2020 ha sido el año más difícil para los pastores que he visto en mi vida. No solo espiritual, mental y emocionalmente, sino que muchos también están luchando físicamente.
Lo más probable es que lo hayan tenido durante mucho tiempo.
Eso se debe a que a muchos pastores les falta viene a su condición física. ¡Esa carencia es probablemente más importante de lo que piensas!
Permíteme compartir contigo solo seis razones importantes por las que la condición física es importante para los pastores:
Para ser “ aptos” para el ministerio. La mayoría de los pastores le dirán que el ministerio devora la mayor parte de su tiempo. Los días largos, las tardes ajetreadas y las llamadas nocturnas pueden dejar a los pastores sin dormir y exhaustos. Y aunque gran parte del tiempo de un pastor puede ser sedentario, estudiando horas en un escritorio o sentado en reuniones interminables y sesiones de asesoramiento, los estudios médicos actuales ahora llaman a la falta de movimiento y una vida sedentaria el «nuevo cáncer». Se necesita buen estado físico y buena salud en general para tener la energía necesaria y manejar las demandas del ministerio a «largo plazo».
Para su salud mental. No puede cuidar adecuadamente su salud mental sin cuidar adecuadamente su salud física y estado físico. La investigación actual y los avances en psiquiatría nutricional revelan que lo que comemos puede tener un efecto dramático en nuestra salud mental e incluso puede ser la causa raíz de alguna enfermedad mental. Múltiples estudios han revelado que el ejercicio físico (tanto cardiovascular como de acondicionamiento de fuerza) puede ser tan eficaz o mejor para tratar el estrés, la ansiedad y la depresión que tomar medicamentos. Tres de las mejores cosas que cualquier pastor puede hacer para manejar el estrés del ministerio, y cualquier ansiedad o depresión que pueda experimentar personalmente, es comer comidas nutritivas consistentemente (con control de porciones), hacer ejercicio regularmente y dormir lo suficiente (tanto en calidad como en cantidad). ).
Ser un buen mayordomo. Dirigir una congregación significa enseñar a las personas a ser buenos mayordomos. De todas las cosas que recibiremos de Dios, nuestros cuerpos físicos son uno de los mayores de Sus dones. Todos nosotros, incluidos los pastores, debemos ser buenos administradores de los cuerpos físicos con los que Dios nos ha bendecido. Un estilo de vida que descuida su estado físico, lo que contribuye a posibles problemas de salud, no es una buena administración de su cuerpo físico.
Para su familia. Uno Una de las mayores preocupaciones de los pastores es no permitir que el ministerio se interponga en el amor y el cuidado adecuados de sus familias. Pero cuando te agotas físicamente en el ministerio, lo cual se hace más rápido cuando te falta vitalidad y condición física, tienes menos para llevar a casa y gastar en tu matrimonio y familia. Tener la vitalidad tanto para el ministerio Y el matrimonio Y la familia exige que te preocupes y mantengas tu estado físico y tu salud.
Como ejemplo y aliento. Permítanme darles un ejemplo muy contundente: muchos pastores hoy en día no solo tienen sobrepeso, sino que también son obesos. No por algún problema de salud, sino porque tienen dietas deficientes y rara vez (o nunca) hacen ejercicio. Entonces, cuando estos hombres suben al púlpito, es mucho más difícil para ellos hablar sobre la mayordomía, el autocontrol o la autodisciplina. Su ejemplo de cómo cuidan de su ser físico a veces puede hablar más fuerte que sus palabras. Pero un pastor que mantiene una buena forma física puede ser un ejemplo vivo y un estímulo para su familia, su congregación y su comunidad.
Oportunidades relacionales ampliadas. A veces puede ser maravilloso tener tiempo a solas mientras se hace un buen ejercicio. Pero hacer ejercicio también puede ser una excelente manera de pasar más tiempo con la familia (estar activos y disfrutar juntos de la recreación), más tiempo personal con los miembros de la iglesia (ir a correr con los miembros, hacer ejercicio con los miembros, participar en actividades recreativas con los miembros) y como un medio para conocer gente fuera de su congregación (conocer gente en un gimnasio, estar en una clase de ejercicios con gente de la comunidad, etc.). Mientras trabaja para ponerse en forma o mantenerse en forma, también puede invertir, ampliar y disfrutar de las relaciones de una manera más personal.
¿Qué tan en serio se toma su estado físico y su salud? ¿Estás en forma actualmente? ¿Necesitas ponerte en forma? Permítanme alentar a aquellos de ustedes que necesitan ponerse en forma o trabajar para mantenerse en forma a que consulten mi libro, “Tal vez necesito ponerme en forma…” Es un pequeño libro con suficiente información e inspiración para ayudar. te tomas en serio ponerte en forma y mantenerte así. Puede encontrar el libro haciendo clic aquí.
Fuente: HealthArty