Autor: Administrador

¿Buscas una receta de pastel saludable? Pruebe esta versión más nutritiva de un favorito tradicional. Por: Emily Newhard, RDN Aunque sigue siendo una delicia, esta versión de pastel de mousse de chocolate contiene menos de la mitad de la grasa y calorías de la receta original. Esta es la receta de mi madre y fue … Continuar leyendo «Receta de postre: Pastel de mousse de chocolate»

Si bien la vacuna COVID-19 trae esperanza, la pandemia no ha terminado. Siga cubriéndose antes e incluso después de recibir la vacuna: este es el motivo. La llegada de la vacuna contra el COVID-19 marca un gran hito en la pandemia del coronavirus. Durante casi un año, hemos estado tomando medidas preventivas como el uso … Continuar leyendo «¿Todavía necesito usar una máscara después de recibir la vacuna COVID-19?»

Cuando el clima es cálido, es difícil no salir. He aquí cómo evitar lesionarse. El clima cálido y soleado que llega con la primavera es un alivio después de meses de frío y nieve. Y si bien usar el clima cálido como motivación para moverse y estar saludable es excelente, hacer demasiado demasiado pronto no … Continuar leyendo «No dejes que la fiebre primaveral se convierta en lesiones primaverales»

Conozca la verdad detrás de estos mitos sobre la vacuna contra el COVID-19. A medida que la vacuna contra el COVID-19 está disponible, la información errónea ha comenzado a propagarse como el virus mismo. Echemos un vistazo a estos mitos y descubramos las verdades detrás de ellos, para que tenga todos los hechos sobre la … Continuar leyendo «Mitos sobre la vacuna contra el COVID-19 desacreditados»

Cómo mantenerse seguro mientras reanuda sus actividades sociales favoritas. Todos estábamos ansiosos por superar la pandemia de COVID-19 y volver a nuestras actividades sociales favoritas , ya sea que eso signifique reunirse con amigos en un restaurante, ver el último éxito de taquilla o correr un maratón. adelante. Momentos en los que todos hacen la … Continuar leyendo «¿Puedo hacer eso durante el COVID?»

Vea cómo es un día en la vida de un voluntario de hospital Ser voluntario en hospitales es una excelente manera de realizar un servicio comunitario apoyando a los trabajadores de la salud y otro personal que a menudo están sobrecargados de trabajo — especialmente durante una crisis de salud. Pero, ¿los hospitales siguen aceptando … Continuar leyendo «De submarino nuclear a voluntario de hospital»

¿Buscas el mejor cuidado para la piel envejecida? Consiéntete en casa con estos consejos para tener una piel saludable y radiante Al igual que tu dieta o tus opciones de moda pueden haber cambiado con los años, también lo ha hecho tu piel. A medida que envejece, su piel se vuelve naturalmente más delgada y … Continuar leyendo «60 o mayor? Estos consejos para el cuidado de la piel son para ti»

Si su cumpleaños número 65 está en el horizonte, es importante comprender Medicare Original y sus opciones de Medicare Advantage. Cumplir 65 años es un hito tan grande: mdash; ¡Felicidades! Ya sea que se esté preparando para la jubilación o que todavía esté trabajando a tiempo completo o parcial, está a punto de alcanzar la … Continuar leyendo «¿Cumplirás 65 este año? Esto es lo que necesita saber sobre Medicare.»

¿Está pensando en vacunarse contra el COVID? Esto es lo que necesita saber. Las vacunas contra el COVID-19 a las que la FDA les ha otorgado una Autorización de uso de emergencia (EUA, por sus siglas en inglés) usan algo llamado ARNm para provocar una respuesta inmunitaria contra el COVID-19. Esto es diferente de la … Continuar leyendo «¿Qué es el ARNm y cómo se usa en las vacunas contra el COVID?»

Empiece el día con energía con estos 4 ejercicios de bajo impacto Con acceso limitado a gimnasios y muchos de nosotros trabajando desde casa, estando atrapados en nuestro escritorios luchando a través de interminables conferencias telefónicas se ha convertido en la nueva realidad para muchos. Y eso puede significar peso adicional y disminución de energía. … Continuar leyendo «Entrenamientos de bajo impacto para probar en casa»