por John W. Ritenbaugh
Forerunner, "Personal," Diciembre de 1992
La atención médica, un tema importante en las elecciones recientes, es un tema que preocupa a todos. ¿Es la buena salud una prioridad en su vida? ¿Ha tomado medidas para asegurarse de mantenerse saludable?
La reciente Fiesta de los Tabernáculos quedará en mi memoria como la «mejor de todas». Desafortunadamente, tenía un lado negativo que me preocupa mucho, y debería preocuparte a ti también. No puedo comparar esta Fiesta con otras en cuanto a la salud de los asistentes, pero parece que pasamos muchas enfermedades. Tal vez el pequeño número de personas que asistieron hizo posible llevar un mejor registro, pero aun descartando eso, un número bastante alto estaba enfermo.
La buena salud recibió mucha atención en los primeros días de la iglesia. Sin embargo, con el paso de los años, recibió cada vez menos atención hasta que uno se consideró quisquilloso, e incluso fanático y desequilibrado, si investigaba sobre la dieta y otras áreas importantes de la salud con más que una preocupación pasajera.
Pero la buena salud es importante. El Reino de Dios puede no ser comida y bebida, pero hay principios espirituales de vital importancia involucrados en disciplinarse uno mismo para producir la mejor salud posible. Dios dice en Apocalipsis 11:18 que Él «destruirá a los que destruyen la tierra». ¿Qué tipo de señal le envía a Dios cuando abusamos o descuidamos nuestro cuerpo, el mecanismo más fantástico de toda Su creación física?
La vida tiene dos aspectos, el físico y el espiritual. Lo espiritual es sin duda lo más importante, pero eso no significa que lo físico no sea importante. Se afectan entre sí. Cuando uno sufre, el otro también. Cuando uno mejora, el otro también. Estas pueden no ser leyes absolutas, pero al menos son verdaderas generalidades. ¿Con qué frecuencia ha dicho algo similar a «Si me sintiera mejor, podría hacer más»? Cuando no nos sentimos bien, es probable que pasemos más tiempo pensando en nosotros mismos. Esto funciona de manera contraria al amor piadoso que expresa preocupación por los demás. Ahí radica uno de los principales beneficios de la buena salud. Le permite a uno estar mejor preparado para dar amor piadoso.
No estoy calificado para dar consejos de salud específicos. A lo largo de los años, he aprendido los principios generales de la buena salud y, con la ayuda de Dios y de mi esposa, los he aplicado. Dios me ha bendecido con buena salud, aunque no vengo de un «estirpe» bueno y saludable. Sin embargo, hasta donde yo sé, tengo mejor salud que cualquier miembro masculino de mi ascendencia en ambos lados. Mi buena salud se debe a la bendición de Dios y al esfuerzo por seguir los principios de la buena salud. No hay razón por la que usted no pueda hacer lo mismo.
Se deben tomar varios pasos. Primero, dedique un tiempo serio a repensar su actitud hacia la salud. Nuestra cultura nos presiona a pensar que no podemos hacer nada, o que «otros son bendecidos con buena salud, pero yo soy víctima de una mala ascendencia». Este pensamiento va en contra de todo el proceso de conversión de Dios. ¿Qué pasaría si uno tomara la misma actitud hacia las cosas espirituales? ¡Nada cambiaría para mejor! Todo el propósito de Dios es ponernos en armonía con Sus leyes para que podamos vivir vidas plenas y abundantes. Estamos familiarizados con los anuncios sobre dejar de fumar. Nos dicen que el cuerpo comienza a repararse a sí mismo inmediatamente después de dejar de fumar, y una mejor salud no se queda atrás.
En segundo lugar, infórmese sobre los principios de la buena salud. Esto puede ser un hoyo confuso y lento si no tienes cuidado. Salomón dijo: «No hay fin de hacer muchos libros» (Eclesiastés 12:12). ¡Debe haber tenido libros de salud en mente cuando dijo esto! El problema es que solo un pequeño segmento de la población los lee. Si más personas se tomaran en serio la buena salud, ¡el mostrador de refrescos en la tienda de comestibles no sería más largo que el mostrador de leche! Educarse a sí mismo es un paso importante, pero le sugiero que evite la trampa que consume mucho tiempo releyendo folletos como Las Siete Leyes de la Salud Radiante. Otro libro útil es Feel Like a Million de Catharyn Elwood. Busque libros que aborden este tema de manera general. Evite los libros que ofrecen un enfoque panacea para la buena salud al comer ciertos alimentos o tomar ciertas vitaminas o suplementos minerales.
Incluido en este punto está el estudiarse a sí mismo. Los libros, y también los médicos, tratan sobre todo de generalidades. Sin embargo, existen diferencias específicas entre las personas. Es por esto que algunos reaccionan a medicamentos o ciertos alimentos que no afectan a otros. Algunos de nosotros tenemos una tolerancia muy baja a ciertas especias, frutas, verduras, productos lácteos, chocolate, dulces o alcohol. ¡Sin embargo, los comemos, disfrutamos de sus sabores y recibimos el castigo! De alguna manera, eso no parece muy inteligente, ¿verdad? Como ejemplo personal, tengo poca tolerancia a las nueces. Los amo, pero rápidamente me dan dolor de estómago. He tenido que aprender a vivir con el hecho de que debo limitarme a unos pocos. No hay ninguna razón por la que no pueda hacer lo mismo con los productos que le causan problemas.
Tercero, y este puede ser el punto más crítico, sea paciente. Vivimos en una época de «soluciones rápidas». Por eso es tan popular ir al médico. La gente busca una solución instantánea sin tener que cambiar su forma de vida. Pero, ¿cuánto tiempo te tomó llegar a la condición en la que estás? Puede tomar años recuperar lo que se ha perdido. Si te aplicas con diligencia y paciencia, tu cuerpo no tardará tanto en repararse.
Una nota final: la dieta estadounidense ha sido descrita como «demasiado y muy poco». Obtenemos demasiada azúcar, demasiada sal, demasiados cereales refinados, demasiada carne, demasiada grasa, demasiado alcohol y, por el contrario, muy pocas frutas y verduras frescas, muy pocos cereales integrales, muy poco ejercicio, muy poca agua pura. , muy poco autocontrol. El gran resultado es un problema nacional de obesidad y todos los problemas específicos de salud que genera. Veinte enfermedades son directamente atribuibles a la obesidad, algunas de ellas aflicciones importantes. Vi a muchas personas con sobrepeso en San Antonio. Recuerde, el dominio propio es un fruto del Espíritu de Dios (Gálatas 5:23).
Herbert Spencer, un filósofo inglés del siglo XIX dijo: «La preservación de la salud es un deber. Pocos parecen conscientes de que existe tal cosa como la moralidad física». Es interesante que considerara la buena salud como en el área de la moralidad. La moralidad, según el American Heritage Dictionary, es «la cualidad de estar de acuerdo con las normas de conducta correcta o buena». Esto está en armonía con lo que el apóstol Pablo escribió en I Corintios 6:20: «Porque habéis sido comprados por precio; glorificad, pues, a Dios en vuestro cuerpo y en vuestro espíritu, los cuales son de Dios». Comencemos todos a trabajar en esto mucho más seriamente para que para la próxima Fiesta podamos presentarnos a Dios de una manera más gloriosa.