Autor: Administrador

¿Tengo gripe? Los antibióticos no son para ti. La mayoría de nosotros hemos probado y probado maneras de combatir los síntomas de la gripe, como beber sopa de pollo para combatir el dolor de garganta y envolvernos en mantas calientes para protegernos de los escalofríos. Tal vez usted también llame a su médico. Pero antes … Continuar leyendo «¿Puedo tomar antibióticos para tratar la gripe?»

Es más que solo reducir su riesgo de cáncer. Cosas sorprendentes le suceden a su cuerpo cuando deja de fumar. Por: Dr. Thiviyanath Sellathurai, médico de familia en la clínica Phillipsburg de Geisinger. ¿Está pensando en dejar de fumar? Obtendrá grandes beneficios de pies a cabeza. Y ya sea que sea un fumador nuevo o … Continuar leyendo «5 cosas que le suceden a su cuerpo cuando deja de fumar»

Ha dado positivo y lo han enviado a casa para descansar y recuperarse. ¿Qué sigue? Si está en casa con un diagnóstico positivo de COVID-19, es posible que se pregunte qué debería hacer exactamente. Y no estás solo. Afortunadamente, la mayoría de las personas que contraen COVID-19 se recuperarán sin necesidad de ser hospitalizadas. Sin … Continuar leyendo «5 cosas que debe saber sobre la recuperación de COVID-19 en casa»

¿Debería darles la espalda a las verduras congeladas? Cuando se trata de la frescura y el costo máximos de los productos, querrá tener en cuenta varios factores. Durante los meses de invierno, los precios de los productos frescos pueden dispararse. Y, si ciertas cosas no están en temporada, puede ser difícil encontrarlas en su sección … Continuar leyendo «Frescas o congeladas: ¿Qué es mejor cuando se trata de verduras?»

Cumple tus objetivos de entrenamiento sin lesionarte Tal vez tu trabajo, tus hijos y un sinnúmero de compromisos te han impedido ir al gimnasio últimamente. O usted ha estado fuera de juego por una lesión. O tal vez nunca ha hecho ejercicio en absoluto — pero está listo para comenzar. Lo importante es que ahora … Continuar leyendo «Consejos de ejercicio para estar en forma de forma segura»

Descubre la verdad detrás de la efervescencia. Los refrescos, las bebidas deportivas, los tés helados y los jugos pueden estar cargados de azúcar o edulcorantes artificiales. Por lo tanto, si está buscando algo más saludable, puede optar por el agua con gas, la alternativa a los refrescos con gas y sin azúcar. Con bebidas carbonatadas … Continuar leyendo «¿El agua con gas es mala para ti?»

Es como el arroz español clásico, pero sin los carbohidratos. Esta receta rinde 6 porciones y se recalienta bien para comidas sin estrés durante toda la semana. ¡Incluso puede agregar pollo desmenuzado cocido para hacer una comida completa! Ingredientes 1 paquete (16 onzas) de coliflor rizada congelada 2 cucharadas de agua 4 cucharadas de aceite … Continuar leyendo «Receta saludable: Arroz español con coliflor»

Por Paula Franken Si tu compañero de cama ronca, es posible que te encuentres acostado despierto y contando ovejas (o buscando a tientas tapones para los oídos). Pero no lo hacen a propósito y los ronquidos persistentes podrían ser un signo de otra cosa. Muchas personas que roncan tienen apnea obstructiva del sueño, una condición … Continuar leyendo «No ignores los ronquidos.»

Por Beth Kaszuba Vivimos en un mundo que trabaja las 24 horas. Eso es especialmente cierto en el cuidado de la salud. Cuidar a las personas, asegurarse de que tengan habitaciones y alimentos limpios, transportarlos si es necesario, todo sucede las 24 horas del día, los 7 días de la semana.

Por Kayleigh DeMace El sueño es una parte fundamental de la vida. Y aunque los científicos no lo entienden del todo, sabemos que tiene un gran efecto en cómo funcionamos durante el día. Sueña con maneras de convertirlo en una prioridad, porque desconectarse por la noche recarga tu salud. Cuando duermes lo suficiente, te beneficias … Continuar leyendo «Atrapar Zzzzs beneficia tu cerebro y tu cuerpo.»