¿Sabía que algunos alimentos pueden hacer que sus medicamentos sean menos efectivos, incluso los saludables? He aquí cómo evitar los efectos secundarios no deseados de los medicamentos.
Cuando tomar medicamentos se convierte en parte de su rutina diaria, es posible que deba cambiar otras partes de su rutina. Un ejemplo de esto es que algunos medicamentos interactúan con los alimentos e incluso con otros medicamentos de una manera que puede cambiar su eficacia.
¿Cuáles son las interacciones medicamentosas comunes?
Cuando una interacción entre alimentos y medicamentos sucede, la forma en que su cuerpo procesa un medicamento cambiará.
Es probable que el medicamento abandone su cuerpo demasiado pronto, cambiando la forma en que funciona, explica el Dr. Jeffrey Powell, médico de medicina interna en Geisinger 65 Forward en Scranton. Un medicamento puede verse afectado por cualquier cosa, desde otros medicamentos hasta tés de hierbas o incluso un estómago vacío.
Algunas interacciones comunes con medicamentos incluyen:
- Alcohol Si está tomando insulina o pastillas diabéticas orales, el alcohol puede hacer que permanezcan más tiempo en el cuerpo, lo que provoca un nivel bajo de azúcar en la sangre. Cuando se combinan con alcohol, algunos medicamentos pueden aumentar el daño hepático o la somnolencia. En general, es una buena idea limitar la cantidad de alcohol que bebe, incluso solo por motivos de salud general.
- Productos lácteos Los lácteos pueden disminuir la absorción de antibióticos. Si le das a tu cuerpo unas dos horas entre comer lácteos y tomar un antibiótico, hará que el medicamento sea más efectivo.
- Jugo de toronja Si te recetan medicamentos para reducir el colesterol, toronja el jugo puede hacer que su medicamento sea menos efectivo. Por lo tanto, tenga cuidado con la cantidad de pomelo que come.
- Verduras de hojas verdes Las verduras como la col rizada y las espinacas tienen altos niveles de vitamina K, que pueden contrarrestar la eficacia de ciertos medicamentos, como los anticoagulantes.
- Otros medicamentos Cuando toma ciertos medicamentos juntos, pueden aumentar los efectos secundarios, incluido el riesgo de hemorragia interna o incluso una sobredosis.
Consejos para evitar alimentos y medicamentos interacciones
Si toma más de un medicamento, mantenga una lista a mano. Esto lo ayudará a mantenerse organizado y le recordará lo que cada receta hace por usted.
A partir de ahí, estos consejos te ayudarán a evitar interacciones medicamentosas:
1. Hable con su médico acerca de todos sus medicamentos
La comunicación con sus médicos es clave para evitar las interacciones entre alimentos y medicamentos, especialmente si consulta a más de un médico.
Asegurarse de que sus médicos conozcan todos sus medicamentos los ayudará a trabajar con usted, para que pueda evitar ciertos alimentos, dice el Dr. Powell. También ayudará a sus médicos a evitar recetar medicamentos adicionales que puedan interactuar negativamente con lo que está tomando actualmente.
2. Sepa por qué está tomando sus medicamentos
Dado que los nombres de muchos medicamentos pueden ser difíciles de recordar y pronunciar, saber por qué está tomando uno determinado puede ser de gran ayuda para su médico.
Si pronuncia mal una receta pero sabe cuál es el tratamiento, es menos probable que su médico le recete algo que pueda interactuar negativamente con ella.
3. Siga las instrucciones con su(s) medicamento(s)
Lea las instrucciones y las etiquetas de los nuevos medicamentos para saber cómo tomarlos correctamente y con qué evitar combinarlos. Leer las etiquetas y las instrucciones también lo educará sobre los efectos secundarios, dice el Dr. Powell.
También sabrá cuándo tomar el medicamento (con o sin alimentos), con qué frecuencia debe tomarlos y con qué alimentos debe evitar tomarlos.
Si está tomando un medicamento- medicamento o interacción alimento-medicamento, puede experimentar algunos de estos efectos secundarios:
- Sangrado
- Visión borrosa
- Moretones
- Estreñimiento
- Tos
- Deshidratación
- Diarrea
- Boca seca
- Caída del cabello
- Dolor de cabeza
- Dolor muscular/debilidad
- Náuseas o vómitos
Cada vez que comience a tomar una nueva receta, es una buena idea prestar atención a la reacción de tu cuerpo. Esté atento a cualquier efecto secundario que pueda causar su nuevo medicamento e indique una interacción.
Comuníquese con su médico si experimenta algún efecto secundario de un medicamento, dice el Dr. Powell. Pueden trabajar para averiguar por qué tiene estos efectos secundarios, decirle si se debe a una interacción y recetarle un nuevo medicamento si es necesario.
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