Es hora de un estudio del sueño.
Por Paula Franken
Si los problemas del sueño están afectando su vida, su médico puede ordenar un estudio del sueño — que quizás puedas hacer en casa en la comodidad de tu propia cama.
El estudio del sueño en casa
Puedes recoger un kit de prueba en el laboratorio del sueño o pedir que te lo envíen a tu casa. El equipo incluirá:
- Un monitor de respiración
- Un sensor de oxígeno en la yema del dedo
- Tubo nasal
- Instrucciones e información de contacto para el laboratorio del sueño
Si se necesita más información, su médico puede pedirle que se registre para pasar una noche en el laboratorio del sueño.
El estudio del sueño en el laboratorio
Las pruebas del sueño en el laboratorio están disponibles las 24 horas del día. Llegará una o dos horas antes de su hora habitual de dormir y permanecerá durante su ciclo normal de sueño.
Prepararse para el laboratorio del sueño es fácil; simplemente apégate a tu rutina regular. Eso sí, nada de siestas. Y evita beber alcohol o cualquier cosa con cafeína.
Justo antes de ir al laboratorio del sueño, tome una ducha o un baño. Las lociones y los productos para el cabello pueden interferir con los sensores, así que no se moleste con ellos. Una vez que esté limpio y listo para usar, tome su bolsa de viaje. Asegúrese de traer pijamas, artículos de tocador y ropa limpia para irse a casa.
Los laboratorios del sueño en Geisinger son habitaciones privadas que se sienten como habitaciones de hotel; algunos incluso están diseñados solo para niños. Una vez que se registra, un técnico coloca pequeños sensores en su cuerpo para medir:
- Frecuencia cardíaca
- Niveles de saturación de oxígeno
- Posición para dormir
- Movimiento de los ojos y las extremidades
- Patrones de respiración
- Ronquidos y otros sonidos
Después de colocar los sensores, usted’ Tendrá la libertad de leer o mirar televisión hasta que se duerma. Si necesita algo, podrá comunicarse con el personal de medicina del sueño en cualquier momento.
¿Qué puede diagnosticar un estudio del sueño?
Su médico puede solicitar un estudio del sueño si sospecha que tiene alguno de los siguientes trastornos del sueño:
- Apnea del sueño
- Síndrome de piernas inquietas
- Narcolepsia
- Convulsiones nocturnas
- Trastorno del ciclo sueño-vigilia
- Exceso de actividad diurna somnolencia
- Insomnio
De vuelta a casa y durmiendo profundamente
Después de su estudio del sueño, usted y su El médico revisará los resultados y trabajará en un plan para poner fin a las noches de insomnio. Tal como siempre lo has soñado.