Quizás sea el momento de intensificar su juego de mascarillas. Así es como.
A medida que surgieron variantes más contagiosas de COVID-19, los CDC publicaron una nueva guía sobre el doble enmascaramiento, o el uso de una mascarilla de tela sobre una mascarilla desechable, para aumentar la protección. de contraer y propagar el COVID-19.
Esto puede hacer que se pregunte: «¿Realmente dos mascarillas son mejores que una?»
Esto es lo que necesita para obtener información sobre el doble enmascaramiento y cómo aumentar la eficacia de su mascarilla contra el COVID-19.
Su mascarilla lo protege — y los que te rodean
COVID-19 se propaga principalmente de persona a persona a través de gotitas respiratorias, que viajan por el aire cuando toses, estornudas o hablas.
Y cuando se usa correctamente , sobre la nariz y la boca, una mascarilla es una barrera que ayuda a prevenir la propagación de estas gotitas.
Pero las mascarillas no son de talla única, y cómo los usa puede afectar el nivel de protección que ofrecen. Si bien el uso de doble máscara puede ser efectivo, los expertos dicen que esta nueva guía se trata más bien de mejorar la forma en que la máscara se ajusta a la cara.
“Si la máscara siempre se cae o hace que los anteojos se empañen, no está funcionando tan bien como debería” dice el Dr. Stanley Martin, director del sistema de enfermedades infecciosas en Geisinger. «Ya sea que decida usar una máscara doble o hacer ajustes a su máscara actual, el objetivo debe ser lograr el mejor ajuste posible».
Todo se trata del ajuste
La nueva guía de los CDC no cambia quién debe usar una máscara y cuándo. En cambio, sugiere que todos tomen medidas para mejorar la forma en que se ajustan las mascarillas.
En un estudio reciente, los CDC descubrieron que usar cualquier tipo de mascarilla era mejor que no usar ninguna. Y modificando la máscara para que se ajuste mejor, ya sea con una máscara doble o haciendo nudos en las orejeras de una máscara desechable, se redujo la transmisión y la exposición a las gotitas respiratorias en aproximadamente un 95 %.
“Si’re obtener una máscara desechable que se ajuste correctamente, no se necesitan máscaras adicionales” dice el Dr. Martin.
Consejos para mejorar el ajuste de la mascarilla
Use una mascarilla que le quede ceñida a la cara y que tenga al menos dos capas para obtener la mejor protección, recomiendan los CDC .
Maneras sencillas de modificar su mascarilla para que se ajuste mejor:
- Agregue un alambre nasal – Elegir una máscara con alambre nasal (o agregar uno usted mismo) puede ayudar a evitar que el aire se escape por la parte superior de la máscara. Para aquellos que usan anteojos, la ventaja es que se empañan menos.
- Ate nudos y pliegue – Para ayudar a que las máscaras sueltas se ajusten mejor, puede hacer nudos en las orejeras y colocar cualquier material adicional en los costados.
- Use un ajustador de máscara o un aparato ortopédico – Puede usar estos aparatos ortopédicos reutilizables encima de una máscara desechable o de tela para ayudar a crear un mejor ajuste y evitar que escape el aire.
- Agregue capas – Colocar una máscara de tela sobre una máscara desechable puede ayudar a mejorar el ajuste; y protección: de su mascarilla desechable.
Si elige una mascarilla doble, hay algunas cosas que debe tener en cuenta: “La doble mascarilla no es adecuada para todas las mascarillas” aconseja el Dr. Martin. “Evite ponerse dos mascarillas desechables. Y no coloque otra mascarilla encima de las mascarillas KN95 o N95.”
Siguientes pasos:
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