Aquí están los tres principales culpables. Y qué puedes hacer para detener el dolor.
¿Alguna vez te has detenido a frotarte las muñecas para quitarte el dolor? O tal vez las manos lastimadas están interrumpiendo sus actividades diarias. El dolor de manos y muñecas es más común que nunca, gracias a la prevalencia del uso de teléfonos inteligentes y computadoras en el trabajo. Pero, ¿cómo sabe si su dolor es causado por una afección como el síndrome del túnel carpiano? ; dice el cirujano de mano de Geisinger, Joel Klena, MD. «Pueden originarse en el músculo o la articulación, y pueden ser el resultado de la genética, el uso excesivo general o un impacto repentino».
Siga leyendo para conocer las tres causas principales de dolor en la mano y la muñeca y las formas comunes para tratarlos:
Síndrome del túnel carpiano
Con el síndrome del túnel carpiano, los movimientos repetitivos — especialmente cuando está trabajando con los brazos inclinados hacia abajo, con las manos debajo de las muñecas; causar un estrechamiento del pasaje que aprieta el nervio del túnel carpiano. dijo el Dr. Klena. “Este nervio controla la sensación y el movimiento en el pulgar y los dedos, excepto el meñique.”
Cuando el nervio se estrecha, puede ser doloroso y causar calambres. En casos extremos, también puede perder masa muscular en las manos, lo que provoca calambres y debilidad crónicos. Los síntomas nocturnos, incluidos el entumecimiento y el dolor, pueden ser lo suficientemente fuertes como para despertarlo.
El túnel carpiano se puede diagnosticar a través de varias pruebas manuales realizadas por su médico, la mayoría de las cuales examinan las muñecas’ reflejos o respuesta muscular.
“El túnel carpiano se puede tratar con una breve inmovilización usando una férula para dar un descanso a las muñecas” dice el Dr. Klena, «pero también puede requerir medicamentos antiinflamatorios o incluso cirugía en casos severos».
Tenosinovitis de De Quervain
Otra causa común de dolor en la mano y dolor en la muñeca, la tenosinovitis de De Quervain se caracteriza por dolor en el lado del pulgar de la muñeca. Esta condición a menudo dificulta cerrar el puño o agarrar objetos. También puede tener problemas para mover el pulgar o notar una hinchazón cerca de su base.
Aunque no se ha probado la causa exacta, los expertos creen que el daño del tendón por movimientos repetitivos como tocar un instrumento (o incluso enviar mensajes de texto) puede desencadenar o empeorar la tenosinovitis de De Quervain. Las mujeres embarazadas también son más propensas a la afección, que generalmente se disipa después del nacimiento o al finalizar la lactancia.
Para diagnosticarla, su médico realizará la prueba de Finkelstein, colocando los dedos y la mano de una manera específica que causa algo de dolor si tiene la afección — pero no si usted no lo hace.
Similar al túnel carpiano, la tenosinovitis de De Quervain se puede tratar con medicamentos antiinflamatorios de venta libre o inyecciones de corticosteroides para reducir la hinchazón.
Quistes ganglionares
Estos tipos comunes de masas suelen aparecer en la parte posterior de las muñecas. Los quistes ganglionares casi siempre son benignos, pero pueden crecer y fluctuar en tamaño rápidamente. En tamaños más grandes, también pueden volverse dolorosos o limitar el movimiento de la muñeca.
“Los quistes ganglionares provienen del tejido de la articulación y están llenos de líquido” explica la Dra. Klena. «El uso intensivo o los movimientos repetitivos a menudo hacen que los quistes crezcan, pero el reposo puede reducir la masa».
Los quistes ganglionares pueden ocurrirles a hombres y personas de todas las edades, pero son más 40 años de edad. Si el quiste causa dolor o limita el movimiento, su médico puede recomendar la inmovilización o el drenaje no quirúrgico (usando una crema anestésica). Si el quiste regresa, su médico puede recomendarle una cirugía menor para extirparlo por completo.
Independientemente de los síntomas de dolor en la mano o la muñeca que pueda tener, su médico trabajará con usted para encontrar un diagnóstico y un tratamiento adecuados para su recuperación. alivio.
Próximos pasos:
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