Cómo su tribu lo ayuda a prosperar.
Por Beth Kaszuba
Mantenerse social haciendo clic en Me gusta o No me gusta no siempre es saludable.
Pero nuestras profundas y verdaderas conexiones humanas los que fomentamos con una conversación real y un intercambio emocional contribuyen a una vida más larga y feliz.
Eso no es solo sentido común. Está respaldado por la ciencia. Los estudios muestran que la soledad aumenta el cortisol, una hormona relacionada con el estrés, y puede provocar inflamación. Y las investigaciones indican que el voluntariado brinda a las personas mayores beneficios comparables a una dieta saludable.
La soledad puede tener un efecto perjudicial en la salud mental, dice Teena Kubasti, directora de LIFE Geisinger, un programa que brinda a las personas mayores que califican con un amplio espectro de servicios de atención médica que incluyen oportunidades para socializar. Ser social le da a la gente un sentido de propósito, pertenencia y conexión.
Sra. Kubasti y su personal han visto cómo pacientes que antes estaban aislados se transforman y prosperan una vez que se unen a las actividades grupales en los centros de día de LIFE Geisinger.
Es posible que al principio se sientan retraídos y el estímulo puede ser abrumador, dice ella. Pero hemos visto gente hacer amigos, hacer actividades y florecer. Se convierten en parte de una familia y sonríen cuando se bajan del autobús.
Los centros de salud Geisingers 65 Forward también están diseñados para fomentar las conexiones personales entre su clientela de más de 65 años. A través de citas más largas con su médico, los miembros pueden forjar una relación. Y los centros son centros de actividades grupales como manualidades, noches de juegos y clases de ejercicios.