Ha dado positivo y lo han enviado a casa para descansar y recuperarse. ¿Qué sigue?
Si está en casa con un diagnóstico positivo de COVID-19, es posible que se pregunte qué debería hacer exactamente. Y no estás solo. Afortunadamente, la mayoría de las personas que contraen COVID-19 se recuperarán sin necesidad de ser hospitalizadas.
Sin embargo, podrías sentir los efectos del virus por más tiempo que el período de cinco días que debes estar aislado de los demás si ha dado positivo (ya sea que esté vacunado o no). Para conocer las últimas pautas de aislamiento, visite el sitio web de los CDC.
“Aunque cada persona es diferente, pueden pasar más de dos semanas antes de que las personas diagnosticadas con COVID-19 comiencen a sentirse mejor ,” explica el médico de medicina familiar Dr. Amit Mehta, director médico de medicina comunitaria de Geisinger en el condado de Center.
Para ayudarlo a sentirse mejor, aquí hay algunas pautas a seguir.
1. Llame a su médico.
El primer y más importante paso es llamar a su médico de atención primaria. Asegúrese de que su médico esté al tanto de su diagnóstico y síntomas y luego siga sus consejos sobre el tratamiento en el hogar.
“No puedo enfatizar lo importante que es esto” dice el Dr. Mehta. «Su médico conoce su historial y puede ofrecerle las mejores instrucciones para su recuperación». Su médico de atención primaria también puede ayudarlo a conectarse con los recursos disponibles para ayudarlo a lidiar con los aspectos físicos, mentales y sociales que pueden surgir con COVID- 19.
Al mismo tiempo, existen recomendaciones generales que cualquier persona puede seguir para ayudar a aliviar los síntomas, comenzando por descansar lo suficiente.
2. Manténgase hidratado.
“Si está en casa tratando los síntomas de COVID-19, recuerde mantenerse hidratado” dice el Dr. Mehta. “Beba al menos de 64 a 70 onzas de agua todos los días.”
Para reemplazar los electrolitos perdidos — que puede ocurrir a través de la sudoración inducida por la fiebre, por ejemplo — es posible que desee considerar una mezcla mitad y mitad de agua y una bebida deportiva rica en electrolitos, como Gatorade o Powerade. Y debe evitar el alcohol y las bebidas con cafeína, que pueden provocar deshidratación.
“Si se deshidrata, sus síntomas pueden empeorar aún más”. agrega el Dr. Mehta.
3. Asegúrese de comer.
Dependiendo de la gravedad de sus síntomas, es posible que no tenga ganas de comer. Pero si no come, puede sentirse aún peor.
“Los alimentos suaves como los caldos, las tostadas y el aguacate son buenas opciones”. dice el Dr. Mehta. “Pero uno de los mejores alimentos que puede comer es la sopa de fideos con pollo, o una sopa vegana de fideos y caldo. Es nutritivo, fácil de hacer y fácil de digerir.”
4. Supervisa tus síntomas.
Si tienes fiebre, el paracetamol (como TYLENOL®) puede ayudarte a controlarla; pero debe hablar con su médico sobre lo que es mejor para usted. Lo mismo ocurre si desarrolla tos y se pregunta cuál es la mejor manera de tratarla.
“Su médico conoce su historial médico y puede darle los mejores consejos” dice el Dr. Mehta.
Si se está recuperando en casa, controle sus síntomas cuidadosamente y comuníquese con su proveedor si estos empeoran. Si es posible, controle su temperatura, niveles de oxígeno (si tiene acceso a un oxímetro de pulso) y presión arterial. Esta información puede ser muy útil si se está recuperando en casa y está en contacto con el consultorio de su médico durante su recuperación.
Si desarrolla signos de advertencia de emergencia de COVID-19, obtenga ayuda médica de inmediato. Los síntomas de emergencia incluyen:
- Dificultad para respirar o falta de aliento
- Dolor persistente o presión en el pecho
- Labios o piel azulados
- Confusión repentina o incapacidad para despertar
- Diarrea excesiva o dolor abdominal de moderado a intenso
En caso de emergencia, llame al 911 o diríjase a la sala de emergencias más cercana.
5. Conozca las mejores maneras de detener la propagación.
Si se está automedicando, es posible que le preocupe transmitir el virus a otra persona. Al seguir estos sencillos pasos, puede ayudar a detener la propagación de COVID-19 en su comunidad:
- Quédese en casa siempre que sea posible. Si tiene que salir, use una máscara y manténgase al menos a 6 pies de distancia de los demás. Conozca la diferencia entre el aislamiento y la cuarentena.
- Lávese las manos con frecuencia; y durante al menos 20 segundos. Use desinfectante para manos y toallitas con al menos un 60 % de alcohol. Y evite tocarse la cara y los ojos.
- Conozca los síntomas de COVID-19. Si desarrolla síntomas de COVID, llame a su médico de inmediato. También puede llamar a nuestra línea directa al 570-284-3657 si tiene preguntas sobre los síntomas u orientación sobre las pruebas.
- Vacúnese. Vacunas contra el COVID-19 — y vacunas de refuerzo — ayudar a protegerlo contra el COVID, incluso si ya ha tenido el virus.
Si le han diagnosticado COVID-19 o ha tenido una posible exposición, asegúrese de seguir las instrucciones más actualizadas. directrices actualizadas del Departamento de Salud de Pensilvania y el Centro para el Control de Enfermedades. Siempre puede llamar a su médico para obtener asesoramiento u orientación durante su recuperación, o si cree que podría haber estado expuesto.
Siguientes pasos:
Conozca a Amit Mehta, MD
Ver: La diferencia entre aislamiento y cuarentena
Agenda tu cita de vacuna o refuerzo contra el COVID-19