El pecado existe de alguna forma en todas nuestras vidas. Como dice la Escritura, “ por cuanto todos pecaron y están destituidos de la gloria de Dios” (Romanos 3:23). Su Palabra también nos ayuda a entender que no estaremos sin pecado en este mundo, pero podemos hacerlo en el venidero (Isaías 25:8). Esto significa que si todas las personas en este mundo caído tienen una relación con el pecado, no importa cuánto lo intentemos, cada uno tendrá sus propias luchas hasta el día de su muerte. Sin embargo, para algunos de nosotros, gravitamos hacia pecados específicos una y otra vez. Así, ciertos pecados se vuelven habituales.
Para entender el pecado habitual, necesitamos entender dos palabras: pecado y hábito.
Hábito se caracteriza por un pensamiento o acción repetida que se vuelve natural. Cuando podemos hacer algo sin pensar, hemos formado un hábito. Un ejemplo sería seguir tu rutina matutina, algo que puedes hacer sin trazar cada paso.
En las Escrituras, Jesús define el pecado como «Así que es pecado conocer el bien y no hacerlo». (Santiago 4:17). Conocemos la opción más piadosa, pero elegimos lo opuesto en su lugar: el clásico escenario del espíritu contra la carne. Cuando un pecado se vuelve habitual, el mismo escenario se repite una y otra vez. Ahí es cuando nos hemos acostumbrado a tomar decisiones que agradan a la carne, no al espíritu. El pecado se ha convertido en la respuesta natural.
Si esto te describe, no te desanimes. Con las diversas representaciones del pecado en la Biblia, también hay muchas afirmaciones de que el pecado puede ser vencido.
“Todo lo puedo en Cristo que me fortalece”. (Filipenses 4:13)
Como alguien que ha sido adicto a la pornografía desde que era un niño pequeño, puedo decir con confianza que hay esperanza . El cambio es difícil, pero el cambio es posible. En el transcurso de mi viaje, he aprendido mucho sobre mí mismo, el mundo y Dios. Aunque el camino ha sido largo, el viaje ha cambiado la vida.
Ahora, les escribo con estrategias aprendidas a través de la experiencia, a través de grupos de recuperación, compañeros pecadores, consejería y la Biblia misma. Aquí hay 9 estrategias para ayudarte a combatir el pecado habitual.
Este cliché es cierto: el primer paso hacia el cambio es admitir que tiene un problema. Eso es parte del mantra que defiende Alcohólicos Anónimos. Cuando puedes ser honesto contigo mismo y con los demás, es cuando comienza el progreso. Ningún adicto conquista la adicción sin antes reconocer la adicción. Ningún pecador puede conquistarse a sí mismo sin antes reconocer su lucha.
¿Por qué quieres cambiar? La respuesta puede parecer obvia, pero a menudo se pasa por alto. ¿Por qué realmente quieres cambiar? Saber que Dios odia el pecado no siempre es suficiente para romper los hábitos. Si ese conocimiento fuera suficiente, no pecaríamos de ninguna manera.
En lugar de que tu por qué sea abstracto, encuentra una meta más concreta. Recortar los gastos compulsivos le ahorrará dinero. Reducir la cantidad que come mejorará su salud. Mientras tanto, estarás mejorando tu relación contigo mismo y con Dios, y dependiendo de tu hábito, con otras personas.
Como a Craig Perra le gusta decir: «Para romper un hábito, tienes que crear un hábito». Si logramos reducir cierto pecado, ese tiempo y esa energía deben enviarse a otra parte. ¿Qué harás en su lugar? Sustituir un pecado por otro te deja en la misma posición.
Aquí hay otra opción: trata de deshacerte de tu pecado por algo que desarrolle virtud. No pases por esa tienda de donas de camino a casa. Dirígete al gimnasio. Cuando llegues a casa de la escuela, no caigas en la trampa de las redes sociales. Toma un libro o sal a caminar.
Cuando estamos acostumbrados a un pecado en particular, a menudo no pensamos antes de actuar. Simplemente actuamos. Si podemos ser más conscientes de nuestros pensamientos y comportamientos, podemos detectar el pecado antes de que ocurra. Jennie Allen habla en su libro sobre la captura de pensamientos ansiosos antes de que nos envíen a una espiral emocional. La misma lógica se aplica a otros pecados. Cuanto más autorreflexivos seamos, más rápido podremos detectar el pecado antes de que eche raíces.
La Escritura nos amonesta a huir del pecado (1 Corintios 6:18). Una forma de hacerlo es estableciendo nuevos límites en tu vida. Si tiene problemas con el alcohol, no guarde nada dentro de la casa. Quedarse despierto hasta tarde y en Internet sin filtrar es imprudente para aquellos que luchan con la pornografía. Con nuevos límites pueden surgir nuevas posibilidades.
Hay sabiduría en saber que el hierro se afila con hierro (Proverbios 27:17). Si bien no tenemos que luchar con un pecado para ofrecer consejos, aquellos que han estado en nuestra posición definitivamente pueden relacionarse más. No todos los malos hábitos requieren responsabilidad, pero tener un recordatorio físico de que alguien está mirando a menudo ofrece una poderosa motivación. Luego puede hablar con ellos sobre su progreso y elaborar estrategias en áreas de mejora.
Además de la ayuda que podemos encontrar con las personas, hay aún más apoyo que Dios tiene para ofrecer (Santiago 1:5). Oramos no para informar a Dios de nuestras luchas, sino para que Dios continúe formándonos a la imagen de Cristo. Cuanto más oramos, más podemos obtener de Su sabiduría. Además, si estamos constantemente hablando con Dios, reconocer Su presencia nos alejará del pecado.
Si esperas que Dios o cualquier otra persona haga que hagas lo correcto, te estás preparando para el fracaso. Hay sabiduría en el dicho de que lo opuesto a la adicción es la conexión. Sin embargo, debe planificar los momentos en que la conexión no es posible. A veces, sus oraciones parecerán sin sentido y, por alguna razón, sus compañeros de responsabilidad estarán ausentes. Es por eso que necesita un plan cuando se sienta solo. Establece recordatorios que te recuerden por qué estás cambiando.
Si ha estado luchando con algo desde que era niño, no se sorprenda si no puede parar en un día. Solo piensa, años de tu vida los has pasado en pecado. Tus años de formación se gastaron en parte en desarrollar algo que es impío. Ahora eres un adulto y buscas cambiar. ¿Es eso realista? Sí, pero el cambio lleva tiempo. ¿Cómo lo sabes? ¡La Escritura lo dice!
“Todo lo puedo en Cristo que me fortalece.” (Filipenses 4:13)
¡No abandones la esperanza de una versión nueva y mejor de ti mismo!
El cambio es difícil. Hay menos cosas que son más difíciles. Pero eso también significa que hay menos cosas que valen la pena. Si has fallado recientemente, no te rindas. Si fallas más tarde hoy, no te rindas. Hay esperanza.
Fíjate en tu lío. Hacer un plan. Ponga el plan en marcha. Y sigue luchando.
Dios nos ha concedido libre albedrío, y no nos hará cambiar. Otras personas pueden ofrecer apoyo, pero no pueden obligarnos a comportarnos. El cambio depende de nosotros. El cambio es algo que tenemos que decidir y creer dentro.
No importa cuántas veces falles, y no importa cuán lejos, mantén viva la esperanza. ¡Dios está contigo!
“Él enjugará toda lágrima de sus ojos. La muerte ya no existirá; no habrá más llanto, llanto ni dolor, porque las cosas anteriores han pasado.” (Apocalipsis 21:4)
1. Sea honesto
2. Conoce tu por qué
3. Forma buenos hábitos
4. Desarrollar la introspección
5. Establezca límites
6. Busque rendición de cuentas
7. Ore con frecuencia
8. Cultiva la autosuficiencia
9. Mantenga viva la esperanza
Conclusión