Cómo crear tiempo de calidad con su cónyuge

¿Cómo está su matrimonio?

Aunque su respuesta sea excelente, sabes que se necesita un esfuerzo concertado, tiempo y oración para mantener tu matrimonio fuerte, comprometido y saludable. Permanecer enamorado requiere comunicación y sacrificio por parte de ambos. Pasar tiempo de calidad juntos es una de las formas más importantes de mantener su relación floreciente. Según el libro de Gary Chapman, Los 5 lenguajes del amor, el lenguaje del amor del tiempo de calidad se trata de comunicar su amor y afecto al pasar tiempo exclusivo juntos.

Hacer contacto visual, escuchar activamente y estar presente son claves para aprovechar al máximo su tiempo juntos. Esta atención indivisa requiere eliminar distracciones como teléfonos y tabletas. Es posible que deba mirar el lado opuesto de los platos sucios y archivar la lista mental de tareas pendientes para el tiempo que pasan juntos.

El tiempo de calidad juntos como pareja se verá diferente dependiendo en la estación de tu vida. En este momento, los pisos de nuestras salas de estar tienen pequeños juguetes dispersos listos para atravesar tus pies descalzos cuando menos lo esperas. Dibujos coloridos cubren el refrigerador, y tazas para sorber y tazones de cereal ensucian los mostradores. Mi esposo y yo estamos metidos hasta las rodillas en la temporada de criar niños pequeños, lo cual es gratificante pero agotador. Por supuesto, nuestro tiempo a solas es limitado y se interrumpe rápidamente. Por lo tanto, debemos ser creativos y centrarnos en la calidad, no en la cantidad, el tiempo juntos.

Cualquiera que sea la temporada o la cantidad de años que haya estado casado, pasar tiempo de calidad puede requerir algo de planificación. , compromiso y mucha gracia, pero es vital para una relación amorosa y duradera. Descubramos algunas maneras de crear tiempo de calidad con su cónyuge.

Pase tiempo con los niños

¿Ha escuchado la frase, ¿»la pareja que juega unida permanece unida»? De acuerdo con el diccionario Merriam-Webster, la definición de tiempo de calidad es el tiempo dedicado a prestar toda la atención a alguien cercano. Por lo general, esto equivale a pasar tiempo juntos, pero no siempre es una opción cuando tienes hijos. La incorporación de los niños en la mezcla puede no ser la forma ideal de pasar tiempo de calidad juntos, pero puede ser una excelente experiencia de unión familiar para toda su pandilla. Estas son cuatro ideas para comenzar:

Planifique una noche de juegos en familia. Elija un juego apropiado para su edad o enséñeles a sus hijos un nuevo juego de cartas. Los desafíos de videojuegos y las batallas de nerf también son divertidos. A veces tenemos que esperar hasta que el niño pequeño se duerma, o dejamos que nos ayude a tirar los dados en Yahtzee, pero hacemos que funcione.
Enseñe a los niños a hornear o cocinar algo. Hacer pizzas personales caseras es un favorito en nuestra casa. Además, ¡no tienes que molestar a los niños para que cenen!
Exploren juntos un parque o un paseo por la naturaleza. Discuta planes para visitar parques estatales y nacionales si es algo que le gustaría hacer en el futuro. Incluso podrías planear un viaje de campamento.
Juega al escondite con un giro. Nos encanta jugar al escondite en la oscuridad. Nos reímos mucho, tratando de encontrar escondites inteligentes y asustándonos unos a otros. El niño pequeño generalmente se esconde con uno de nosotros. También es una excelente manera de tomar una siesta rápida mientras los niños más pequeños buscan.

Pasar tiempo juntos en lo mundano

No hace falta mucho para reorganizar los horarios y disfrutar juntos de una taza de café por la mañana. Hay muchas tareas y quehaceres a lo largo del día en los que puede pasar de 15 a 30 minutos dedicados a la conversación. Veamos cuatro maneras de escabullirse en tiempo de calidad durante las tareas diarias:

Únase a su cónyuge en su mandado. El viaje en auto brinda suficiente tiempo para ponerse al día.
Hagan ejercicio juntos. Encuentre un entrenamiento que ambos disfruten, ya sea un video o una clase.
Jardín o hagan un proyecto de bricolaje juntos. Plante un nuevo macizo de flores o un jardín en macetas y ensúciense juntos (juego de palabras). Si no tiene habilidad para la jardinería, rehabiliten juntos una tienda de segunda mano.
Realicen las tareas domésticas básicas «juntos » tiempo. Tener una conversación mientras se dobla la ropa o se vacía el lavavajillas es una forma productiva de pasar tiempo juntos.

Pasar tiempo juntos con una cita nocturna

Una noche de cita en la casa es una excelente opción cuando tiene niños pequeños o limitaciones de presupuesto. Planee una cita nocturna como lo haría con una cita nocturna en la ciudad. Vístase si lo desea y tome mucha cafeína para mantenerse despierto más allá de la hora de acostarse de los niños. Las citas durante el día también son una gran opción.

Crea un club de lectura. Elija un libro, estudio bíblico o devocional que les interese a ambos y léanlo juntos.
Elijan una nueva receta y cocinar la cena. Nos encanta probar comida nueva y, por supuesto, comer.
Pida comida para llevar y haga un picnic en el césped o dentro de sala de estar. Compartir una manta y comida juntos crea un ambiente íntimo propicio para conversaciones profundas y otras cosas. metas y sueños juntos. Es posible que aprendan algo nuevo el uno del otro.

Pasen tiempo juntos en una cita nocturna

Uno de mis mentores, el Dr. Bob, me dijo que una noche de cita semanal es una de las claves de sus cincuenta años de matrimonio. Cuando era estudiante de doctorado, estaba casado y tenía un niño pequeño. Un profesor lo llevó a su oficina y le dijo que era el único estudiante casado y el único con un hijo. El profesor quería que se graduara y siguiera casado, por lo que le asignó al Dr. Bob un curso adicional. no podía hablar sobre el trabajo, la escuela o su hijo. También tenían que hacer cosas y tener conversaciones que les recordaran por qué se enamoraron. Tuvieron que ser creativos con sus citas porque el Dr. Bob era un estudiante universitario pobre en ese momento y les pagaba a sus estudiantes para que cuidaran niños con crédito adicional. Nunca faltaron una semana durante su programa, y mantuvieron la tradición de salir por la noche semanalmente pasando por otro niño y dos negocios. El Dr. Bob le dirá que salvó su matrimonio. el escape ocasional debe ser una prioridad. Aquí hay algunas opciones para animar las cosas:

Recrea tu primera cita. Esta fecha puede requerir algo de planificación y, si la logística lo hace imposible, recrea algo lo más parecido posible a esa fecha mágica.
Obtener entradas para un espectáculo o concierto. Dependiendo de dónde viva, hay varias opciones de entretenimiento, como programas de comedia y musicales, para ver en lugar de ver una película nuevamente. Nos encanta asistir a conciertos de bandas que solíamos escuchar cuando éramos adolescentes para sentirnos jóvenes nuevamente.
Sean voluntarios juntos. Vea si una organización benéfica local o un banco de alimentos podría usar voluntarios y conviértalo en una cita.
Mire las estrellas. Sé que esto suena un poco cursi, pero una manta sobre la que acostarse y un millón de estrellas para contemplar pueden convertirse en una noche mágica para recordar.

Pasar Tiempo juntos aprendiendo algo nuevo

Aprender algo nuevo no tiene que hacerse fuera de casa con todos los tutoriales y videos en línea disponibles. Si asiste a una iglesia con familias más jóvenes, es probable que de vez en cuando organicen una Noche de salida para padres. Nuestra iglesia incluso brindó lecciones de baile swing y cuidado de niños para que las parejas se preparen para nuestro Baile de San Valentín. Si su iglesia no ofrece actividades para familias jóvenes, podría ser un buen momento para ayudar a organizar algunos eventos para que las parejas pasen tiempo juntas.

Aprende a bailar. Mi esposo tiene dos pies izquierdos y crecí bailando, pero nos divertimos mucho aprendiendo swing en el gimnasio de la iglesia y practicando en casa mientras nuestro hijo nos grababa en video. Nos reímos mucho y finalmente conseguimos el ritmo.
Toma una clase de cocina. Se puede decir que soy todo acerca de la comida. Es mi lenguaje de amor.
Prueben un nuevo deporte juntos. Hay parques con canchas de tenis, pickleball, golf de disco y bochas en todo mi complejo. Puedes jugar un deporte como voleibol, frisbee o kickball en tu patio trasero. También puede ser nuevo para uno de ustedes. Si a su cónyuge le gusta jugar al golf o al tenis, pídale que le dé una lección. Se trata de hacer concesiones y hacer cosas que los demás disfrutan.