¿Buscas el mejor cuidado para la piel envejecida? Consiéntete en casa con estos consejos para tener una piel saludable y radiante
Al igual que tu dieta o tus opciones de moda pueden haber cambiado con los años, también lo ha hecho tu piel. A medida que envejece, su piel se vuelve naturalmente más delgada y de tono apagado, dice el Dr. Jovan Adams, médico de medicina familiar en Geisinger 65 Forward. Pero con el cuidado de la piel adecuado, puedes devolverle la vitalidad a tu piel.
Primero, encuentra el limpiador facial adecuado
El mejor cuidado de la piel para la piel envejecida comienza con el limpiador adecuado. Cuando se trata de lavarse la cara, use un limpiador suave no más de dos veces al día. Lavarse la cara una vez por la mañana y una vez por la noche ayudará a mantener los poros limpios sin eliminar el aceite natural de la piel.
Querrá encontrar un limpiador que sea mejor para su tipo de piel, dice el Dr. Adams. Si tienes la piel tirante, es seca. Si tu piel es grasa, notarás que tus mejillas, frente y nariz están brillantes. Si tienes la piel mixta, solo la frente y la nariz mostrarán brillo.
Es importante evitar el uso de un lavado facial que reseque aún más la piel seca o que humecte demasiado la piel grasa. Si no está seguro de cuál es su tipo de piel o qué lavado de cara podría ser mejor para usted, puede consultar a su médico o dermatólogo.
Cuando se lave la cara, use agua tibia, no caliente. El agua caliente eliminará el aceite natural de su piel, aumentando la sequedad de su piel. Toque su cara (no se limpie) con una toalla limpia, dejando un poco de agua en su piel. Esto ayudará a hidratar tu piel cuando te apliques tu humectante, crema o tónico.
Si usas un tónico, úsalo antes de tu humectante. Los tónicos ayudan a eliminar cualquier resto de suciedad o maquillaje que se haya perdido el lavado de cara, dice el Dr. Adams. También pueden restaurar el nivel de pH de su piel.
Cremas, sueros y humectantes para la piel envejecida
Usar un humectante hecho para tu tipo de piel ayuda a mejorar el tono de la piel y la apariencia general. Después de limpiar tu rostro, aplica tu humectante con las manos limpias. Esto ayudará a evitar que tu piel se reseque después del lavado, dice el Dr. Adams.
También puedes incorporar cremas y sueros en tu rutina para obtener resultados específicos. Las cremas para los ojos pueden ayudar a reducir las ojeras, la hinchazón, las líneas finas y las arrugas alrededor de los ojos, por ejemplo, dice el Dr. Adams. Aplica tu crema para ojos después de que hayas terminado con tu humectante.
Las vitaminas C o E también son excelentes sueros para trabajar en tu rutina. Ambos ayudan a generar colágeno, lo que puede ayudar a que su piel luzca más joven. Lo mejor es aplicar los sueros después de la crema hidratante, o mezclándolos con la crema hidratante y aplicando ambos juntos.
Usa siempre FPS
Aplicar FPS en la piel todos los días ayuda a protegerla del daño solar . No importa tu edad, proteger tu piel de los rayos dañinos del sol es muy importante, dice el Dr. Adams. Debe aplicar al menos SPF 30 en la piel después de usar la crema hidratante, pero antes de aplicar cualquier maquillaje, incluso si está nublado por fuera.
Si bien el uso de SPF 30 puede ayudar a proteger su piel durante todo el día, es crucial volver a aplicarlo. si sudas, nadas o pasas horas al aire libre. Quemarse con el sol aumenta el riesgo de desarrollar cáncer de piel.
Recuerde que su piel es el órgano más grande de su cuerpo. Y sin importar su edad, cuidar su piel es un paso importante en su salud general, dice el Dr. Adams.
Próximos pasos:
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