Me senté y observé en silencio a una pareja que se estaba portando mal y que había venido para un matrimonio intensivo. No era como si su comportamiento fuera «exagerado» malo. Solo una secuencia de malos hábitos que fracturó su conexión emocional.
Trágicamente, no vieron su comportamiento como inusual o hiriente.
Después de ver a Joseph y Kari discutir por cinco minutos, sin apenas pausa, los interrumpí.
“Amigos”, dije sinceramente. “¿Pueden ver cómo hablan el uno del otro? ¿Te das cuenta cuando tu pareja deja de escuchar e interrumpe para expresar su punto?
“Supongo”, dijo Joseph tentativamente. «No estoy seguro de ver nada malo en la forma en que nos hablamos».
«¿Por qué no hablas con Kari?» No hay problema con eso.”
“Él siempre está hablando por encima de mí”, dijo Kari. “O bien, obtiene un tono que es tan condescendiente. O bien, me interrumpe para dejar claro su punto.”
Joseph se encogió de hombros.
“Amigos,” dije lentamente. “Creo que ambos han desarrollado algunos malos hábitos que realmente impactan en su matrimonio. Cualquiera de esos comportamientos puede no parecer gran cosa, pero superpuestos pueden conducir al desastre”.
El mal comportamiento a menudo se aprende y luego se repite una y otra vez. El mal comportamiento practicado una y otra vez conduce a hábitos, hábitos que interrumpen una relación sana.
Considere algunos de los siguientes malos comportamientos:
1. Hablar sobre tu pareja
2. Interrumpir a tu pareja
3. Avergonzar a tu pareja
4. Poner los ojos en blanco con desdén
5. Ser acusatorio de tu pareja
6. Poner obstáculos a tu pareja
7. Actuar desinteresadamente
8. Negarse a asumir la responsabilidad por el mal comportamiento
Una vez más, uno de estos comportamientos, realizado con poca frecuencia, no necesariamente causará un daño grave. Pero cualquiera, hecho repetidamente, podrá causar problemas graves. Y varios de estos comportamientos combinados dañarán significativamente un matrimonio.
“¿Cómo cambiamos?”
“Excelente pregunta”, dije. «Hablemos sobre algunas herramientas que puede aprender que interrumpirán estos malos comportamientos y qué se puede hacer para aprender un comportamiento nuevo y saludable». recordándoles que el cambio finalmente proviene de nuestra fe en Cristo: “Porque por gracia sois salvos por medio de la fe; y esto no de nosotros, pues es don de Dios”. (Efesios 2:8)
Consideremos lo que podemos aprender de esta historia y la historia de mi esposa tocándome mientras manejamos hoy:
Primero , acepta que los malos comportamientos deben cambiar. No cambiarás lo que no reconozcas como un comportamiento malo o hiriente. Esto a menudo requiere que alguien fuera de nosotros, como un pastor o un consejero, señale el impacto perjudicial del comportamiento. Es probable que el comportamiento justificado y racionalizado no cambie;
En segundo lugar, acuerde el mal comportamiento que va a abordar. Quizás con la ayuda de un consejero matrimonial capacitado, determine qué comportamiento es dañino, por qué y cómo. es hiriente, y acuerde el comportamiento que debe atacar;
Tercero, acuerde confrontar el mal comportamiento con gracia. Después de ponerse de acuerdo sobre el comportamiento hiriente, acuerde que seréis misericordiosos unos con otros. Ninguno de nosotros es perfecto y no nos atrevemos a crear un entorno en el que se destaquen todos y cada uno de los errores. Más bien, las parejas saludables que intentan crecer acuerdan que se confrontarán con amor y gracia, recordando esta útil Escritura:
“Hermanos y hermanas, si alguien es sorprendido en pecado, ustedes que viven por el Espíritu debe restaurar a esa persona suavemente.” (Gálatas 6:1)
Cuarto, acuerde cómo interrumpirá el mal comportamiento. Utilizando el pasaje anterior, es importante establecer un patrón de amabilidad al confrontar a cada otro. La persona que confronta no puede asumir una actitud de superioridad. El que está siendo confrontado debe tener una actitud de apertura y receptividad. y debe hacerse con el permiso de los demás. Hacer afirmaciones (señales) como estas puede ayudar: «¿Dirías eso un poco más suave?» o «¿Estarías dispuesto a decirme directamente si algo de lo que estoy diciendo te molesta?»
Es fácil desarrollar malos hábitos. Afortunadamente, los malos hábitos se pueden romper y reemplazar con hábitos saludables y amorosos.
Practica las estrategias anteriores y cuéntame cómo funcionan para ti. Envíeme respuestas a drdavid@marriagerecoverycenter.com y también lea más sobre The Marriage Recovery Center en nuestro sitio web. Encontrará videos y podcasts sobre adicción sexual, matrimonios emocionalmente destructivos, codependencia y cómo proteger su matrimonio a prueba de aventuras.