Estas ideas para la búsqueda de huevos de Pascua son más saludables, pero tan divertidas como las golosinas llenas de azúcar.
por: Samantha Cortese, RDN
Gominolas, conejitos de chocolate, huevos rellenos de mantequilla de maní Los dulces de Pascua tienden a ser azucarados. Tal vez demasiado azucarado, si está tratando de limitar la ingesta de sus hijos a las 6 cucharaditas recomendadas por día. Así es como puede alegrar su próxima búsqueda de huevos de Pascua, sin perder nada de la diversión.
Ideas más saludables para la búsqueda de huevos de Pascua
El azúcar puede acumularse rápidamente durante una búsqueda de huevos tradicional o en una típica canasta de Pascua.
¿Qué tan rápido?
Créalo o no, hay una cucharadita llena de azúcar en solo cuatro gominolas. Puede ser fácil excederse con el azúcar en la mañana de Pascua. Entonces, aquí hay algunas ideas que aún permiten celebrar y tener algunas delicias durante sus próximas búsquedas de huevos de Pascua. Estos incluyen opciones aligeradas y no alimenticias, todas las cuales han sido probadas y aprobadas por niños.
Rellenos de cestas y huevos de Pascua aligerados:
- Galletas de animales
- Galletas de queso
- Palomitas de maíz con aire comprimido
- Mini malvaviscos
- Mezcla de frutos secos
- Uvas pasas
- Pretzels
- Cuerda y cuentas para hacer una pulsera
- Monedas
- Pequeños juguetes
- Anillos
- Pegatinas
- Gomas de borrar
- Piezas de rompecabezas para armar una vez reunidas todas
¿Otra idea para una búsqueda de huevos? Oculte pedazos de papel que tienen valor atribuido a ellos y se suman a un premio mayor. Estos pueden incluir cosas como cuerdas para saltar, tiza para aceras, burbujas, brazaletes o varitas luminosas.
Y recuerda, todavía está bien tener algunos dulces en los huevos de Pascua y las canastas. Incluir algunas de las opciones más livianas y no alimenticias puede hacer que la celebración sea igual de divertida y especial, mientras lo ayuda a mantener los alimentos azucarados en un nivel más saludable.
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