Construir un matrimonio saludable puede ser una gran fuente de apoyo y consuelo.
Curiosamente, muchos descubrieron que este era el caso durante la COVID. En un momento en que los expertos esperaban que la tasa de divorcios aumentara debido al estrés del encierro, no fue así. En cambio, la tasa de divorcios continuó su descenso hasta alcanzar un mínimo de 50 años. Mientras tanto, según la Encuesta sobre la familia estadounidense, el 58 % de los estadounidenses afirmó que apreciaba más a su cónyuge y la mitad afirmó que el COVID los unió más.
Aún así, la disminución en la tasa de divorcios no necesariamente significa que todos los matrimonios son más felices o más saludables. El divorcio puede ser costoso, y la inminente incertidumbre económica y de salud provocada por COVID seguramente afectó la toma de decisiones. Además, los problemas de custodia se volvieron más complejos con el cierre de las guarderías y las escuelas.
Con el COVID complicando los procedimientos de divorcio, también provocó una disminución en la tasa de matrimonios debido a la reducción de las reuniones masivas. Esto ha contribuido a una tasa marital ya decreciente en Estados Unidos. A los expertos les preocupa el mayor impacto que esto puede causar en los próximos años, ya que el matrimonio suele ser una fuerza social estabilizadora.
Al reflexionar sobre estas estadísticas sobre el matrimonio y el COVID, surgen preguntas naturales. ¿Cómo se puede hacer crecer un matrimonio que sea una fuente de bendición durante un momento difícil? ¿Cuáles son las cualidades de un matrimonio saludable? Además, para aquellos que están considerando casarse, ¿cuáles son los indicadores que deben buscar para marcar el comienzo de la mayor probabilidad de éxito?
3 Indicadores de compatibilidad
En la cultura, el corazón es asociado a nuestras emociones. Pero en el hebreo bíblico, el corazón es mucho más. Es el asiento de nuestra mente y voluntad también. Por lo tanto, cuando la Biblia nos dice “amarás al Señor tu Dios con todo tu corazón” (Deut. 6:5), significa mucho más que un sentimiento pasajero. En cambio, está fomentando la devoción completa y absoluta.
Del mismo modo, el amor que Dios quiere que tengamos por nuestro cónyuge es una devoción de todo el cuerpo. Hay tres indicadores que son importantes: tener una compatibilidad física, mental y espiritual. Primero, una coincidencia física connota atracción. El libro bíblico Cantar de los Cantares deja en claro que la fisicalidad es una característica célebre del amor comprometido. Si bien este elemento puede crecer, ambas personas deben sentirlo.
En segundo lugar, una coincidencia mental es indicativa de una sociedad en la que ambos cónyuges comparten ideas, disfrutan de la compañía del otro y crecen juntos. Descuidar lo mental y centrarse únicamente en lo físico a menudo resultará en aburrimiento con el tiempo. Niveles similares de educación y metas compartidas pueden ser indicadores de una coincidencia mental.
Tercero, una coincidencia espiritual es indicativa de una fe compartida. Si bien hay muchas parejas que predican de diferentes religiones o de ninguna fe, una fe cristiana común sirve como un vínculo sólido entre dos personas.
Tener valores similares facilita la toma de decisiones. Además, cuando una pareja enfrenta las tormentas inevitables de la vida, pueden rezar juntos y profesar la misma esperanza, lo que puede ser de gran ayuda y consuelo. Con estos tres indicadores en mente, reunirse con un consejero prematrimonial también puede armar a la pareja con ayuda específica para su viaje.
Mantenga a Dios primero
Cuando estaba en el seminario, mi cuidado pastoral El profesor rápidamente intentó disipar la idea de un matrimonio de ensueño. Primero, ningún matrimonio es perfecto, así como ninguna persona es perfecta. En segundo lugar, nuestra cultura puede inadvertidamente poner tantas expectativas sobre el matrimonio que se rompe bajo la tensión.
Recuerde la escena en la película Jerry Maguire cuando el personaje de Tom Cruise le dice a su esposa «tú completarme” para recuperarla? Si bien es una noción increíblemente romántica, y los cónyuges pueden complementarse mutuamente para mejorar, la idea de que uno de los cónyuges puede suplir todas las necesidades insatisfechas del otro es errónea.
Dios es nuestra única fuente. Ninguna persona, incluso aquellos a quienes amamos, puede satisfacer todas nuestras necesidades. Además, no se supone que lo hagan. En cambio, un matrimonio de ensueño reconoce un arraigo en Dios. Las bodas en iglesias con votos ante Dios simbolizan este diseño. Invitar a la participación de Dios en la unión puede ayudar a la pareja a evitar tensiones indebidas y frustraciones innecesarias.
Aquí hay 7 consejos útiles:
Después de tener en cuenta los indicadores de compatibilidad y poner a Dios en primer lugar intencionalmente, el próximo paso es enfocarse en siete indicadores viables para mejorar los matrimonios. Esta lista no es exclusiva. Pero en base a mis dieciocho años de matrimonio, estos consejos son un excelente lugar para comenzar.
1. Establece un espíritu de gratitud
A menudo he escrito que la gratitud es uno de nuestros músculos espirituales más importantes. Se alienta en las Escrituras (1 Tesalonicenses 5:18), crece con la práctica y tiene un poderoso efecto estabilizador. Además de nuestra vida de fe, es igualmente importante en el matrimonio.
Ofrezca diariamente gracias por lo bueno que ve en su cónyuge; no des por sentado ese bien. Si bien otra persona puede no tener su debilidad, es posible que tampoco tenga su fortaleza.
2. Comuníquese regularmente
Como madre de tres hijos, veo lo fácil que es sentirse ahogado por el tiempo para conectarme con mi cónyuge. Sin embargo, reservar un tiempo regular para hablar es esencial para mantener cualquier relación saludable, incluida la matrimonial.
Una amiga mía que ha estado casada durante casi cuarenta años describe cómo su esposo, que es piloto Tiene la rutina de llamarla todos los días sin importar en qué parte del mundo se encuentre. Ese control regular demuestra la importancia de priorizar continuamente la relación.
3. Respétense unos a otros
Esa misma amiga, que es una mujer de fe, también escribe esta nota en cada tarjeta de boda que firma: «Recuerden que siempre están PARA el otro». Esto no es solo un entendimiento, es un compromiso. La falta de respeto por tu pareja puede erosionar la salud del matrimonio.
Ya sea un evento, como avergonzar a tu cónyuge en público, o un patrón de pequeños desaires, la falta de respeto causa dolor y genera desconfianza, dividiendo a la pareja. pareja. El abuso físico y emocional también entran en esta categoría. La falta de respeto es cualquier cosa que devalúa a la otra persona y debe evitarse a toda costa.
4. Pelear de manera justa
Luchar de manera justa es una importante extensión del respeto. Cuando estamos molestos, es difícil contenernos y responder con sabiduría; es mucho más fácil estallar con metralla emocional. Nos sentimos heridos y nuestro cónyuge conoce nuestros factores desencadenantes. Sin embargo, la Biblia nos advierte sobre el peligro de la lengua.
Las palabras que se dicen se pueden perdonar, pero no se pueden dejar de decir. Los eventos que suceden se pueden canjear, pero no se pueden deshacer. Alejarnos y recuperarnos antes de responder puede evitar la erosión nociva y proteger lo que estamos tratando de construir (Proverbios 15:4).
5. Disfruten el uno del otro
Si bien cualquier matrimonio saludable requiere compromiso y trabajo, también es una oportunidad para divertirse. Disfruta del tiempo a solas con tu pareja. Haz planes que esperarás con ansias. No te olvides de tener citas: según mi entrevista con Candace Cameron Bure, esto es igual de importante para las personas casadas. (Ella habla de eso cuando menciona su película favorita de Hallmark y por qué).
Y está bien ser creativo. Cuando mi esposo y yo no salíamos durante el confinamiento por el COVID, salíamos juntos a caminar regularmente para relajarnos y conectarnos.
6. Reconoce el lenguaje de amor de tu cónyuge
Las personas reciben el amor de manera diferente. Algunos experimentan el amor a través del tacto. Algunos necesitan tiempo para hablar y sentirse escuchados y animados. Otros aprecian los actos de bondad grandes o pequeños que se hacen por ellos. Si bien la mayoría de las personas necesita una combinación de lo anterior, es importante reconocer el lenguaje de amor principal de su cónyuge.
Respetarlo puede permitirle mantener su relación con más facilidad a medida que pone su esfuerzo donde más se aprecia.
7. Sea flexible
La salud de un sistema familiar se puede medir por su flexibilidad: los rígidos son más propensos a romperse. Un matrimonio saludable mantiene un equilibrio de toma y daca. Además, ambos cónyuges deben sentirse honrados y apoyados para vivir como Dios los creó para ser. Esto es cierto independientemente de cuándo se casen.
Si bien los propósitos de la vida pueden evolucionar con el tiempo, cuando ambos cónyuges están comprometidos, pueden impulsarse mutuamente hacia una hermosa expresión del diseño de Dios.
Mientras trabaja en estos consejos, recuerde que no está solo. Si está buscando un consejero que lo ayude, consulte con su iglesia local para obtener recursos. Además, Dios está contigo y quiere bendecir tu matrimonio.
A través de todo, mi esposo me ha visto en lo mejor y me ha visto en lo peor. También me apoyó cuando otros podrían haber fallado. Es a través de estas formas y otras que ha reflejado el amor incondicional de Jesús.
Ese tipo de amor es sanador y algo para celebrar. No es un sueño porque es perfecto; es un sueño por a quien apunta.