Por Paula Franken
Mantener el cerebro activo y comprometido es importante a cualquier edad; y a medida que envejecemos, podría volverse aún más importante.
Lea un libro, juegue un juego, aprenda una nueva habilidad, encuentre un nuevo pasatiempo, tome una clase, trabaje o sea voluntario. Cuando estimulas y desafías tu cerebro, lo estás haciendo más saludable. De hecho, los estudios observacionales sugieren que actividades como estas pueden reducir el riesgo de deterioro cognitivo y demencia relacionados con el Alzheimer.
Además, ¡son muy divertidos!
En los centros de salud Geisinger 65 Forward, los coordinadores del programa crean actividades que son buenas para el cuerpo y el cerebro; incluyendo días de juego y clases de arte y manualidades que también ofrecen muchas oportunidades para hacer nuevos amigos.
Encuentre una ubicación de 65 Forward cerca de usted y vea qué hay en el expediente: geisinger.org/65Fclasses
El bienestar que necesita, en un estilo que le encantará entregado .
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