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Desde mejorar el flujo sanguíneo hasta reducir la hinchazón, los calcetines de compresión pueden ayudar a aliviar los síntomas de la enfermedad vascular en las piernas. Ya sea que desee tratar las venas varicosas o mejorar el flujo de sangre a las piernas, usar medias de compresión puede ofrecer una solución rápida y fácil. De … Continuar leyendo «¿Se pueden usar los calcetines de compresión para tratar afecciones vasculares?»

Tanto si has sido vegetariano durante años como si simplemente te gustaría añadir más verduras a tu dieta, estas recetas ofrecen algo nutritivo y sabroso para todos. Por Lyndell Wright, RDN La gente de todo el mundo elige llevar una dieta vegetariana por una variedad de razones. La cultura, la religión, el medio ambiente y … Continuar leyendo «Recetas para celebrar el Día Mundial del Vegetariano»

¿Te interesa la dieta mediterránea? Obtenga más información sobre esta forma saludable de comer y pruebe algunas recetas saludables inspiradas en uno de los viajes de nuestros nutricionistas a Italia y Grecia. Por Lyndell Wright, RDN El verano pasado, mi esposo y yo hicimos un viaje de 10 días a Italia y Grecia para celebrar … Continuar leyendo «Come por el mundo en el Día Mundial del Turismo»

Conozca los beneficios de ver a un médico de atención primaria de Geisinger 65 Forward y los servicios que ofrecen nuestros consultorios. por Dr. George Avetian, médico de medicina familiar en Geisinger 65 Forward  La elección de su médico de atención primaria (PCP) le brinda la oportunidad de encontrar su mejor socio en el manejo de … Continuar leyendo «65 (o mayor) y necesita un nuevo médico de atención primaria? Esto es lo que debe buscar.»

Aprenda cómo un enfoque holístico de la medicina puede ayudarlo a mejorar su salud en general La atención médica no tiene que ser solo un examen físico regular. Más sistemas de salud están recurriendo a la medicina integrativa, que implica abordar a la persona en su totalidad — su salud mental, social y física.   … Continuar leyendo «Así es como la medicina integral beneficia a las personas mayores»

¿Usar una mascarilla con regularidad te provoca irritación en la piel o granos? Así es como se trata y previene el maskne Sí, leíste bien maskne, o el acné causado por usar una máscara. Si no está lidiando con eso (qué suerte), probablemente conozca a alguien que experimente irritación en la piel y granos molestos … Continuar leyendo «Maskne: La lucha es real»

¿Estás pensando en agregar yoga a tu rutina de ejercicios, pero te sientes escéptico? Aquí hay 5 beneficios basados en investigaciones para comenzar una práctica de yoga. En el mundo ajetreado y acelerado de hoy en día, el yoga ha crecido en popularidad — no solo por sus beneficios físicos, como mayor fuerza y flexibilidad, … Continuar leyendo «5 beneficios del yoga para la salud respaldados por investigaciones»

Un psicólogo opina sobre cómo tratar con aquellos que se niegan a usar cubrebocas La gente cae en diferentes bandos cuando se trata de usar cubrebocas en público. Si cree firmemente en protegerse a sí mismo y a los demás de la propagación de COVID-19 y otros virus, entonces probablemente se sienta incómodo cuando vea … Continuar leyendo «Enmascaradores y no enmascaradores. ¿No podemos llevarnos bien todos?»

¿Solo necesitas usar una máscara si estás enfermo? ¿No necesita distanciarse socialmente mientras está enmascarado? No, descubra los hechos detrás de estos mitos comunes sobre el uso de máscaras faciales. Desde que surgió el coronavirus, es probable que haya escuchado información contradictoria sobre el uso de mascarillas. Nuestro experto en enfermedades infecciosas opina sobre cinco … Continuar leyendo «5 mitos de enmascaramiento, desacreditados»

Es posible que necesite una colonoscopia antes de lo que piensa Alrededor del 90 por ciento de las personas diagnosticadas tienen 50 años o más, por lo que puede ser difícil creer que los casos de cáncer colorrectal van en aumento entre los adultos jóvenes y de mediana edad – pero lo son, y a … Continuar leyendo «Los cánceres de colon y recto están aumentando en adultos jóvenes»