nunca tengo que enfrentarlo solo. Eres mi Padre siempre presente, siempre fiel, mi compañero constante y mi fuente de fortaleza y paz.

Día 16: Pelea esta batalla que estoy enfrentando.

“Así os dice el SEÑOR: ‘No temáis ni desmayéis a causa de este gran ejército. Porque la batalla no es tuya, sino de Dios.’” (2 Crónicas 20:15b)

A lo largo de las Escrituras, cuando Tu pueblo se sintió desamparado, atrapado en una situación desesperada, Tú los tranquilizaste con esta promesa: Tú, el Dios de los ejércitos celestiales, pelearías por ellos. En 2 Crónicas 20, cuando un gran número de despiadados guerreros se enfrentaron a la nación de Judá, Tú pronunciaste palabras tan poderosas, recordándoles que no debían preocuparse por su poca fuerza y fuerza militar. No necesitaban armas ni gran habilidad. Prometiste luchar por ellos, y lo hiciste. Derrotaste a su enemigo con Tu mano poderosa.

Trajiste la victoria entonces, y sé que lo harás nuevamente, porque Tú, Señor, no cambias. El Dios que peleó por los antiguos israelitas en 2 Crónicas 20 es el mismo Dios que pelea por mí ahora. ¿Este obstáculo frente a mí? Se siente insuperable. Pero mi mayor enemigo es como un gatito débil y tímido ante Ti, El Shaddai, Dios Todopoderoso.

Día 17: Oración por la Ansiedad: Sé mi defensa.

“La nombre del Señor es una torre fortificada; los justos corren a él y están a salvo.” (Proverbios 18:10)

Cuando otros vienen contra mí con calumnias o acusaciones, estoy tentado a encogerme o arremeter con ira. Cuando los que tienen autoridad se levantan contra mí o desacreditan mi trabajo, inmediatamente siento que mi futuro está amenazado. Pero son meros humanos, creados por Ti, y solo Tú eres mi torre fuerte y mi defensa.

Tú, no mi fuerza, soluciones o planes y esquemas, te opones a todo lo que viene en mi contra. Es más, estás más seguro que las altas fortalezas erigidas en lo profundo del corazón de las antiguas ciudades fortificadas. Tú tienes reservada la victoria para todos los que te aman, y yo sí te amo, Señor.

Día 18: Cuando otros me rechacen, fíjame en Ti.

“ Porque nos escogió en Él antes de la creación del mundo para que fuésemos santos y sin mancha delante de Él. En amor nos predestinó para ser adoptados como hijos por medio de Jesucristo, conforme a su voluntad y voluntad.” (Efesios 1:4-5)

Sé que no debo permitir las opiniones y el mal comportamiento de otras personas para esclavizarme o impedir mi obediencia a Ti. Yo sé, Señor, que Tú creaste mi ser más íntimo. Estoy seguro de Tu amor y del precio que pagaste para acercarme. Solo Tú determinas mi valor, y lo declaraste tan claramente a través de Tu muerte y todo lo que voluntariamente sufriste por mí. ¿Qué podría aumentar mi valor, Señor?

Pero a veces, cuando otros me tratan con desdén o me hacen a un lado, lucho por aferrarme a lo que soy en Ti. Necesito tu ayuda. Que Tu verdad y nada más me defina, Señor. Ponle mortero a las grietas y expulsa las mentiras de mi corazón que puedan hacer que me vea a mí mismo a través de cualquier otra lente que no sea Tu amor y gracia.

Día 19: Muéstrame la raíz de mis miedos.

“Examíname, Dios, y conoce mi corazón; ponme a prueba y conoce mis pensamientos ansiosos. Mira si hay en mí algún camino ofensivo, y guíame por el camino de la eternidad.” (Salmo 139:23-24)

Cuando la ansiedad golpea, la oleada de emociones puede parecen venir sin provocación. Otras veces, asigno una causa incorrectamente, o al menos, superficialmente. Esto me lleva a pelear batallas a nivel superficial sin llegar nunca realmente a la fuente de mis miedos, a las heridas profundas y necesidades centrales debajo de mis reacciones.

Llévame profundo, Señor. Revela los rincones ocultos de mi corazón. Ilumina con tu luz cada sombra, cada grieta que necesite Tu toque y Tu gracia, y luego inunda cada bolsillo con amor y verdad.

Día 20: Lléname con Tu Espíritu.

“Mas el fruto del Espíritu es amor, gozo, paz, paciencia, benignidad, bondad, fe, mansedumbre y templanza.” (Gálatas 5:22-23)

Cuando trato de luchar solo contra mis miedos y busco paz y alegría en mi fuerza, fracaso. Tampoco puedo encontrar estos maravillosos dones a través de mis circunstancias. Si bien esta verdad inicialmente puede dejarme sintiéndome inquieto, pinchando mi orgullo y deseo de control, en última instancia, me lleva al alivio. Estoy tan agradecida de que mi gozo y mi paz vienen de más allá de mí y de mis experiencias y fluyen directamente de Ti.

Lléname con Tu Espíritu, Señor, con toda tu medida, desplazándome, completamente, cada onza de ansiedad y temor.

Día 21: Concédeme tu paz.

“La paz os dejo; Mi paz os doy. Yo no os doy como da el mundo. No se turbe vuestro corazón ni tengáis miedo.” (Juan 14:27)

Jesús, solo Tú eres el Príncipe de paz. No solo trajiste paz, sanación profunda y reconciliación entre el hombre y Dios, sino que también depositaste este precioso regalo en los corazones de todos los que te aman. Como prometiste la noche antes de morir, nos regalarías la paz, y no como la da el mundo, con una tranquilidad superficial que está aquí hoy y luego se desvanece mañana.

Tu paz, shalom en hebreo , que se refiere a un sentido profundo de plenitud, se extiende hasta lo más profundo y perdura por toda la eternidad.

Día 22: Ayúdame a discernir Tu voz.

“Ya sea que te desvíes a la derecha o a la izquierda, tus oídos oirán una voz detrás de ti, diciendo: ‘Este es el camino; anda en ella’” (Isaías 30:21).

Cuando las decisiones se avecinan y la incertidumbre golpea, mis pensamientos comienzan a dar vueltas. ¿Qué pasa si giro a la izquierda cuando debería girar a la derecha, me quedo quieto cuando quieres que me mueva o sigo caminando cuando me dices que me detenga? Como sea que Tú me guíes, encuentro paz simplemente al saber que Tú, mi Dios y Padre fiel, eres quien me guía. Necesito esa seguridad ahora. Necesito saber que realmente me estás hablando y que me aclararás el camino.

Eres más grande que mi capacidad de oír, y sé que, incluso cuando escucho mal tu voz, continúas para guiarme, empujándome amorosamente hacia lo mejor de ti, porque siempre eres paciente y bondadoso. No esperas la perfección; Simplemente estás pidiendo mi corazón.

Día 23: Fortalece mi ser interior.

“Ruego que de las riquezas de su gloria te fortalezca con poder a través de Su Espíritu en vuestro interior, para que Cristo habite en vuestros corazones por la fe. Y ruego que ustedes, arraigados y cimentados en el amor,  puedan, junto con todo el pueblo santo del Señor, comprender cuán ancho y largo y alto y profundo es el amor de Cristo,  y de conocer este amor que sobrepasa todo conocimiento, para que seáis llenos hasta la medida de toda la plenitud de Dios .” (Efesios 3:16-19)

Señor, gracias porque no solo estás a mi lado y permaneces conmigo, sino que también vives dentro de mí. En el momento en que me volví hacia Ti en busca de salvación, hiciste Tu hogar dentro de mí, dándome acceso total y constante a todo Ti, a toda Tu paz, amor, poder y fortaleza. Lléname ahora, hasta la capacidad, con toda tu plenitud, hasta que no quede lugar para el miedo.

Día 24: Dame la disciplina y el coraje para cuidarme a mí mismo.

“Como ciudad cuyos muros han sido derribados, es la persona que carece de dominio propio.” (Proverbios 25:28)

Sé que necesito tomarme un tiempo para relajarme, hacer ejercicio, respirar y orar. A veces, sin embargo, me quedo atrapado en la autopista de la vida y olvido que necesito saltar. Otras veces, las presiones externas y las expectativas de otras personas mantienen mis pies en movimiento. Creo que puedo mantener el ritmo, pero a medida que aumenta el ritmo y el estrés, también aumenta mi ansiedad.

Quiero aprender a hacer una pausa antes de que aumenten el pulso y la presión arterial. Enséñame a reducir la velocidad, a reír y a cuidar mi alma. Aumenta mi resiliencia y mejora mi salud mental con cada acto de tranquilidad.

Día 25: Levanta mi mirada.

“Poned la mira en las cosas de arriba, no en las de la tierra. ” (Colosenses 3:2)

No importa cuán incierta se sienta la vida hoy, sé que en Ti, mi eternidad está segura. Jesús, antes de dejar la tierra, prometiste preparar un lugar para tus seguidores. Un lugar hermoso, alegre, libre de miedo, dolor y necesidad humana. Un día pronto, Dios, caminaré por calles de oro, rodeado de luz pura y amor.

Sé que todo lo que tienes esperando por mí está más allá de lo que puedo imaginar. Si tan solo contemplara más el cielo, estoy seguro de que mis angustias perderían su poder. Recordaría que mis mayores desafíos hoy en día son solo temporales y de poder limitado. Nunca podrán disminuir todas las bendiciones que tienes reservadas para mí.

Día 26: Concédeme las seguridades que anhelo.

“Elenco tu carga en el Señor, y Él te sustentará; Nunca permitirá que el justo sea conmovido.” (Salmo 55:22)

Estoy tratando de caminar por fe, aferrarme a la verdad y entregar todas mis ansiedades y temores. También confío en que Tú ciertamente sostienes mi futuro, Señor. Eres mi proveedor, sustentador, defensor, redentor y ayuda siempre presente que permanece por siempre y siempre cerca. Pero mientras espero Tu ayuda, dame algo tangible a lo que pueda aferrarme; por favor habla palabras de seguridad a mi corazón.

Gracias por escuchar todas mis oraciones, todos mis cuidados y por estar presente en todas mis necesidades.

Día 27: Ayúdame a mantente enfocado en el hoy.

“Así que no os preocupéis por el mañana, porque el mañana se preocupará por sí mismo. Cada día tiene suficiente problema propio.” (Mateo 6:34)

En Mateo 6, Tú explicaste Tu cuidado fiel tan hermosamente. Me dijiste que no me preocupara y por qué no tengo por qué hacerlo, pues el Dios que nutre las flores y atiende a los pájaros vela por todas mis necesidades. Es más, Tú ya sabes lo que está por delante, y ya me has preparado para mi mañana.

Ayúdame a descansar en eso. Confiar en eso, sabiendo que Tú perfeccionarás todo lo que me concierne. (Salmo 138:8). Por lo tanto, puedo permanecer enfocado en el hoy, viviendo plenamente presente en el presente. Cada vez que mis pensamientos se desvíen hacia el mañana, o el próximo año, o incluso dentro de dos décadas, recuérdame redirigirlos hacia el presente. Cuanto más practique el control de mis pensamientos, más fácil será hacerlo en el futuro y mayor será mi alegría y paz.

Día 28: Concédeme un sueño reparador.

“En verdes pastos me hace descansar, junto a aguas de reposo me conduce.” (Salmos 23:2)

Cada vez que leo el Salmo 23 , y la analogía de las ovejas guiadas fielmente por su pastor, me recuerdan Tu cuidado por mí. Eres mi pastor, quien provee para todas mis necesidades, y siempre lo harás. Tú me conduces de día, y luego de noche me traes de vuelta a la seguridad de Tu redil, donde Tú Mismo guardas la puerta.

Nadie ni nada puede tocarme, Señor, sin pasar primero por Ti. Cuando los pensamientos pasen por mi mente por la noche, aquiétalos con esa verdad.

Día 29: Ayúdame a vivir en gracia.

“Por lo tanto, ahora ninguna condenación hay para mí. los que están en Cristo Jesús,” (Romanos 8:1)

¿Por qué vuelvo a repetir los pecados y errores del pasado una y otra vez? Cada vez que hago esto, mi corazón me declara culpable, aunque Tú me has lavado. Por Tu muerte y resurrección, no estoy condenado y no tengo por qué avergonzarme. Esto es cierto cuando otros también me declaran culpable. Si bien debo asumir la responsabilidad de mis acciones, buscando el perdón de aquellos a quienes hice mal, no permitiré que su respuesta me esclavice.

Por tu gracia, elijo aprender de mi pasado, convirtiéndolo en un paso adelante. piedra a la grandeza en lugar de una trampa a la derrota. Puedo caminar en completa libertad, Señor, porque Tú me has liberado.

Aprende a descansar más profundamente en gracia AQUÍ.

Día 30: Muéstrame cuándo obtener ayuda.

“Porque el Señor da sabiduría; de su boca sale el conocimiento y la inteligencia” (Proverbios 2:6)

Tú nos guías hacia una mayor libertad de muchas maneras, Señor. A veces, Tu sanación llega en un momento, y otras veces a lo largo de la vida, mientras seguimos constantemente Tu ejemplo. Solo di la palabra, o incluso lanza un pensamiento, y toda mi ansiedad desaparecerá para siempre. Sigues siendo soberano sobre cada célula, incluidas mis neuronas y bioquímicos. Pero también me has provisto de muchas otras maneras. A menudo, la libertad viene a través de una combinación de cosas a medida que confiamos en ti, practicamos el autocuidado y buscamos ayuda de otros, incluidos consejeros y médicos.

Gracias por darme acceso a una salud mental cariñosa y capaz profesionales, cada uno creado por ti. Concédeme sabiduría sobre qué ruta es la mejor para mí y el coraje, la diligencia y la perseverancia para seguir tu ejemplo.

Aprende más sobre cómo el asesoramiento y el cuidado personal pueden ayudarte combata la ansiedad AQUÍ.

Lectura adicional

Oraciones para la ansiedad cuando su corazón se siente abrumado

Oraciones para la ansiedad: ¿Qué significa? dar tu ansiedad a Dios?