Aquí le mostramos cómo organizarse y mantenerse al día para tomar sus medicamentos correctamente.
¿Toma cinco o más medicamentos recetados? Si es así, no estás solo. Casi el 40% de los adultos mayores toman múltiples medicamentos recetados para controlar su salud.
Cuantos más medicamentos tome, más fácil será cometer un error: ya sea que eso signifique omitir una dosis, tomar la pastilla equivocada o tomar demasiado de una determinada receta.
Entonces, ¿cómo se mantiene seguro y mantiene sus medicamentos en orden? Estos son algunos consejos de un farmacéutico de Geisinger.
6 consejos para administrar sus medicamentos
Según LuAnn Domenico, farmacéutica de Geisinger Mt. Pocono, el truco para administrar múltiples medicamentos es organícese.
“Asegúrese de que su equipo médico y farmacéutico conozcan todos los medicamentos que está tomando” dice Domenico. “Y una vez que tenga sus recetas, hay pasos simples que puede seguir para realizar un seguimiento de ellas”
¿Listo para ordenar sus medicamentos? Comience con estos consejos:
1. Haga una lista de medicamentos
Mantenga una lista actualizada de todos los medicamentos y drogas que está tomando. Incluya medicamentos recetados, medicamentos de venta libre, vitaminas, suplementos y hierbas. Comparta esta lista con su médico, farmacéutico, otros miembros de su equipo de atención médica, familiares y cuidadores.
2. Tenga a mano la información adjunta
Inicie un archivo para la documentación que viene con sus recetas. De esa manera, usted y los miembros de su familia o cuidadores tendrán algo a lo que referirse si tienen preguntas sobre las dosis o los efectos secundarios.
3. Use una farmacia
Usar una farmacia mantiene toda su información en un solo lugar. Y eso hace que sea más fácil para su farmacéutico estar atento a las interacciones entre medicamentos y los posibles efectos secundarios.
(Por cierto, ¿sabías que Geisinger tiene una farmacia?)
4. Haz un gráfico o usa un calendario
Los calendarios y los gráficos son excelentes maneras de mantenerte al día. Anote los tiempos de dosificación con anticipación y márquelos a medida que avanza.
Este es un movimiento especialmente inteligente para los medicamentos que toma solo semanal o mensualmente, como la vitamina D recetada, los medicamentos para prevenir la osteoporosis y los medicamentos inyectables. productos para diabéticos.
5. Use un organizador de pastillas
Hay muchos organizadores disponibles con compartimentos para cada día de la semana — o incluso cada parte del día. Estos eliminan las conjeturas de tomar sus medicamentos correctamente.
¿Otras opciones para una mejor organización? Sincronización de medicamentos, donde todas sus recetas deben renovarse al mismo tiempo; recargas automáticas a través de pedidos por correo; y tarjetas de medicamentos preempacadas.
Las tarjetas de medicamentos preempacadas contienen todos los medicamentos cronometrados juntos y están designadas para un momento específico del día. Esta opción no está disponible en todas partes, pero la mayoría de las farmacias de Geisinger lo ayudarán siempre que sea posible.
6. Establezca una rutina y configure alarmas
Tome sus medicamentos a la misma hora todos los días y configure alarmas en su reloj o teléfono para recordarlo.
Tome siempre sus medicamentos exactamente a la misma hora. forma en que son prescritos. Si olvida una dosis y no sabe qué hacer, llame a su farmacéutico o proveedor de atención médica para que le aconseje. personas mayores, que son más susceptibles a complicaciones por sobremedicación. También tienen más riesgo de sufrir interacciones farmacológicas peligrosas y deterioros cognitivos que pueden afectar las actividades diarias, como conducir y usar aparatos de cocina en el hogar.
“Los problemas con el manejo de medicamentos son una de las muchas personas mayores acaban en residencias de ancianos” dice Domenico. “Pero los pacientes de todas las edades son readmitidos en el hospital debido a interacciones con medicamentos o por no seguir las instrucciones. Podemos cambiar eso con educación y comunicación abierta — especialmente si se receta un nuevo medicamento.”
Si el costo del medicamento es un problema, hable con su médico o farmacéutico. “Es posible que pueda reemplazar algunos medicamentos de marca con genéricos. También podría haber ayuda financiera disponible” dice Domenico.
Si está tratando de administrar múltiples medicamentos por sí mismo, o si es el cuidador de otra persona y tiene preguntas sobre las recetas, no dude en consultar a su médico o farmacéutico.
Asumir un enfoque de equipo es la forma más segura e inteligente de hacerlo.
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