Dios nos dio una creación magnífica llamada cerebro. Con un peso de menos de tres libras, ejerce una influencia increíble sobre qué tan bien lideran los líderes. Aunque generalmente llamamos computadora al cerebro, es más como una farmacia que dispensa constantemente drogas (hormonas y neurotransmisores) en nuestros cuerpos y cerebros que afectan nuestras emociones, nuestro pensamiento y nuestro liderazgo. Un nuevo campo llamado neuroliderazgo está ayudando a los líderes a comprender cómo la función cerebral se relaciona con el liderazgo. Es un campo floreciente al que los pastores y líderes deben prestar atención. Mi libro más reciente, Brain-Savvy Leaders: the Science of Significant Ministry, intersecta la ciencia del cerebro con principios bíblicos sobre el liderazgo.
¿Están sus hormonas secuestrando ¿Tu liderazgo?
Los investigadores del cerebro han descubierto que los altos niveles sostenidos de hormonas como el cortisol y la adrenalina afectan nuestra capacidad de pensar con claridad, creatividad y decisión, lo que disminuye nuestra capacidad de liderar de manera más eficaz.
¿Y cómo llegan a nuestro sistema altos niveles sostenidos de estas hormonas?
Llegan allí a partir de la ansiedad crónica, cuando nos enfrentamos al estrés a largo plazo. Es similar a que el acelerador de un automóvil se atasque y acelere a altas revoluciones durante un largo período de tiempo. Si continúa, el motor se desgastará prematuramente. De la misma manera, cuando los líderes y pastores se mantienen estresados las 24 horas del día, los 7 días de la semana, su ansiedad y, por lo tanto, sus hormonas, se estancan en un nivel alto, lo que reduce drásticamente su capacidad para liderar.
Tome esta sencilla evaluación para descubrir cómo muchos marcadores de ansiedad crónica se encuentran actualmente en su vida.
- Reacciono y actúo impulsivamente cuando la gente no está de acuerdo conmigo.
- Asumo lo peor y conecto puntos donde no los hay.
- Fácilmente me pongo a la defensiva.
- Parece que no soy tan creativo como antes.
- A menudo encuentro en una niebla mental y emocional.
- Pierdo la perspectiva con facilidad.
- No escucho bien a los demás, no porque no quiera, sino porque mi mente divaga y no puedo concentrarme.
- Me resulta difícil concentrarme.
- Me parece que los demás a menudo reflejan mi actitud defensiva y mi reactividad.
¿Cómo ¿Cuántos marcadores encontraste?
Si hay más de dos, es probable que tu acelerador hormonal esté atascado y no estés liderando de la mejor manera posible. La solución para reducir el estrés puede ser un poco complicada. Pero un sabio pastor me aconsejó una vez que tomara descansos regulares. Compartió estas tres declaraciones simples que me han ayudado a controlar mis hormonas del estrés.
- Divert Daily (tómese un tiempo para reflexionar y estar quieto delante de Dios todos los días).
- Retirarse semanalmente (tomar un sábado semanal).
- Abandonar anualmente (tómate unas vacaciones cada año cuando realmente te desconectes).
¿Cómo has mantenido tus hormonas del estrés bajo control?
Este artículo apareció originalmente aquí.