Autor: Administrador

Termina el fin de semana sintiéndote tranquilo y listo para la próxima semana. ¿Quién no espera con ansias el fin de semana? esos dos días en los que somos libres de hacer lo que queramos? Relájate. Reunirse con amigos. Terminar nuestros mandados.  Pero cuando se acerca el final del fin de semana, es posible que … Continuar leyendo «Cómo vencer los “miedos del domingo”»

por Michael Suk, MD, JD Presidente del Departamento de Cirugía Ortopédica de Geisinger Se termina la práctica de fútbol del día y su hija o hijo llega a casa quejándose de dolor en el tobillo o la muñeca por un resbalón y una caída en el campo. ¿Cómo sabe si es una torcedura, un esguince … Continuar leyendo «Distensiones, esguinces y fracturas: cómo diferenciarlos»

A veces todos necesitamos un refrigerio a medianoche. Pero, ¿comer tarde en la noche causa más daño que bien? Comer en la noche mientras ves tu programa favorito no es un crimen. Pero, ¿comer antes de acostarse hace que aumente de peso? «Comer antes de acostarse es un malentendido. Algunos creen que su cuerpo deja … Continuar leyendo «¿Comer tarde en la noche causa aumento de peso?»

Inflamación, fatiga, adelgazamiento del cabello, ¿qué sucede? Obtenga información sobre los síntomas del desequilibrio hormonal y cuándo consultar a un médico. Las hormonas, producidas por las glándulas endocrinas, controlan muchas de las funciones de su cuerpo. Cuando uno de ellos está fuera de control, puede causar efectos graves en todo el cuerpo. ¿Qué causa un … Continuar leyendo «¿Tienes un desequilibrio hormonal?»

Además, consejos para aprovechar al máximo su FSA. Desde abastecerse de vendajes hasta comprar anteojos nuevos, las cuentas de gastos flexibles pueden ayudarlo a administrar su dinero y necesidades médicas. ¿Qué son los gastos flexibles? Se puede usar una cuenta de gastos flexibles, también llamada FSA, para gastos médicos calificados.  «Es una cuenta patrocinada por … Continuar leyendo «¿Qué es una cuenta de gastos flexibles?»

Maneras sencillas de hacer que su dinero para alimentos rinda más “Con una persona promedio que gasta más de $4,000 al año en alimentos, el costo de comestibles puede suponer una carga para un presupuesto ajustado” dice Janet Milner, dietista registrada en Geisinger. “Pero comer bien sin arruinarse es posible — y no tiene por … Continuar leyendo «Comer bien sin salirse del presupuesto: coma sano y gaste menos»

¿Son las limpiezas de colon una herramienta necesaria para la salud del colon o solo una moda pasajera? Un cirujano colorrectal opina. Pase cualquier cantidad de tiempo leyendo sobre tendencias de bienestar y es probable que encuentre información sobre limpiezas de colon. Hay spas de bienestar dedicados a ellos y programas de televisión que destacan … Continuar leyendo «¿Realmente necesita una limpieza de colon?»

Abastecerse de elementos esenciales del botiquín significa que estará listo para que todos se sientan como nuevos otra vez. Imagínese esto: está organizando una fiesta de cumpleaños en el patio trasero para su hijo más pequeño . Una rodilla raspada o un corte inesperado puede poner un freno a las cosas. Pero si está preparado, … Continuar leyendo «¿Está completamente abastecido su botiquín?»

Si bien la mayoría de nosotros toma todas las precauciones para evitar el COVID-19, algunos intentan contraer el virus a propósito para quitarlo del camino. Contagiarse de COVID (o cualquier otra enfermedad) en el propósito es arriesgado. ¿Crees que podría ser una buena idea? Piensa otra vez.   Aunque omicron ha sido más leve que … Continuar leyendo «¿Deberías contagiarte deliberadamente de COVID-19?»

Obtenga los resultados más precisos posibles y sepa cuándo (y si) debe hacerse una segunda prueba. Necesita usar una prueba at- ¿Prueba casera de COVID-19? Hay algunas cosas que debe saber sobre estas pruebas, también conocidas como pruebas de antígenos, para obtener los resultados más precisos posibles. “A veces, una prueba en el hogar es … Continuar leyendo «Cómo usar una prueba casera de COVID-19»