De vez en cuando recibo un correo electrónico del esposo de una sobreviviente de abuso. Casi siempre, hace una variación de la misma pregunta; “¿Cómo puedo ayudar a mi esposa que fue abusada?”
Para algunos, su esposa fue abusada hace mucho tiempo durante la infancia. Su abusador puede estar muerto o distante. Para otros, su abusador fue un esposo, novio o hermano anterior. Su abusador puede representar una amenaza continua.
Cualquiera que sea el caso, estos esposos quieren saber qué pueden hacer para ayudar a su esposa a sobrellevar el trauma, sanar y recuperarse.
Si esto eres tú, lo primero que quiero hacer es animarte. Dios te ha puesto en este matrimonio por una razón. Es una gran responsabilidad, pero Dios es fiel y, por su gracia, te permitirá ser un esposo piadoso.
Dios ciertamente obró poderosamente a través de mi esposo para ayudarme a recuperarme de más de dos décadas de abuso infantil. violencia doméstica, abuso sexual y abuso psicológico. Entonces, aquí hay siete maneras de amarla que oro para que te inspiren, te capaciten y fortalezcan tu matrimonio y tu ministerio con tu esposa:
1. Escúchala y ámala
Como esposo de una mujer que fue abusada, estás en primera línea. Usted es las botas sobre el terreno. Su persona de referencia. Su primera defensa. Como tal, probablemente serás la primera persona a la que le cuente muchas cosas. Algunos de ellos serán molestos. Algunos de ellos te romperán el corazón.
Siéntete cómodo sabiendo que no es tu trabajo arreglar esto. No es algo que pueda ser arreglado, excepto milagrosamente, por Dios. Entonces, tu trabajo es escucharla y amarla. Si algo que ella te confió te enoja, asegúrale que la amas y que estás enojado con quienes la lastimaron.
Probablemente no hace falta decir que encontrar fallas en ella, como lamentarse por el hecho de que fue a esa fiesta, o bebió demasiado, o cualquiera que sea la situación, no ayuda. Más bien, como dice Romanos 12:15, “… llorar con los que lloran”.
Abrázala. Sostenla. Asegúrale de tu amor. Escúchala llorar, llora con ella y ora con ella.
2. Contrarresta las mentiras con verdades que la fortalecen
A medida que tu esposa te confía, es probable que escuches cosas crueles que dijo su abusador. Mentiras sobre ella. insultos Críticas duras. Elogios al revés. Escuche atentamente esas palabras abusivas, porque son una herramienta que puede utilizar para fortalecer a su esposa.
Si su abusador se burló de su peso, haga una nota para felicitar su figura de vez en cuando.
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Si la llamaron estúpida, asegúrele con regularidad lo lista e inteligente que cree que es.
Es posible que le cueste creerle al principio. Puede pasar un tiempo antes de que ella tome tus palabras en serio. Pero este proceso ayudará a desenredar lentamente los nudos del abuso psicológico, revirtiendo el daño causado a su propia imagen y percepción. Eventualmente, con paciencia y tiempo, puedes reemplazar su tristeza con alegría y su inseguridad con confianza.
3. Protéjala del abuso
Puede llegar un momento en que necesite sacar al abusador de su vida. Recuerdo que cuando tenía poco más de 20 años, mi papá me llamaba por teléfono y me convencía de que lo dejara visitarme el fin de semana. Durante una visita, tarde en la noche, se escapó de nuestra habitación de invitados, se conectó a la computadora personal en mi oficina y envió por correo electrónico archivos privados a nuestro pastor y posiblemente a otros.
Los archivos incluían una carta no enviada I’ Le escribí a los líderes de la iglesia expresándoles lo enojado que estaba porque no habían visto a través de mi papá ni habían hecho nada para protegerme. Parecía que mi papá estaba tratando de poner a los líderes de nuestra iglesia en mi contra.
Después de esa violación de la privacidad, nuestro pastor recomendó que no permitiéramos que mi papá se quedara en nuestra casa nuevamente. De hecho, me recomendó cortar toda comunicación. Pero todavía le tenía demasiado miedo a mi papá y lo amaba demasiado como para decirle que necesitaba que se mantuviera fuera de mi vida.
Entonces, mi esposo, Jason, lo hizo por mí. Le dijo a mi papá que a partir de ese momento no podía llamarme, enviarme correos electrónicos, visitarme o enviarme regalos. Mi papá fue cortado. Excepto por la boda de una hermana, no lo he visto ni hablado con él en aproximadamente 12 años.
Algunas personas no quieren ser perdonadas. Al menos, no por las razones correctas. Tu esposa necesitará un protector sabio que la defienda de las personas que quieren hacerle daño.
Por ejemplo, he aprendido que soy vulnerable a las personalidades que inconscientemente me recuerdan a mi padre. Estoy acostumbrado a ciertos tipos de pecado: apatía, misoginia y acoso sexual, y debido a esto, a veces soy demasiado tolerante con los comentarios abusivos o inapropiados. Me niego a defenderme cuando me tratan mal.
Es posible que deba ayudar a su esposa a identificar y rechazar ciertas relaciones negativas.
4. Mediar por su esposa entre ella y su abusador
Desafortunadamente, incluso después de que un abusador se ha ido de nuestras vidas, los amigos mutuos y los miembros de la familia a menudo sirven como intermediarios; chismeando, transmitiendo mensajes de nuestro abusador o avergonzándonos por ser «implacables».
Un pariente mío estaba furioso conmigo por no permitir que un abusador cuidara a mis hijos. Puede llegar un momento en el que necesites servir como mediador entre tu esposa y las personas abusivas o tóxicas. Si nota que se pone ansiosa o deprimida cada vez que recibe un mensaje de texto de cierta persona, o teme interactuar con miembros de la familia en particular, puede ofrecerle comunicarse en su nombre.
Por supuesto, podría rechazar tu oferta, y eso está bien. Pero a menudo, las personas abusivas o disfuncionales exacerban el trauma al reabrir viejas heridas y activar los desencadenantes. Pueden estar presionándola para que se reconcilie con alguien que es peligroso, o tratando de disuadirla de denunciar su abuso o buscar ayuda. Algunos incluso pueden recordarle sin darse cuenta un dolor y causarle angustia.
Decida lo que decida, saber que usted está disponible para ser su amortiguador entre las personas estresantes puede ayudarla a sentirse amada y comprendida por usted.
5. Fomente el cuidado personal con TLC
Creo que uno de los desafíos más difíciles de mi proceso de recuperación ha sido el cuidado personal. Mi abusador no me cuidó, al menos, no de una manera saludable o constante. Más bien, me enseñó que no valía la pena el tiempo, la paciencia, el esfuerzo o el gasto. Ser descuidado era mi normalidad. Ahora, como adulto, descuidarme a mí mismo se siente normal. Si la experiencia de su esposa fue similar, es posible que necesite que haga cosas como programar cortes de cabello para ella, hacer ejercicio con ella o llevarla a comprar ropa nueva.
También puede beneficiarse si la acompaña al médico. , terapeuta, o la oficina del pastor. Esto será especialmente cierto si su abusador fue un pastor, médico o cualquier tipo de figura de autoridad. Su presencia puede ser una bendición en cualquier tipo de situación en la que se sienta vulnerable, desde una cita con el ginecólogo hasta una entrevista de trabajo.
Recuerdo que, una vez, Jason se sentó en nuestro auto en el estacionamiento mientras yo me reunía con un nuevo cliente Él estaba cerca, así que me sentí seguro y no tuve que preocuparme por navegar por un área desconocida de la ciudad. Pequeñas cosas como esa recorren un largo camino.
6. Proveer Espiritual y Emocionalmente
Comúnmente se piensa en los esposos como “proveedores”, pero no estoy hablando aquí de salarios y pagos de hipoteca. Seguro, traes a casa el tocino, y eso es una bendición. Pero aún más importante, usted es el espacio seguro de su esposa. Eres su mejor amigo, defensor y pastor espiritual todo en uno.
Hay muchas formas en las que puedes proveer para tu esposa tanto espiritual como emocionalmente. Por ejemplo, si su esposa está en casa con los niños todo el día, ofrézcase a cuidarlos por las noches para que pueda salir con amigos, hacer ejercicio, tomar una clase, trabajar en un pasatiempo o leer la Biblia. El momento de tranquilidad rara vez ocurre cuando eres una madre que se queda en casa. Asegúrate de que le pueda pasar a tu esposa, especialmente ahora.
Mi esposo ha coordinado salidas con mis amigos. Puso gasolina en su auto, volvió a casa del trabajo y me entregó sus llaves. Es un gran tipo. Si no fuera por él, sería un ermitaño sin amigos desplazándose por Twitter entre cambios de pañales y preparación de sándwiches.
No es que sea tímido. Es que no creo en mi corazón que alguien quiera salir conmigo, así que rara vez tomo la iniciativa para hacer que las salidas sucedan. En la recuperación del abuso, su esposa también puede necesitar aliento y ayuda para hacer amigos.
7. Vínculo a través de sus intereses compartidos
Tome nota de los intereses y talentos de su esposa. ¿Ella toca el piano? ¿Hornear? ¿Pintar? ¿Correr? Cualesquiera que sean sus talentos o pasatiempos, anímelos. Ayúdala a hacer tiempo para esas cosas y, si es posible, trata de involucrarte en lo que está haciendo. Este es probablemente un tipo de amor y consideración que rara vez o nunca experimentó de su abusador. Puede ser una oportunidad para que usted llene un vacío que ha estado dolorosamente vacío durante toda su vida.
Busque formas de involucrar a su esposa en sus pasatiempos e intereses también. Cuéntale sobre tus proyectos tanto en casa como en el trabajo. Pídele consejo y retroalimentación. A menudo, creo, solo pedimos el consejo de otras personas cuando necesitamos ayuda. Sin embargo, pedir las ideas de alguien es una forma efectiva de demostrarle que te importa, que respetas su inteligencia y que estás interesado en su opinión.
Entonces, incluso cuando tal vez no necesites ayuda, considera preguntar de todos modos. Esto aumentará su autoestima y profundizará el vínculo entre ustedes, a medida que se ayudan, construyen e invierten el uno en el otro.
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Jennifer Greenberg fue abusada por su padre que asistía a la iglesia. Sin embargo, ella sigue siendo cristiana. En su valiente y convincente libro Not Forsaken, reflexiona sobre cómo Dios trajo vida y esperanza en las situaciones más oscuras. Jenn muestra cómo el evangelio permite a los sobrevivientes navegar por cuestiones de culpa, perdón, amor y valor. Y desafía a los líderes de la iglesia a proteger a los vulnerables entre sus congregaciones. Sus reflexiones ofrecen verdades bíblicas y la esperanza del evangelio que pueden ayudar a los sobrevivientes de abuso, así como a quienes caminan junto a ellos.