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Antes de COVID, los estudiantes universitarios y de educación vocacional tenían un alto riesgo de desarrollar trastornos mentales, como depresión y ansiedad. Esto se debe a que ya experimentan niveles mucho más altos de angustia psicológica que la población general.
Pero desde la COVID, este grupo está aún más en riesgo. Nuestro estudio encontró que el porcentaje de estudiantes universitarios y de educación vocacional que informaron niveles extremadamente altos de angustia durante la pandemia (23 %) fue más alto que antes de la pandemia (19 %).
También comparamos el porcentaje de estudiantes australianos adultos en la población general que informaron niveles extremadamente altos de angustia antes (3%) y durante (13%) COVID. En esta población también, los niveles de angustia han aumentado significativamente.
Entonces, en general, el porcentaje de estudiantes terciarios que informan niveles extremadamente altos de angustia (23 %) se ha mantenido mucho más alto que el de los adultos en la población general (13 %).
Mujeres y estudiantes internacionales entre los más afectados
Las pandemias aumentan la cantidad de factores estresantes a los que las personas están sujetas por varias razones. En los estudiantes universitarios, estos incluyen impactos en la salud asociados con la enfermedad, la preocupación por enfermarse, no poder trabajar, tener que estudiar en línea y estar separado de amigos y familiares.
Los resultados de estudios realizados en Estados Unidos y China también han demostrado que la COVID ha aumentado los niveles de angustia y problemas de salud mental en estudiantes universitarios.
En nuestro informe aún por publicar estudio, medimos la angustia en 1.072 estudiantes matriculados en educación y formación universitaria y profesional en toda Australia. Hicimos esto mediante una encuesta en línea que constaba de preguntas demográficas y la Escala de angustia psicológica de 10 ítems de Kessler (K10), una medida global de angustia y síntomas de depresión y ansiedad.
La encuesta hace diez preguntas como «en las últimas cuatro semanas, ¿con qué frecuencia te sentiste desesperado?» y «en las últimas cuatro semanas, ¿con qué frecuencia se sintió tan inquieto que no podía quedarse quieto?»
Para cada pregunta, los encuestados deben indicar si esto es «todo el tiempo», «la mayoría de las veces». «algunas veces», «algunas veces», «un poco de tiempo» o «ninguna vez».
En la primera parte del estudio, comparamos los niveles actuales de angustia de los estudiantes con la angustia en estudiantes antes de la pandemia, también medido con el K10, y encontró que los niveles actuales eran más altos.
Los grupos que mostraban los niveles más altos de angustia eran los estudiantes más jóvenes, las mujeres, los estudiantes internacionales, los estudiantes que vivían en Queensland y los que que han tenido un diagnóstico previo de un trastorno mental, así como aquellos que reciben atención de salud mental.
Pero esto es lo que sabemos que puede ayudar
Recientemente llevamos a cabo una revisión de estudios (todavía -a ser publicado) diseñado para promover la salud mental y la resiliencia al estrés entre los estudiantes universitarios. Encontramos:
- centrar la atención en el momento presente fue el ejercicio más confiable para reducir los síntomas de ansiedad
- participar en actividades placenteras y personalmente significativas fue el ejercicio más efectivo para reducir síntomas de depresión
- las relaciones positivas con los demás disminuyeron los síntomas de ansiedad y paranoia, y mejoraron las emociones positivas
- el humor alivió los síntomas de ansiedad
- mantener un diario alivió los síntomas de ansiedad. Hacer esto también puede mejorar las emociones positivas.
- La aceptación durante circunstancias difíciles también alivió los síntomas de ansiedad, pero no de manera tan eficaz como centrar la atención en el momento presente, el humor, escribir un diario o las relaciones positivas.
- Agradecimiento. , optimismo, autocompasión, ser consciente de las emociones y tomar probióticos ayudaron a mejorar la salud mental, pero no de manera tan efectiva como los otros ejercicios descritos anteriormente
- el ejercicio alivia los síntomas de depresión y ansiedad y también puede mejorar emociones si el participante no se esfuerza demasiado más allá de su nivel de capacidad.
Las medidas preventivas son importantes
La mayoría de las universidades australianas ya ofrecen programas de apoyo de salud mental a los estudiantes. Pero estos generalmente se enfocan en tratar la angustia en lugar de prevenirla. Cuando existe capacitación en manejo del estrés, esto generalmente ocurre a través de programas aislados.
Esto contrasta con las estrategias nacionales de salud médica que dependen en gran medida de iniciativas de salud preventiva. Generalmente se trata de campañas educativas que enseñan a las personas a cuidar su salud en lugar de esperar a que lleguen a los servicios de urgencias de los hospitales. Las campañas comienzan en los primeros años escolares y continúan durante toda la vida.
El plan nacional de salud mental de Australia también incluye estrategias preventivas, pero no implica educar a las personas sobre cómo cuidar su propia salud mental de la misma manera que lo hace la capacitación en salud médica preventiva.
Las investigaciones muestran que cada dólar que las universidades gastan en programas preventivos de salud mental ahorra más de $6 en costos de atención médica y desperdicio por no completar los cursos.
En educación y capacitación vocacional, esta cantidad aumenta a más de $11 ahorrados por cada $1 gastado. Esto se debe a la menor cantidad de recursos de salud mental en el campus y la capacitación en estas instituciones en comparación con las universidades.
La Comisión de Productividad ha recomendado que los programas preventivos de salud mental sean obligatorios en las universidades y otras instituciones de formación terciaria. Existe una necesidad aún mayor de esto ahora debido al impacto negativo de la pandemia.
Si experimenta niveles extremos de angustia que no puede manejar, es recomendable hablar con su médico de cabecera sobre la creación de un plan de salud mental. plan, o comuníquese con el servicio de consejería de su institución educativa.
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Angustia psicológica alta entre los estudiantes durante COVID-19 Proporcionado por The Conversation
Este artículo se vuelve a publicar de The Conversation bajo una licencia Creative Commons. Lea el artículo original.
Cita: COVID ha aumentado las tasas de ansiedad y depresión entre los estudiantes universitarios (21 de octubre de 2021) recuperado el 29 de agosto de 2022 de https://medicalxpress.com/news/2021-10-covid- ansiedad-depresion-universidad-estudiantes.html Este documento está sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigación privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona únicamente con fines informativos.