Rechazo. El sonido de la palabra misma incluso suena ominoso. Si ha sido pastor o líder de una iglesia durante algún tiempo, es probable que haya sentido la daga del rechazo. Puede haber surgido intencionalmente a través de un conflicto serio con un líder al que no le agradabas o no te apoyabas. Puede haber sido más sutil cuando alguien se va de tu iglesia en silencio y el chisme es que se fue porque “no estaban siendo alimentados”. La fuente no importa. Todavía duele. Cuando inevitablemente llega, ¿qué podemos hacer? En esta publicación, sugiero siete formas de navegar el dolor del rechazo.
Cómo los líderes pueden navegar el dolor del rechazo…
1. Reconoce que no has pecado porque te sientes herido. Nuestro cerebro registra el dolor físico principalmente en dos áreas del cerebro: la ínsula, que se encuentra en lo profundo de nuestro cerebro, y la corteza cingulada anterior, que se encuentra entre el centro de pensamiento de nuestro cerebro y nuestro centro emocional. ¿Y adivina qué? El dolor social como el rechazo se registra en los mismos lugares. Entonces, el rechazo en realidad duele físicamente. Es una respuesta automática al rechazo que Dios conectó a nuestros cuerpos. Entonces, los malos sentimientos que experimentas por el rechazo no significan que eres un líder débil o una persona pecadora.
2. Cuando lo rechacen, admita el dolor que siente. No ignore ni contenga sus emociones. La frase “Los hombres adultos no lloran” implica que un chico no debe permitirse mostrar sus emociones ‘suaves’. El problema es que es contraproducente. Cuando guardamos o suprimimos nuestras emociones, en realidad hace que nuestras emociones dolorosas sean más intensas internamente. Sin embargo, está científicamente comprobado que cuando nombramos nuestras emociones dolorosas, en realidad disminuimos su intensidad.
3. Escriba sus sentimientos en un diario. Muchos consejeros recomiendan algo llamado ‘terapia de escritura’, un término elegante para escribir un diario. Cuando nos sentimos rechazados, escribir en un diario nuestros sentimientos dolorosos puede aliviarlos. Similar a la terapia de escritura es algo que se llama ‘terapia de conversación’. Una vez más, es un término elegante para compartir tu dolor con los demás. Es útil encontrar un amigo seguro con quien procesar tus sentimientos cuando te rechacen. En este post comparto varias cualidades a buscar en un amigo seguro.
4. Niéguese a basar su identidad en su capacidad para hacer feliz al 100 por ciento de las personas el 100 por ciento del tiempo. Una tentación que enfrenta todo líder ministerial es mantener a las personas felices el 100 por ciento del tiempo. Intentar hacer eso te matará. Ciertamente no queremos hacer enojar a la gente intencionalmente. Pero algunas personas nunca estarán complacidas, no importa lo que hagas. Jesús, el líder perfecto, no complació a todos. De hecho, Juan registra este súper rechazo de Jesús. Desde entonces muchos de sus discípulos se volvieron atrás y ya no lo siguieron (Juan 6.66, NVI).
5. No magnifiques el dolor rechazando a la persona que te rechaza a cambio. Es tentador cortar a quienes te rechazan rechazándolos. Cuando lo hacemos, solo exacerbamos nuestro dolor. Una vez tuve un tipo que hizo todo lo posible para convencer a la junta de que yo no era el pastor adecuado para la iglesia. La junta me respaldó totalmente. Salió. Unos meses después lo vi en una tienda y tuve que elegir. ¿Caminaría por otro pasillo para evitarlo, o caminaría hacia él e intentaría estrecharle la mano? Hice la última elección. Me acerqué, extendí la mano y dije: «Hola». Me miró y pasó de largo sin estrecharme la mano. Pobre tipo. Era un tipo amargado. En tales casos, aplique las palabras que Pedro nos dio sobre la respuesta de Jesús al rechazo. Cuando le lanzaron sus insultos, él no tomó represalias; cuando sufría, no amenazaba. En cambio, se encomendó al que juzga con justicia (I Pt 2,23 NVI).
6. Da un paso atrás para mantener o recuperar la perspectiva. Cuando el rechazo duele, nuestra perspectiva puede volverse nublada rápidamente. Podemos extrapolar fácilmente el rechazo en nuestras mentes y suponer que muchas otras personas sienten lo mismo o harán lo mismo (es decir, me pregunto quién más dejará la iglesia). Recuerde, el rechazo de una persona es… el rechazo de una persona. Tal rechazo rara vez refleja los puntos de vista de los demás. Por lo tanto, tenga cuidado con el proverbial «sacando las cosas de proporción».
7. Si es un rechazo serio, busque ayuda profesional. A veces, el rechazo es un golpe tan profundo que no podemos manejarlo solos con un buen llanto o un café con un amigo. Es posible que necesite ayuda profesional. Perder un trabajo, perder un voto de confianza de su junta o un número significativo de personas que dejan su ministerio probablemente califiquen como rechazos significativos. No se avergüence de buscar ayuda profesional. Si te rompes un brazo, verás a un médico. Si su corazón se rompe, busque un consejero sabio que lo ayude a sanar.
A veces preferimos experimentar dolor físico que dolor social, por una buena razón. Nuestros cerebros están conectados para recordar el dolor emocional del rechazo pasado, pero no el dolor físico pasado. Entonces, el rechazo potencialmente tiene un impacto duradero en nuestras almas. No lo tomes a la ligera. Lidia con eso más temprano que tarde.
¿Qué te ha ayudado a lidiar con el rechazo en el ministerio?
Este artículo apareció originalmente aquí.