Fila tras fila de portadas de revistas retocadas. Testimonios apasionados sobre nuevos planes de dieta. Publicaciones en redes sociales con imágenes idealizadas. Puede ser difícil navegar a través de todos los mensajes confusos que recibimos todos los días sobre la comida, la alimentación y nuestra apariencia.
Para muchas personas, los problemas relacionados con la comida y la imagen corporal pueden enredarse rápidamente.
La devastadora realidad es que estos problemas no solo son a menudo difíciles de separar, sino que muchas personas sufren las consecuencias de tratar de limitar o manipular el consumo de alimentos para alcanzar metas típicamente poco realistas.
Los trastornos alimentarios se han vuelto silenciosamente una preocupación importante ya en los años de la preadolescencia; pero siguen siendo frecuentes tanto para hombres como para mujeres hasta bien entrada la edad adulta. Más de 30 millones de personas (incluidos 10 millones de hombres) solo en los Estados Unidos sufren de un trastorno alimentario diagnosticado médicamente, como anorexia o bulimia. Sin embargo, millones más luchan por mantener una perspectiva saludable sobre la comida y sus cuerpos.
La pregunta más profunda para los creyentes no es solo cómo este problema se volvió tan generalizado, sino ¿Dios tiene algo que decir al respecto?
Jennifer Smith Lane, cofundadora de Michigan Eating Disorders Alliance, conoce esta lucha personalmente. En su nuevo libro, Transformed: Eating and Body Image Renewal God’s Way, Lane ofrece un recurso basado en la Biblia para ayudar a las personas a romper con las mentiras que pueden mantenerlas atrapadas en un ciclo de dolor, sufrimiento y pecado.
Este término describe una variedad de patrones de alimentación dañinos que se emplean típicamente para tratar de controlar los problemas de imagen corporal. Estos comportamientos más sutiles generalmente involucran a una persona que gasta una cantidad excesiva de tiempo, energía o recursos en cuestiones relacionadas con la comida.
Podría ser alguien que está constantemente preocupado por comer; ya sea encontrando maneras de disfrutar o trabajando para limitar su consumo de alimentos. Puede implicar hacer dieta o hacer ejercicio constantemente para lograr o mantener objetivos de peso poco realistas.
O, comer desordenadamente puede resultar cuando los alimentos se usan regularmente como una forma de lidiar con el estrés.
A pesar de la razones muy complejas por las que los hombres y las mujeres se encuentran luchando contra los trastornos alimentarios, Lane cree que hay mentiras subyacentes comunes que los mantienen en un ciclo de vergüenza y desesperación.
Sin embargo, Dios ofrece esperanza en medio de esta lucha . Lane cree que Dios puede ayudar a los hombres y mujeres a transformar su perspectiva y vivir en libertad, independientemente de dónde se encuentren en el espectro de los trastornos alimentarios.
Aquí hay cuatro palabras de aliento para quienes sufren de trastornos alimentarios:
La verdad transforma las mentiras que conducen a los trastornos alimentarios
Si bien el personal médico calificado y el tratamiento especializado fueron herramientas importantes para ayudar a tratar su trastorno alimentario, Lane descubrió que la curación completa solo era posible después de que abordó todos los complicados problemas físicos, emocionales y espirituales.
“La mayoría de los expertos en salud mental afirman que la única esperanza que pueden tener las personas que sufren de trastornos alimentarios es poder controlar sus síntomas”, dice Lane. “Pero creo que Dios puede sanar por completo”.
Para Lane, buscar tratamiento médico era vital para su salud física; y ella aboga por el tratamiento. Pero también descubrió que la verdad de Dios allanó el camino para la sanidad total.
La verdad de Dios transforma la alimentación desordenada porque la alimentación desordenada a menudo tiene sus raíces en mentiras. Lane encuentra que muchas personas internalizan declaraciones hirientes o negativas. Si un padre etiquetó a un niño como inútil o perezoso, cuando esos pensamientos se repiten con el tiempo y se acumulan en la mente, es fácil que esas mentiras comiencen a sentirse como verdad.
O cuando las personas se comparan con imágenes en las revistas es fácil creer la mentira de que no están a la altura de las imágenes. Algunas personas luchan con la mentira de que serán felices si alcanzan un cierto número en la báscula o un cierto porcentaje de grasa corporal.
A medida que los hombres y las mujeres interiorizan esas mentiras, la comida puede ser un área en la que intentar crear una verdad diferente o ejercer control que desafortunadamente a menudo resulta en resultados inesperados y peligrosos.
Fue solo cuando Lane fue capaz de abordar la raíz de las mentiras y reemplazarlas con la verdad de Dios que encontró la libertad. La verdad de las Escrituras es que cada persona es creada de manera única por Dios. Dios considera que cada persona es una obra maestra de Su creación y Dios ama profundamente a cada persona.
Lane recomienda escribir pasajes de las Escrituras que proclamen estas verdades y colocar estratégicamente esos recordatorios donde se puedan ver a lo largo del día.
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Comience con estos dos pasajes de la Biblia y construya un fundamento de verdades que le hablen: Salmo 139, Efesios 2:10.
“El problema es que seguir las reglas no puede rescatarnos de los problemas subyacentes, solo Jesús puede hacerlo”, dijo Lane. “El problema para las personas que sufren de trastornos alimentarios es que la gracia, o el favor inmerecido de Dios, es inconmensurable. Puede ser más difícil vivir en gracia porque no tienes una lista de verificación para completar o un resultado medible para lograr.”
Aceptar la gracia de Dios transforma porque los hombres y las mujeres tienen la oportunidad de ser liberados del legalismo y las trampas de los objetivos medibles.
Lane alienta a las personas que luchan por limitar severamente su ingesta de alimentos a escribir sus reglas o sus horarios autoimpuestos. A través de la oración, esas restricciones pueden ser ofrecidas a Dios para que Él pueda ayudar a hombres y mujeres a confiar en Él mientras relajan esas reglas y experimentan la libertad.
Aquí hay algunos pasajes de la Biblia que destacan la gracia de Dios: Romanos 6: 14, Efesios 2:8-9, Colosenses 2:16-23.