Autor: Administrador

La primavera trae pensamientos de renovación y frescura. Esta primavera, intenta usar una receta saludable para celebrar los nuevos comienzos que la temporada tiene para ofrecer. La nutricionista dietista registrada de Geisinger, Amy Pinkham, comparte su receta que comenzó como un nuevo comienzo y se convirtió en una tradición agradable para la multitud. Ingredientes 1 … Continuar leyendo «Receta: Zanahorias al horno con eneldo y limón»

¿Está buscando una nueva opción anticonceptiva eficaz? Un DIU podría ser la respuesta. Los DIU son a largo plazo, reversibles y uno de los métodos anticonceptivos más eficaces del mercado. No hay pastillas para tomar todos los días ni recetas para surtir. Es fácil la anticoncepción. Averigüe si un DIU podría ser adecuado para usted. … Continuar leyendo «¿Es adecuado para mí un DIU?»

Cómo su tribu lo ayuda a prosperar. Por Beth Kaszuba Mantenerse social haciendo clic en Me gusta o No me gusta no siempre es saludable. Pero nuestras profundas y verdaderas conexiones humanas los que fomentamos con una conversación real y un intercambio emocional contribuyen a una vida más larga y feliz. Eso no es solo … Continuar leyendo «Poder de la gente»

Por Beth Kaszuba ¿Has oído hablar de las «zonas azules»? El color puede ser genial. Pero estos son en realidad puntos calientes & mdash; para la longevidad Y las personas que habitan estos lugares, incluidos lugares tan diversos como Loma Linda, California, y Okinawa, Japón, no solo viven más tiempo en promedio. A menudo evitan … Continuar leyendo «Entra en la zona.»

Por Sarah Hando Keish Pares no oculta las cicatrices en su cuello, incluso si siente que otros la están mirando. Son insignias de honor. Son recordatorios de que sobrevivió al COVID-19. La residente de Northumberland de 27 años tenía familiares y amigos que contrajeron el COVID-19 y vivieron para contar su historia. Más que vivido … Continuar leyendo «Una joven sobreviviente de COVID se convierte en defensora de las vacunas de por vida.»

Por Kimberly Adler-Morelli ¿Siempre buscando sus anteojos para leer? ¿Subir el volumen de la televisión? Los cambios en la vista y el oído son una parte natural del envejecimiento. Así que prepárese para lo que sucederá (o tal vez ya suceda) y lo que puede ayudar. Vea lo que se está perdiendo A medida que … Continuar leyendo «Dar sentido a nuestros sentidos»

La primavera ha vuelto, y con el cálido sol en la cara y la vida floreciendo a tu alrededor, es natural sentirse lleno de energía, revivido — y más joven de lo que se ha sentido en meses. Mantengamos vivo ese sentimiento durante muchas temporadas. Este número de PA Health analiza el envejecimiento y explora … Continuar leyendo «Mantén vivo ese sentimiento»

Construya una vida de hábitos saludables. Por Jeanne K. Laktash ¿Está buscando maneras de vivir una vida más larga y saludable? Tal vez ya haya logrado todos los habituales, como hacer ejercicio y comer bien. Si es así, vaya más allá y pruebe estas ideas listas para usar. Podrían ayudarte a alcanzar ese hito de … Continuar leyendo «¿Quiere vivir hasta los 100 años?»

Por Paula Franken ¿Tienes los ojos de tu madre, el color de pelo de tu padre o la nariz de tu tía Bárbara? Puedes agradecer (o echarle la culpa) a tu ADN. Y si su abuelo vivió hasta los 101 años, el ADN también podría haber ayudado con eso. Si la biología de la escuela … Continuar leyendo «¿Las claves del envejecimiento están escondidas en tus genes?»

Por Sarah Hando ¿Cómo es cuidar a un paciente que acaba de empezar una vida en comparación con uno que ha vivido la mayor parte de ella? Hablamos con tres médicos de Geisinger para conocer sus perspectivas sobre cómo vivir una vida saludable a cualquier edad. James Cook, MD, Jefe de División de Servicios Profesionales … Continuar leyendo «La medicina a través de los tiempos»