¿Sabía que puede unirse a un programa para dejar de fumar a través de su seguro médico?
Estar presente para sus hijos o nietos. Mejor salud cardíaca y pulmonar. Dientes más blancos. Cualquiera sea la razón por la que desea dejar de fumar, existen muchos recursos que pueden ayudarlo a lograrlo. Pero, ¿sabía que su seguro de salud puede ser uno de ellos?
Hay muchos programas disponibles para ayudarlo, como los programas para dejar de fumar, dice Kristen Ziller, asociada de bienestar en Geisinger Health Plan.
Siga leyendo para saber cómo dejar de fumar puede mejorar su salud en general y cómo unirse a un grupo de otras personas que intentan dejar de fumar también puede ayudarlo a conquistar el tabaco.
Beneficios de dejar de fumar
¿Entonces tomó la decisión de dejar de fumar? ¡Excelente! Obtendrá beneficios inmediatos y a largo plazo para su cuerpo.
Uno realmente importante: en un día, su presión arterial baja y, con ella, su riesgo de sufrir un ataque al corazón o un derrame cerebral. También podrá respirar con más facilidad en solo 8 horas después de dejar de fumar porque los niveles de oxígeno de su cuerpo aumentarán y su función pulmonar mejorará. Y solo mejorará a medida que pase más tiempo.
Tu riesgo de desarrollar cáncer y enfermedades cardíacas también disminuye. Después de su último cigarrillo, su riesgo de desarrollar cáncer de pulmón se reduce a la mitad. Después de un año de no fumar, su riesgo de enfermedad cardíaca también se reduce a la mitad. Y su riesgo de desarrollar cáncer de esófago, vejiga y páncreas también disminuirá.
¿Qué es un programa para dejar de fumar?
Si necesita ayuda para dejar de fumar, un programa para dejar de fumar está diseñado precisamente para eso. Dejar de fumar por tu cuenta puede ser difícil, pero un grupo organizado te mantiene responsable mientras te brinda los recursos que necesitas para tener éxito, dice Ziller.
¿Una de las mejores cosas de un grupo de apoyo? Te deja ver que no estás solo. E incluso si no puede encontrar un grupo de apoyo local, abundan los grupos de apoyo virtuales en línea. Consulte con su seguro de salud para ver si ofrecen un grupo de apoyo para ayudarlo a dejar de usar tabaco, es otra manera inteligente de comenzar a dejarlo.
Tengo un seguro de Geisinger. ¿Cómo puedo inscribirme en un programa para dejar de fumar?
Si es miembro de Geisinger Health Plan , puede unirse a un programa para dejar de fumar iniciando sesión en su portal de miembros para completar un formulario de consentimiento. Cuando responda afirmativamente a la pregunta sobre si fuma, le indicará los siguientes pasos.
Cualquiera que elija sí en el formulario de consentimiento será dirigido a llamar a nuestro equipo de salud y bienestar para hablar con un asesor de salud, explica Ziller. Luego tendrá la opción de continuar las llamadas con el entrenador de salud o completar un módulo de aprendizaje en línea.
Ambas opciones están diseñadas para ayudarlo a lograr su objetivo de dejar de fumar. Los entrenadores de salud pueden ayudarlo a superar los efectos físicos y emocionales de dejar de fumar con sesiones personalizadas, dice Ziller. Estamos aquí para ayudarlo a estar lo más saludable posible y alcanzar todas sus metas de salud.
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