Use un enfoque multifacético para reducir el estrés y la preocupación. El estrés nos agota físicamente, por lo que es importante la calidad del descanso, el ejercicio y la alimentación. Hay muchos buenos sitios web que explican esto. Sin embargo, a menudo se pasa por alto el aspecto de la fe.

Para el cristiano, Jesús dijo: “Venid a mí, todos los que estáis trabajados y agobiados cargados, y yo os haré descansar. Llevad mi yugo sobre vosotros, y aprended de mí; porque soy manso y humilde de corazón, y hallaréis descanso para vuestras almas. Porque mi yugo es fácil, y ligera mi carga”. Mateo 11:28-30  ​

Venir a Jesús en la fe, recibir el perdón de nuestros pecados y convertirnos en sus seguidores significa vivir una vida moral. Esto puede liberar nuestras cargas. El orgullo, el pecado, el vicio y el egoísmo son fuentes de estrés que nos generamos a nosotros mismos. El pecado involuntario está tan arraigado que incluso el apóstol Pablo se dio cuenta de que no podía cumplir con los deseos de su corazón (Romanos 7:18-25). Pero tenemos que seguir intentándolo.

Una fuente de estrés pueden ser las perspectivas falsas de Dios y la salvación. Dios tiene un plan de gracia que incluye a todos. Jesús “gustó la muerte por todos los hombres” Hebreos 2:9. Nuestro amoroso Dios no torturará a sus hijos. Dios sabe que el presente es un tiempo de estrés. “El llanto puede durar toda la noche, pero la alegría llega por la mañana.” (Salmo 50:5) Necesitamos anclar nuestra fe creyendo en  El futuro reino de gozo de Cristo. Lea el Salmo 72.

La fe es clave para nuestra relación con Dios. Él nos ama y se preocupa personalmente por nosotros cuando entregamos nuestra vida por completo a Él. (Juan 16:27.) 1 Pedro 5:7 (traducción de Phillips), “Puedes echar sobre él todo el peso de tus ansiedades, porque eres su preocupación personal. >.” Salmo 55:22, «Echa sobre Jehová tu carga, y él te sustentará; nunca permitirá que el justo sea conmovido». Salmo 55:22.

Dios tiene la perspectiva de la eternidad. Nuestras dificultades presentes a corto plazo están desarrollando nuestra fe, humildad, paciencia, simpatía y compasión.  No podríamos desarrollarlos sin experiencias desafiantes. Siempre hay lecciones que aprender.

También podemos obtener aliento de los ejemplos del Antiguo Testamento. Familiarízate con las historias de José, Moisés, Rut, Ester, David, Ezequías y muchos otros. Imagínese en sus lugares y aprenda cómo Dios los ayudó. Todo el pueblo de Dios tiene dificultades.

Mantente cerca del Señor y deja que Él te guíe. “Confía en el SEÑOR con todo tu corazón; no dependas de tu propio entendimiento. Busca su voluntad en todo lo que hagas, y él te mostrará qué camino tomar.  No te dejes impresionar por tu propia sabiduría. Más bien, teme al Señor y apártate del mal.” Proverbios 3:5-7