Consejos sobre cómo vivir en un espacio compartido, además de cómo sobrellevar la situación si alguien en casa contrae COVID.
Es bueno tener algunos compañía durante la pandemia, ya sea que esté viviendo en un departamento con amigos, en un dormitorio en la escuela o dividiendo su tiempo entre hogares, pero asegúrese de hacer su parte para frenar la propagación de COVID-19.
Si sus compañeros de casa no está seguro o si alguien con quien vive es diagnosticado con COVID-19, es posible que se pregunte qué hacer a continuación. Courtney Mackrell, enfermera practicante registrada certificada (CRNP) en Geisinger, ofrece orientación.
Cómo estar seguro en una situación de vivienda compartida
Estar seguro en un dormitorio o apartamento o cuando está separado los hogares se reúnen (como visitar los hogares de dos padres o compartir la paternidad con alguien en un hogar diferente) comienza siguiendo las pautas básicas de seguridad de COVID-19.
Al practicar las precauciones comunes, puede ayudar a reducir sus posibilidades de enfermarse de COVID-19, explica la Sra. Mackrell.
Para mantenerse seguro en una situación de vivienda compartida, siga estas recomendaciones prácticas:
- Mantenga sus manos limpias: Lávese las manos con frecuencia y durante al menos 20 segundos. También puede usar desinfectantes para manos a base de alcohol y toallitas con al menos un 60 % de alcohol cuando no haya agua y jabón disponibles.
- Use su mascarilla: Su mascarilla, cuando se usa correctamente sobre su boca y nariz ayudan a reducir la propagación de COVID-19 al protegerse a sí mismo y a los demás. Pero funcionan mejor si todos los usan. Haga su parte agarrando el suyo cada vez que salga de la casa.
- Mantenga su distancia: sigue siendo importante practicar el distanciamiento social. Quedarse cerca de casa es lo más seguro, pero cuando esté caminando por una tienda de comestibles u otra área pública, manténgase al menos a 6 pies de distancia de los demás.
Qué hacer si alguien con quien vive no está seguro
¿Qué sucede si las personas con las que vive no se toman en serio el COVID-19 o no practican medidas preventivas para mantener a otros y ¿Están a salvo?
Es importante concentrarse en lo que puede controlar, dice la Sra. Mackrell. Si bien no puede controlar las acciones de los demás, puede practicar medidas de seguridad y desinfectar las áreas de su hogar que se tocan con frecuencia, por ejemplo.
También puede confiar en fuentes altamente confiables, como Geisingers Coronavirus Resource Center, para compartir información con su familia o amigos.
Educarse sobre los hechos es importante para que pueda compartirlos con aquellos que no toman la pandemia tan en serio, dice la Sra. Mackrell. Puede hacer referencia a esta información confiable cuando hable con las personas con las que vive.
Trate de no ser combativo. En lugar de comenzar una discusión, concéntrese en compartir sus preocupaciones y alentar a sus compañeros de casa a pensar en el bien común.
Lo más importante es escuchar el punto de vista de la otra persona y compartir sus preocupaciones con un tono tranquilo, agrega la Sra. Mackrell. Y reconozca cuándo es el momento de avanzar en la conversación.
Darles las gracias por tomarse el tiempo de hablar con usted y escuchar sus inquietudes tampoco puede hacer daño, dice ella. Recuerde, independientemente de las acciones que tomen los demás, aún puede tomar medidas para mantenerse a sí mismo y a los demás a salvo.
Cómo autoaislarse de manera segura si un compañero de cuarto tiene COVID-19
A pesar de su mejores esfuerzos para mantener su seguridad y la de sus compañeros de cuarto o familia, alguien en casa aún puede enfermarse. Y si eso sucede, es importante que todas las personas con las que vive se queden en casa.
Algunas personas que tienen COVID-19 nunca muestran ningún síntoma. Si una persona en casa tiene el virus, es posible que otras personas que viven allí también lo tengan, incluso si no tienen síntomas.
Si alguien con quien vive está infectado con COVID-19, debe permanecer aislado y alejado. de otros en su hogar para evitar que el virus se propague, explica la Sra. Mackrell. Y también debe ponerse en cuarentena (quedarse en casa y evitar salir en público) tenga o no algún síntoma.
En una situación de vivienda compartida, el autoaislamiento puede parecer difícil, pero no imposible. .
Esto es lo que debe hacer:
Desaliente las visitas innecesarias
Empiece por prohibir que las personas que no viven con usted lo visiten si alguien en su hogar está enfermo, dice la Sra. Mackrell. Hágales saber a sus amigos y compañeros de cuarto que prefiere no tener visitas para que la persona enferma no propague el virus.
Los compañeros de cuarto, o cualquier otra persona que entregue artículos de primera necesidad, deben evitar entrar en contacto físico con cualquier persona en la casa cuando alguien esté enfermo. Pídales que dejen comestibles, comida para llevar o artículos personales afuera de la puerta principal.
Si alguien necesita absolutamente entrar a su casa, debe evitar tocarse la cara, la nariz o la boca, y lavarse las manos durante 20 segundos con jabón. y agua tibia, dice la Sra. Mackrell. Para protección adicional, asegúrese de que todos usen una máscara facial cuando estén en espacios compartidos.
Evite compartir habitaciones y artículos del hogar
No comparta una habitación con alguien que esté enfermo. Y si es posible, la persona enferma debe tener su propio baño designado.
Si no es factible tener habitaciones o baños separados, asegúrese de desinfectar las superficies de alto contacto con frecuencia durante el día. El objetivo es evitar las superficies con las que el virus pudo haber estado en contacto.
Puede ser difícil autoaislarse por completo, pero cualquier persona enferma debe permanecer en una habitación designada tanto como sea posible.
Evite compartir objetos domésticos como platos, utensilios, toallas, tazas, platos y ropa de cama, dice la Sra. Mackrell. Siempre manténgase alejado de las personas enfermas hasta 7 días después de que aparecieron los primeros síntomas o 3 días después de que haya desaparecido la fiebre. Pero recuerda que no todos tienen fiebre si tienen COVID-19. Si se siente enfermo, es mejor aislarse de los demás durante 10 días y hasta que no haya tenido síntomas durante al menos 24 horas.
Al tomar las medidas adecuadas y tener conversaciones importantes con las personas con las que vive, usted puede ayudar a frenar la propagación de COVID-19 y mantenerse lo más saludable posible.
Próximos pasos:
- Conozca a Courtney Mackrell, CRNP
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- ¿Sospecha (o sabe) que tiene COVID-19? Quedarse en casa es fundamental.
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