Nota del editor: ¿Necesita consejos sobre relaciones del Dr. David Hawkins, autor del bestseller Cuando complacer a los demás es lastimarlo y ¿Lidiar con los CrazyMakers en su vida? Envíe sus preguntas a ask-dr-david@crosswalk.com para que las responda en su nueva columna de consejos.
Con la tasa de divorcios en los EE. más alto en otras partes del mundo, la mayoría de nosotros conocemos a alguien que se ha divorciado o está en proceso de divorcio. El divorcio golpea cerca de casa y nos afecta personalmente de una forma u otra.
Es difícil saber qué decirle a alguien en esta situación tan desafiante. ¿Nos apresuramos a ofrecer consejos, damos un paso atrás o le preguntamos a la persona involucrada cuál es la mejor manera de entablar amistad con ella?
Una mujer preguntó:
Estimado Dr. David:
Me gustaría saber qué para decirle a una amiga cuyo esposo se está divorciando de ella. Ella está deprimida. Ella dijo que no puede soportarlo más. ¿Qué debo decirle y luego cómo debo orar por ella?
-Jean
El amigo de Jean obviamente está luchando. Parece estar luchando no solo con el divorcio, sino también con los eventos que llevaron al divorcio y el impacto que esto está teniendo en ella. Consideremos lo que su amiga podría estar sintiendo. ¿Cuál es la mejor manera de ayudar a su amiga y qué necesita hacer para manejar esta situación de la manera más efectiva?
Primero, reconozca la gravedad de la situación. No solo es su amiga se está divorciando, lo que en sí mismo puede ser traumático, pero también la deprime. Es probable que su amiga haya tenido problemas con su matrimonio problemático y los eventos que llevaron al divorcio.
Siempre es mejor acercarse a alguien que está deprimido e invitar a conversar. No tenga miedo de hacer preguntas difíciles sobre cómo se sienten, sus pensamientos y si se están cuidando bien emocionalmente. Escuche atentamente cualquier pensamiento relacionado con la autolesión y, si tiene dudas, no tenga miedo de preguntar sobre esto directamente, tomando las medidas adecuadas.
En segundo lugar, ofrezca apoyo emocional. La mayoría de los que pasan por un divorcio se sienten profundamente solos. Una vez más, es probable que se haya sentido sola durante algún tiempo antes de este divorcio. El mundo les parece “acoplado”. Invita a tu amigo a hablar sobre su experiencia y mantén una amistad activa con él. Anímelos a permanecer activos, aunque puedan tener la tentación de retirarse. La actividad es un poderoso antídoto contra la depresión.
Tercero, tenga cuidado de no tomar partido. Si bien ciertamente necesita ofrecer amistad y apoyo, no necesita tomar partido si eres amigo de marido y mujer. Puede ofrecer una profunda amistad, apoyo y compasión sin comprometerse a tomar partido.
Cuarto, fomente el duelo. El divorcio es, en muchos sentidos, una muerte. Es la pérdida de un sueño y una esperanza de donde uno esperaba estar. Puede sentirse devastador e injusto. Anime a su amigo a pasar por todas las etapas del duelo. Ore para que ellos “tengan un buen duelo”, sintiendo todos los sentimientos que cualquiera podría sentir en un divorcio y la pérdida de su matrimonio. Fomente el consejo profesional si es necesario para facilitar el proceso de duelo, como parece ser el caso aquí.
Finalmente, ayude a visualizar un camino de curación y recuperación. Lo más importante es ofrecer esperar. La curación y la recuperación son posibles del divorcio. Anime a su amigo a obtener apoyo de grupos como DivorceCare y a comenzar a cultivar un nuevo camino de vida y recuperación. Si bien el divorcio es ciertamente una muerte, hay una nueva vida a la vuelta de la esquina si ella la busca. Ayúdala a ver las posibilidades que puede encontrar si las busca.
En resumen, Jean se encuentra en un lugar como la mayoría de nosotros: conocer a alguien que está pasando por un divorcio. No tenga miedo de interactuar de cerca con su amigo y permitirle hablar y crecer a través de su experiencia. Recuérdales que el Señor promete estar con ellos en estos momentos difíciles:
“El Señor está cerca de los quebrantados de corazón y salva a los que están abatidos de espíritu.” (Salmo 34: 18)
¿Conoces a alguien que esté pasando por un divorcio? Nosotros en el Centro de Recuperación Matrimonial estamos preparados para caminar con usted a través de esta temporada desafiante. No dude en ponerse en contacto conmigo en MarriageRecoveryCenter.com o envíenos un correo electrónico a frontdesk@marriagerecoverycenter.com.
Foto cortesía: ©GettyImages/Finn Hafemann